Cada vez son más las personas que buscan terapias alternativas, además de la medicina tradicional, para estar libres de dolores, molestias o simplemente en busca de una mejor calidad de vida. Los remedios alopáticos se evitan cada vez más debido a sus contraindicaciones, y el estilo de vida 'hágalo usted mismo' está recibiendo cada día más atención y demanda. Basado básicamente en estos principios, surgió el tapping, una técnica que puede ayudar a cualquier persona a tener una disminución de los dolores crónicos o incluso deshacerse de ellos.
La técnica de tapping, también conocida como EFT (Técnica de Liberación Emocional), fue inventada en la década de 90 por Gary Craig. Comenzó con referencias a los principios de la medicina alternativa china y se basa en la estimulación de los meridianos energéticos. Es básicamente acupuntura sin agujas que se puede aplicar en casi cualquier lugar. Como cada uno de los puntos indicados se refleja en una zona específica del cuerpo, es necesario estudiar la técnica para lograr el objetivo pretendido.
Con una búsqueda rápida en internet es posible encontrar tutoriales que enseñan la práctica e incluso demuestran cómo hacerlo a través de videos de YouTube – incluso hay canales específicos para esta enseñanza”
Todavía hay muchas preguntas sobre la efectividad actual del tratamiento. Muchos estudiosos indican que es solo un efecto placebo. Sin embargo, varios practicantes de esta técnica reportan mejoras absurdas y rápidas en su enfermedad.
La técnica se utiliza principalmente en casos de problemas psíquicos o mentales, como depresión, ansiedad y síndrome de pánico. Sin embargo, incluso el dolor físico puede aliviarse estimulando los puntos correctos, ya que el tacto reduce el estrés, la irritación y la mayor sensibilidad causada por el dolor crónico.
Algunas celebridades, como la cantante Lilly Allen y la actriz Whoopi Goldberg, son expertas en la técnica de EFT y declararon haber perdido peso y miedo a volar, respectivamente, gracias al tapping.
Incluso sin aprobación científica, la técnica es simple: básicamente constituye
masajea puntos específicos de la cara y el cuerpo, y no parece tener efectos secundarios ni reacciones adversas. Por lo que, junto con tu médico y dependiendo de tu condición clínica, puede ser una buena forma de obtener resultados más rápidos, que solo dependen de tu voluntad. Investiga, habla con el especialista que te acompaña y, en su caso, ¡pruébalo!
Escrito por Roberta Lopes del equipo Eu Sem Fronteiras
