Las gripes y los resfriados son enfermedades “aburridas” que muchas veces nos deprimen y nos brindan un único deseo: permanecer en la cama. Cualquiera que tenga una abuela o haya tenido el placer de conocer a la abuela de alguien, o quién sabe, incluso haya visto una escena de una película en la que una señora dice: "¡Tengo la receta de un té perfecto para la gripe!", sabe que Antiguamente los medicamentos más efectivos contra los síntomas de la gripe eran los tés: desde los más simples hasta los más llenos de ingredientes. ¿Vamos a saber más sobre el té para la gripe?
¡La verdad es que un té para la gripe tiene su valor! Además de fortalecer el organismo con las propiedades de sus ingredientes, las infusiones elaboradas para paliar los síntomas del resfriado realmente surten efecto y aportan importantes mejoras en una persona que padece esta enfermedad de forma casi habitual en determinadas épocas del año.
Aquí hay algunas recetas de té que pueden ayudarlo a recuperarse de un resfriado:
1 – Té de limoncillo con jengibre
Este té alivia los dolores corporales y las molestias respiratorias. El limoncillo tiene acción descongestionante y el jengibre aumenta la inmunidad. ¡Es un gran té para la gripe!
Ingredientes:
5 rodajas de jengibre;
1 cucharada de hojas secas de limoncillo;
1 taza de té de agua.
Preparación:
Hervir el agua y agregar las hojas de jengibre y limoncillo. Déjelo en infusión durante 8 minutos (en un recipiente tapado) y cuele. Beber mientras aún está caliente.
2 – Té de ajo con miel
Alivia el dolor de garganta, problemas respiratorios, tos con o sin flema y dolor de cuerpo. El ajo tiene agentes que ayudan a combatir algunas bacterias y la miel reduce el estrés metabólico provocado por la gripe, actuando también en la lucha contra algunos microorganismos y bacterias, además de ser eficaz para aliviar la tos.
Ingredientes:
3 dientes de ajo;
3 cucharadas de miel;
400 ml de agua.
Preparación:
Machaca el ajo y colócalo en una cacerola con el agua hasta que empiece a hervir. Deje el fuego bajo, cocinando el ajo durante unos 15 minutos. Colar y esperar a que se enfríe un poco, hasta que esté tibio. Luego agrega la miel y revuelve hasta que se diluya. Se recomienda beber el té mientras aún está caliente.
3 – Té de limón
Este té está indicado para bajar la fiebre de forma natural, ya que el limón es rico en vitamina C, que tiene propiedades antiinflamatorias que bajan la fiebre y suben las defensas del organismo.
Ingredientes:
2 limones Tahití;
250 ml de agua.
Preparación:
Corta los limones en trocitos pequeños (no les quites la cáscara) y colócalos en una cacerola con 250 ml de agua, hasta que hierva por 10 a 15 minutos. Luego déjalo reposar por 5 minutos. Cuele y beba 1 taza, si es posible, cada 2 horas. Si lo prefieres, el té se puede endulzar con miel, que también actuará en tu organismo aportando más beneficios contra los síntomas gripales.
4 – Té de saúco
La baya del saúco tiene flores que tienen propiedades expectorantes y que estimulan la producción de sudor, produciendo así una disminución de la fiebre. También actúa como antiviral y antiinflamatorio. Indicado para síntomas como la congestión y la fiebre, y en casos de dolor de garganta, este té de la gripe puede ser eficaz cuando se utiliza para hacer gárgaras, aliviar la irritabilidad de la garganta o la presencia de aftas causadas por la baja inmunidad.
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Ingredientes:
2 cucharadas de flores de saúco secas;
2 tazas de té de agua.
Preparación:
Hervir el agua y añadir las hojas secas de saúco (ya fuera del fuego). Déjelo en infusión durante unos 10 minutos. Luego cuele y beba de 2 a 3 tazas de té al día.
5 – Té de azafrán con miel
Esta receta de té para la gripe se considera un antibiótico natural. Como se mencionó anteriormente, la miel es efectiva para fortalecer el cuerpo y también combate las infecciones. La cúrcuma actúa como antibiótico, antibacteriano, antiinflamatorio y antiséptico. El compuesto principal de los “curcuminoides” que componen la cúrcuma es la curumina, que tiene varias propiedades curativas. Este té está indicado principalmente para fortalecer el organismo frente a las infecciones y acelerar la curación de la gripe.
Ingredientes:
1/4 taza de miel;
1 cucharadita de azafrán;
500 ml de agua.
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes y poner al fuego. No dejes que hierva. Deje que se enfríe y beba media taza de té 3 veces al día.
Nota: Estas recetas fueron hechas pensando en la salud de adolescentes y adultos.
No recomendamos el consumo de estos tés para bebés o niños hasta 10 años. Siempre consulte a un médico e infórmele su aprecio por la medicina natural y también su consumo de té para la gripe. Recuerda: ¡cualquier exceso es perjudicial para la salud!
