Es muy común que las personas experimenten dolor de estómago con el tiempo. Esto puede ocurrir por malas digestiones, ingesta excesiva de café, bebidas alcohólicas, comidas muy picantes, ansiedad, estrés y como efecto secundario del uso de algunos medicamentos.
A veces, el dolor de estómago es concomitante con diarrea, vómitos, gases o acidez estomacal. Si es persistente y rutinario, es fundamental consultar a un gastroenterólogo, especialista en las funciones del aparato digestivo, que sabrá evaluar el problema, solicitando pruebas específicas y recomendando los remedios adecuados, sin los riesgos que ello conlleva. implica la automedicación.
En una situación en la que claramente es posible solucionar el problema de forma natural, con un té, y también eliminar el dolor, aún es importante tener cuidado con el tipo de planta con la que se preparará, ya que algunas lo son. muy beneficiosas, otras inofensivas y otras incluso pueden ser dañinas.
Otro cuidado se refiere al tipo de preparación del té, ya que puede ser de hojas, cortezas, tallos, yemas, frutos, flores y raíces. Es importante saber que es más beneficioso si se elabora en el momento de su consumo, salvo que se deba dejar reposar y siempre con ingredientes de buena procedencia.
Tipos de preparación del té
por infusión
En esta forma de preparar el té, se añadirá el ingrediente principal al agua hirviendo y permanecerá unos minutos en ella para que suelte las propiedades características y específicas de la materia prima. Si es un té con flores y hojas, en promedio se tarda diez minutos. En el caso de raíces, cortezas y tallos, unos 20 minutos. Después hay que colar todo.
por decocción
En esta preparación, la materia prima del té se lleva al fuego con agua fría y se mantiene hasta la ebullición, de cinco a 20 minutos, pero solo las partes más firmes de la planta (tallos, corteza y raíces) necesitan de 15 a 20 minutos de hirviendo. . Luego se apaga el fuego y se tapa el recipiente y se deja cerrado unos minutos.
por maceración
Esta forma de preparar el té consiste en remojar la materia prima en agua fría durante un período de diez a 24 horas. Las hojas, flores y capullos permanecen menos tiempo, de 12 a 24 horas, mientras que las partes más duras deben cortarse en trozos y dejarse en la salsa durante XNUMX horas. Otra posibilidad es apretar suavemente las piezas en un mortero para liberar los aceites y las sustancias terapéuticas.
Las plantas utilizadas en los tés caseros para el dolor de estómago
Entre las plantas más comunes utilizadas en la preparación de té casero para el dolor de estómago se encuentran:
Lechuga – es una rica fuente de fibra que ayuda a prevenir el estreñimiento y beneficia el funcionamiento del tracto intestinal y digestivo, siendo un antiácido natural. Tiene muchas vitaminas, especialmente las vitaminas A y C. Es una fuente de minerales, como el hierro y el magnesio, esenciales para la salud humana.
Boldo – ayuda con problemas estomacales. Las especies varían entre boldo-español, boldo-skunk, false-boldo y boldo-do-chile. El falso-boldo, originario de África, actúa sobre el aparato digestivo, con efectos en la reducción de gases, en el tratamiento de la vesícula biliar y en dolencias del hígado, así como el boldo-do-chile o boldo-verdadero.
Manzanilla: tiene acción antibacteriana, antiinflamatoria, antiespasmódica y calmante para los dolores de estómago. También es un estimulante curativo.
Holy Grass: rica en terpenos, flavonoides y compuestos fenólicos, que proporcionan un efecto antioxidante, mejoran la digestión y tratan los cambios en el estómago. Tiene acción antiespasmódica, lo que ayuda a aliviar el dolor de estómago. También se le conoce como limoncillo y hierba aromática, entre otros.
Hinojo – eficaz para solucionar problemas digestivos y aliviar el dolor de estómago, reduce los efectos de la fermentación de los alimentos en el intestino, responsable de la producción de gases.
Menta: esta es una planta que tiene muchas cualidades terapéuticas. Es calmante, combate las lombrices intestinales, fortalece el estómago, favorece la digestión y puede combatir la infección parasitaria de amebas y giardia, por ejemplo.
Con tan buenas características y propósitos, un té casero para el dolor de estómago con una sola planta o en combinación puede traer beneficios y alivio inmediato. Aquí hay algunas sugerencias de tés que son muy fáciles de hacer e ingerir.
Receta de té casero para el dolor de estómago
Té de hojas de lechuga casero
La preparación del té casero para el dolor de estómago con hojas de lechuga es por decocción de 80 gramos de hojas de lechuga higienizadas, se colocan en un litro de agua fría filtrada y se llevan a ebullición durante cinco minutos. Después de apagar el fuego, hay que dejarlo reposar durante diez minutos en un recipiente tapado. El té es de color claro y debe ingerirse después de colar, cuatro veces al día, con el estómago vacío y entre comidas.
te de boldo casero
La preparación del té casero para el dolor de estómago con hojas de boldo se puede hacer en infusión o maceración, según el tipo de planta.
En el caso del boldo-do-chile, es por infusión, agregando agua filtrada hirviendo sobre una cuchara (sopa) de las hojas secas picadas, en una taza y dejando reposar tapado por aproximadamente cuatro minutos. Ingerir sin azúcar, previo colado.
En cuanto al té casero para el dolor de estómago elaborado con boldo-mofeta, es necesario macerar una cuchara (sopa) de las hojas frescas, suavemente en un mazo, y agregar una taza (aproximadamente 200 ml) de agua fría filtrada. Después de colar, basta con beber el té frío y sin azúcar.
Cualquiera de los dos tés es de color claro y tiene un sabor desagradable, pero es muy eficaz y sólo debe tomarse en caso de dolor.
Té de flores de manzanilla hecho en casa
El té casero para el dolor de estómago con flores de manzanilla se elabora mediante infusión. En un recipiente que pueda ir a la llama, tomar 200 ml de agua filtrada y dejar hervir. Apagar el fuego y añadir una cuchara (de postre) de flores secas de manzanilla, dejándola en el agua unos cinco minutos, con el recipiente tapado. Colar para consumir. El té es de color claro y debe ingerirse hasta tres veces al día como máximo.
Té de limoncillo casero
La preparación del té casero para el dolor de estómago con hojas de limoncillo es por infusión. En una taza (200 ml aproximadamente) coloca una cucharadita de las hojas de la planta limpias y picadas y completa con agua filtrada y hirviendo, dejando reposar hasta que se enfríe. Colar muy bien y beber después. Es un té de color claro, que se puede ingerir de tres a cuatro veces al día. En caso de dolor abdominal agudo en mujeres embarazadas, se debe evitar este té.
Té de hinojo casero
El té casero para el dolor de estómago con flores de hinojo se elabora mediante infusión. En una taza (aproximadamente 200 ml) de agua filtrada y hervida, agrega una cucharadita de hinojo seco y tapa, dejando reposar de tres a cinco minutos. Colar y beber después. El té es de color claro y tiene otros beneficios para la salud, pero las mujeres con cáncer de mama deben evitarlo, ya que puede influir negativamente en el tratamiento, ya que altera la cantidad de hormonas femeninas, como el estrógeno. Para aquellos que hacen suplementos de hierro, tampoco se recomienda la ingesta, ya que este té impide la absorción de este nutriente.
té de hojas de menta
La preparación del té casero para el dolor de estómago con hojas de menta es por decocción. En un recipiente que se pueda llevar a la llama, coloque 180 ml de agua filtrada fría, seis hojas de cualquier tipo de menta y hierva hasta por siete minutos. Apagar el fuego y tapar el recipiente, dejándolo reposar hasta que esté tibio. Colar y beber sin endulzar. Este té tiene un color claro y se puede ingerir durante todo el día, siempre hecho justo antes de la ingestión para mantener el sabor y el aroma.
Recordatorio: el agua para preparar el té debe ser siempre filtrada o mineral.
Datos sobre el té
El té ya era usado por China como moneda, en la antigüedad;
Una taza de té blanco tiene la misma cantidad de antioxidantes que diez vasos de jugo de manzana;
Hay más de 3 variedades de té;
El té es una bebida sagrada en el Tíbet;
Los tipos de té más famosos son el blanco, el verde, el negro y el oolong;
Es común entre los orientales beber té durante las comidas;
El té es la segunda bebida más consumida en el mundo.
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El té es una bebida que tiene muchos beneficios para la salud, siempre que se prepare e ingiera adecuadamente. Es energético, digestivo, diurético y relajante. Dependiendo de las hierbas que se utilicen, ayuda a las personas a superar muchas dolencias, como el té casero para el dolor de estómago, pero sobre todo invita a pausar unos minutos las actividades cotidianas y disfrutar de uno de los sabores que nos brinda la naturaleza. .
