¿Terapia para qué? ¿Qué terapia? Si aún no has tenido experiencia con esta práctica, debes preguntarte: ¿la necesito? ¿Funciona? ¿Cómo sucede?
“Autoestima”, según el diccionario, es la cualidad de quien se valora a sí mismo y está satisfecho con su forma de ser; pero, si lo pensamos con calma, esta aceptación lleva al amor propio, que lleva a la práctica del cuidado de sí mismo, y así sucesivamente.
¿Cómo está tu autoestima y qué tiene que ver la terapia con eso?
Soy terapeuta naturópata y presentaré algunas situaciones que indican el porqué de la necesidad de la terapia para comprender, cuidar y mostrar nuevos caminos a diversos problemas, entre ellos la baja autoestima.
Atendí a personas que al hacer la pregunta crucial a la pregunta “¿cómo te cuidas?”, inmediatamente escuché: “yo no me cuido”. Aquí viene una lista de “justificaciones”: “No tengo tiempo”, “No sé cómo”, “Voy a empezar”, etc.
Otros ejemplos:
"¿Lo que te hace feliz? ¿Cómo te ves a ti mismo?" Como respuestas, apuntes que demuestran mucha falta de amor propio y consecuentemente falta de autoestima.
Con estos ejemplos podemos empezar a entender que la terapia es necesaria para todos, en diferentes grados, necesidades y circunstancias.
Una persona, cuando inicia el proceso de conocer su historia, vivencias, personalidad, expectativas, se abre a un mundo nuevo. En este contexto, percibimos lo que es satisfactorio, lo que necesita cambios y lo que necesita ser deshecho.
El proceso de aceptación es parte de los instrumentos para una autoestima sana.
Basado en las experiencias de cuidado y estudios de diferentes fuentes de pensamientos y técnicas, encontré que, cualquiera que sea el objetivo de la persona tratada, sin cuidado con la autoestima, los resultados y avances serán limitados.
Creé un método llamado terapia de valor, que hace este trabajo. En resumen, la terapia de valores ayuda a que la persona despierte y se dé cuenta de que es la persona más importante de su vida. Al tratarte como tal, tu autoestima estará activa y tus otros planes y objetivos podrán ser alcanzados en base a este parámetro.
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Se expone la reflexión y se hace la invitación.
Ven aprende a amarte, cuidarte, aceptarte y conquistar tus metas de paz, relaciones y abundancia.
Tu autoestima clama por este momento, con este encuentro con tu verdadero yo interior.
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