El aloe vera, o aloe vera, se encuentra fácilmente en España, India, Asia Central y países africanos. Hay aproximadamente 200 especies, sin embargo, solo se pueden usar cuatro; de estos, Aloe arborensis y Aloe barbadensis Miller tienen la mayor concentración de nutrientes. A el aloe es un aliado del cabello, pero tiene otros fines. Descubre aquí sus principales beneficios.
El aloe vera restaura la salud del cabello
El gel de aloe vera tiene vitaminas A, E, B1, B2, B3, B6, B12 y C. Sus principios activos, aloeferon y antraquinona, actúan, respectivamente, sobre la multiplicación celular y como antiséptico. Las sustancias previenen la proliferación de bacterias en el bulbo piloso, lo que provoca el exceso de sebo y la caída del cabello. Aprende cómo usar Aloe Vera para hidratar el cabello:
- Cortar las hojas por la base y recoger el gel. Aplícalo sobre el cabello con cuidado de no tocar la raíz y déjalo actuar durante 15 minutos. Enjuaga y lava tu cabello como de costumbre;
- Lava tu cabello con champú. Mezcla gel de aloe vera con tu humectante favorito. Envuelva bien los alambres, coloque una tapa de plástico y déjelo actuar por 30 minutos. Enjuague, aplique acondicionador, retire y termine como desee.
Consejo: puedes añadir miel, yema de huevo o aceites vegetales (aguacate, almendra o argán) junto con el gel.
Mejora la apariencia de la piel.
Sabías que el ¿Es el aloe un poderoso sanador? Quien se encarga de ello son los taninos, sustancias que renuevan la piel. Aprende a usarlo:
- Aplicar una cucharada del gel sobre las cicatrices. Espere 30 minutos y retire con agua tibia. Realice el procedimiento no más de dos veces por semana.
- Mezcla gel de aloe vera con bicarbonato de sodio y hazte un exfoliante para las espinillas. Con el rostro húmedo, aplicar solo en la zona de manchas y cicatrices y dejar actuar menos de 1 minuto. Realice el procedimiento una vez por semana.
El aloe vera ayuda a adelgazar
Aunque existen pocos estudios sobre la influencia del aloe vera en la pérdida de peso, se sabe que hace que los alimentos permanezcan menos tiempo en el intestino, acelera el metabolismo y ayuda a reducir el índice de masa corporal (IMC). El famoso el jugo de aloe tiene un efecto desintoxicante y su consumo debe combinarse con la ingesta de agua, consumo de fibra, vegetales y ejercicio. La dosis recomendada es de media taza americana 2 a 3 veces al día. Mira la receta:
- 1 vaso de agua;
- 2 cucharadas de postre de gel de aloe vera;
- 3 rodajas de piña;
- Si es necesario, endulzar con azúcar demerara, azúcar moreno o miel.
Contra indicaciones: mujeres embarazadas, mujeres lactantes, mujeres con flujo menstrual abundante, personas con problemas intestinales, enfermedad de Crohn y niños.
Efectos colaterales: dolor de estómago, diarrea, deshidratación y afecta la acción de algunos medicamentos.
Ayuda a reducir la diabetes.
El glucomanano, la lectina y las antraquinonas son fibras que reducen el azúcar en la sangre. La planta también actúa en la eliminación de toxinas comunes en los diabéticos. prepara la jugo de aloe para la diabetes Es fácil: mezcla el gel de aloe vera con un vaso de agua en la batidora, no lo endulces y bébelo enseguida.
Consejo: si quieres, puedes sustituir el agua por zumo de naranja, kiwi o uva.
Sabías que el ¿El aloe purifica el aire? Consulta aquí para obtener más información al respecto y cómo plantarlo.
Escrito por Sumaia Santana del equipo Eu Sem Fronteiras
