1- Alivia la tos
En casos de tos alérgica o catarro, la miel es un remedio natural. Con aproximadamente dos cucharaditas de alimento alivias los nervios que controlan la tos. La próxima vez que esté tosiendo, intente consumir un poco de miel antes de tomar el medicamento. Puede ser una alternativa natural muy eficiente a este problema.
2- Te ayuda a dormir bien por la noche
La miel ayuda en la producción de serotonina en el cuerpo, que se convierte en melatonina, una hormona que influye en la calidad del sueño. Asà que tomar un té con miel antes de acostarte puede ser una gran idea si tienes problemas para relajarte.
3- Heridas y quemaduras
Algunas heridas y quemaduras pueden tener un tratamiento complementario realizado con la aplicación de miel. Como tiene propiedades antiinflamatorias, además de combatir las bacterias, puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la cicatrización. Pero si se trata de una herida muy grave, consulta siempre a un médico antes de intentar aplicártelo tú mismo.
4- Mejora la inmunidad
Además de las propiedades antibacterianas, la miel también tiene propiedades antivirales, lo que ayuda a mejorar la inmunidad. Asà que, cuando empieces a sentir ese resfriado, prueba a tomar un té de limón con miel que puede ayudar mucho.
5- Mejora la memoria
Aunque aún no está cientÃficamente probado, muchas personas creen que la miel también ayuda a mejorar la memoria. Dado que no hace ningún daño, ¿por qué no intentar tomarlo para obtener un beneficio más?
6 - EnergÃa
La miel es un alimento que da mucha energÃa por la cantidad de hidratos de carbono que tiene. Los atletas pueden beneficiarse enormemente en este sentido.
7 – Combate la caspa
Se puede aplicar sobre el cabello una mezcla a base de miel con un 10% de agua para reducir la caspa y combatir el picor. Solo lávate bien la cabeza después para que no te persigan las abejas.
8 – Ayuda a la digestión
Una mezcla de miel y vinagre de sidra de manzana diluida en agua puede ayudar con la digestión y tratar problemas intestinales. Si sufres de estreñimiento, este es un buen consejo para ti.
9 – Picaduras de insectos
Como es un antiinflamatorio natural, la miel se puede aplicar a las picaduras de insectos para prevenir infecciones. Por este y otros usos terapéuticos, se considera prácticamente un antibiótico natural.
10 – Para alérgicos
Las alergias también pueden beneficiarse del consumo de miel, especialmente las alergias relacionadas con el cambio climático. Ingerir parte del alimento en esos dÃas en los que la alergia ataca con un cambio brusco de temperatura puede ser una buena idea.
Escrito por Ricardo Sturk del Team Eu Sem Fronteiras.
