En tu opinión, ¿es posible vivir exclusivamente de forma racional, evitando que los sentimientos nublen nuestra visión e interfieran en nuestras decisiones? Así lo predica una filosofía llamada estoicismo, que sugiere una vida basada en la racionalidad y alejada de pasiones y vicios.
Si encuentras este concepto interesante y aplicable en tu vida, sigue leyendo este artículo que, además de presentarte qué es el estoicismo, trae una lista de libros que te pueden ayudar a estudiar más sobre esta filosofía. Verificar:
¿Qué es el estoicismo?
Creado por el filósofo Zenón de Cicio, en Atenas, alrededor del año 300 a.C., el estoicismo es una corriente filosófica que hace que sus seguidores tengan un compromiso con el conocimiento y eviten centrarse en lo que no se puede controlar (los llamados vicios), como la pasión y otros deseos extremos.
Es una filosofía que predica, por tanto, que la felicidad del ser humano depende sólo de sí mismo, porque es necesario renunciar a lo que no se considera una de sus virtudes. Los vicios, según el estoicismo, son males absolutos.
Según el estoicismo, debemos mantener una mente racional y tranquila, evitando todo lo que pueda alterar estos estados. Pase lo que pase, una persona estoica evita ser dominada por los deseos, los placeres y la irracionalidad.
Filosofía estoica y autoconocimiento
Si el estoicismo es bueno para ti o no, eres el único que puede decirlo, pero podemos analizar los principios más relevantes de esta filosofía para entender cómo puede funcionar bien en tu vida y en tu viaje de autoconocimiento, haciéndote una persona mejor y más feliz.
Cuando tratamos de actuar con serenidad y racionalidad, evitando las pasiones y los sentimientos extremos, es como si nos acercáramos lo más posible a lo que realmente somos, a nuestra esencia, porque los deseos y los sentimientos, que cambian todo el tiempo, estropean lo que tenemos. pensar cuando tenemos una mente y un corazón “limpios”.
Además, como el estoicismo predica centrándose solo en lo que podemos controlar, enseña que no debemos “debatir con la vida”, es decir, debemos aceptar las cosas como son, en lugar de tratar de controlar lo que no podemos controlar. Es aceptar que la vida es así y afrontarla desde ahí.
Libros para practicar la filosofía estoica
Cuando hablamos de conocimiento, autoconocimiento y filosofía, hay muchas formas de buscar sabiduría y contenido para enriquecer nuestra experiencia, ¡y una de ellas es a través de los libros! Hemos preparado una selección de libros sobre estoicismo que te ayudarán a comprender y estudiar esta corriente filosófica. ¡Verificar!
“Meditaciones” – Marco Aurelio
Marco Aurelio (121-180 dC) fue un emperador romano, considerado el último de los cinco buenos emperadores. Hombre culto y hábil en la diplomacia, Marco Aurelio se dedicó al estudio de la Filosofía, especialmente del estoicismo de los griegos, y su vida fue un gran ejemplo práctico de esta corriente.
En “Meditaciones”, profundizamos en los pensamientos más profundos de Marco Aurelio, sobre todo porque él no pretendía que fueran publicados. Además de ser un documento histórico impresionante, exploramos la mente de una persona que hizo todo lo posible por actuar sin pasión y de manera no impulsiva.
“Cartas de un estoico” – Séneca
Otra obra clásica, pero mucho más didáctica que las “Meditaciones” de Marco Aurelio. Se trata de una obra en dos volúmenes que recopila las cartas intercambiadas entre el pensador Séneca, que era partidario del estoicismo, y su amigo Lucilio. En estas cartas, Séneca le aconseja sobre diversas situaciones de la vida, siempre basado en esta filosofía.
Como Lucilio no tenía conocimientos previos del estoicismo, Séneca era bastante didáctico, lo que ayuda a quienes también están teniendo su primer contacto con esta filosofía. Entonces el libro se acerca mucho más al lector, por así decirlo.
“Oh, yo es tu enemigo” – Ryan Holiday
Este libro trae tips, consejos y conocimientos para enfrentar a nuestro mayor adversario interno: nosotros mismos, nuestro (gran) ego. Basándose en los filósofos estoicos, el autor ha aportado sabiduría sobre por qué debemos tener cuidado con los deseos del ego en nuestras vidas.
Contando historias de personas que tuvieron éxito en sus metas porque se concentraron en ellas, o de personas que fracasaron precisamente porque no supieron ser racionales, el libro presenta ejemplos prácticos de la aplicación de esta filosofía en la vida cotidiana y en la vida de todos.
“El Obstáculo es el Camino” – Ryan Holiday
Del mismo autor que la obra anterior, este libro es uno de los principales “impulsores” del estoicismo en los tiempos actuales. Sirve como introducción a esta filosofía, sus principales conceptos y creadores, como el propio Marco Aurelio y el pensador Séneca.
Usando como ejemplos la vida de figuras modernas como Barack Obama, Steve Jobs y Theodore Roosevelt, el autor demuestra en la vida práctica cuáles son las aplicaciones y beneficios de vivir una vida guiada por el estoicismo.
“Más Séneca, menos Prozac” – Clay Newman
Actualmente, vivimos tiempos con las cifras más altas relacionadas con el consumo de fármacos antidepresivos, como Prozac y Frontal, que, aun así, son incapaces de acabar con el sufrimiento de sus usuarios.
En este libro, el autor presenta el estoicismo no solo como una corriente filosófica, sino como una alternativa a estas drogas y un tratamiento químico para problemas como la depresión, entre otros. Además, sirve como introducción al pensamiento de Séneca.
“Antifrágil” – Nassim Nicholas Taleb
Este no es precisamente un libro sobre estoicismo, pero es una obra que trae una de sus mayores lecciones, que es la de vivir y resistir a pesar, sea cual sea ese “a pesar de”. Es decir, la idea de que no debemos tratar de controlar lo incontrolable, sino aceptar la vida tal como es.
El autor promueve la reflexión de que no debemos ser, por ejemplo, resilientes, es decir, algo que vuelve a su forma original después de un impacto. Lo que sugiere es que nos entrenemos para ni siquiera sufrir el impacto, de ahí el nombre de “antifrágil”.
“Coraje bajo fuego” – James Stockdale
Este es un libro muy diferente a los anteriores. Es el relato personal de Stockdale, un militar estadounidense que pasó casi ocho años como prisionero de guerra en Vietnam y pudo soportar torturas y privaciones, según él, siguiendo la filosofía estoica.
Sirve como un ejemplo práctico de la aplicación del estoicismo en nuestras vidas, ya que muestra que incluso alguien que atraviesa una situación de extremo calvario y sufrimiento logró utilizar esta filosofía para sobrevivir y salir fortalecido de allí.
“Piensa como un emperador” – Donald Robertson
A muchas personas les resulta difícil relacionarse con el estoicismo porque la mayoría de los autores, como Marco Aurelio y Séneca, vivían en un mundo completamente diferente al nuestro, en el que el capitalismo y la tecnología son muy importantes.
En este libro, Robertson actualiza algunos de los principales conceptos del estoicismo para nuestro mundo actual y para la sociedad en la que vivimos hoy, utilizando algunos conceptos de la Psicología, lo que acerca mucho esta corriente filosófica a la forma en que pensamos y vivimos hoy.
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Estas son algunas obras que pueden introducirte en el estoicismo y ayudarte a practicar esta forma de ver la existencia en tu vida. Si cree que puede tener un viaje más fructífero con la ayuda de esta doctrina, ¿por qué no elige su próxima lectura basándose en esta lista?
