Alla fine è molto comune che le persone soffrano di mal di stomaco. Ciò può verificarsi a causa di cattiva digestione, assunzione eccessiva di caffè, bevande alcoliche, cibi molto piccanti, ansia, stress e come effetto collaterale dell'uso di alcuni farmaci.
A volte il dolore allo stomaco è concomitante con diarrea, vomito, gas o bruciore di stomaco. Se è persistente e di routine, è indispensabile consultare un gastroenterologo, specialista delle funzioni dell'apparato digerente, poiché saprà valutare la problematica, richiedendo esami specifici e consigliando i rimedi appropriati, senza i rischi che l'automedicazione comporta.
In una situazione in cui è chiaramente possibile risolvere il problema in modo naturale, con una tisana, e anche eliminare il dolore, è comunque importante fare attenzione al tipo di pianta con cui verrà preparata, poiché alcune sono molto benefico, altri innocui e altri possono addirittura essere dannosi.
Un'altra cura riguarda il tipo di preparazione del tè, in quanto può essere composto da foglie, corteccia, steli, germogli, frutti, fiori e radici. È importante sapere che è più vantaggioso se preparato al momento del consumo, a meno che non debba essere lasciato a riposo e sempre con ingredienti di buona provenienza.
Tipi di preparazione del tè
per infusione
In questo modo di preparare il tè, l'ingrediente principale verrà aggiunto all'acqua bollente e vi rimarrà per alcuni minuti per rilasciare le proprietà caratteristiche e specifiche della materia prima. Se si tratta di un tè con fiori e foglie, in media occorrono dieci minuti. Nel caso di radici, corteccia e steli, circa 20 minuti. Successivamente, tutto deve essere teso.
per decotto
In questa preparazione, la materia prima del tè viene portata al fuoco con acqua fredda e rimane fino all'ebollizione, da cinque a 20 minuti, ma solo le parti più sode della pianta (steli, corteccia e radici) necessitano di 15-20 minuti di bollente. . Quindi il fuoco viene spento e il contenitore viene coperto e rimane chiuso per alcuni minuti.
per macerazione
Questo modo di preparare il tè prevede l'ammollo della materia prima in acqua fredda per un periodo da dieci a 24 ore. Foglie, fiori e boccioli restano meno tempo, dalle 12 alle 24 ore, mentre le parti più dure vanno tagliate a pezzi e lasciate nel sugo per XNUMX ore. Un'altra possibilità è quella di spremere delicatamente le parti in un pestello per rilasciare gli oli e le sostanze terapeutiche.
Le piante utilizzate nei tè fatti in casa per il mal di stomaco
Tra le piante più comuni utilizzate nella preparazione del tè fatto in casa per il mal di stomaco ci sono:
Lattuga – è una ricca fonte di fibre che aiuta a prevenire la stitichezza e giova al funzionamento dell'intestino e del tratto digerente, essendo un antiacido naturale. Ha molte vitamine, in particolare le vitamine A e C. È una fonte di minerali, come ferro e magnesio, essenziali per la salute umana.
Boldo – aiuta con problemi di stomaco. Le specie variano tra boldo-español, boldo-skunk, false-boldo e boldo-do-chile. Il falso-boldo, originario dell'Africa, agisce sull'apparato digerente, con effetti sulla riduzione dei gas, nella cura della cistifellea e nei disturbi del fegato, così come il boldo-do-chile o boldo-true.
Camomilla – ha azione antibatterica, antinfiammatoria, antispasmodica e lenitiva sui dolori di stomaco. È anche uno stimolante curativo.
Holy Grass – ricca di terpeni, flavonoidi e composti fenolici, che forniscono un effetto antiossidante, migliorano la digestione e curano i cambiamenti nello stomaco. Ha un'azione antispasmodica, che aiuta ad alleviare il dolore allo stomaco. È anche conosciuto come citronella ed erba profumata, tra gli altri.
Finocchio – efficace per risolvere problemi digestivi e alleviare il mal di stomaco, riduce gli effetti della fermentazione del cibo nell'intestino, responsabile della produzione di gas.
Menta – questa è una pianta che ha molte qualità terapeutiche. È lenitivo, combatte i vermi intestinali, rinforza lo stomaco, favorisce la digestione e può combattere l'infezione parassitaria di amebe e giardia, ad esempio.
Con tali buone caratteristiche e finalità , un tè fatto in casa per il mal di stomaco con una sola pianta o in una combinazione può portare benefici e sollievo immediato. Ecco alcuni suggerimenti per tè molto facili da preparare e da ingerire.
Ricetta del tè fatto in casa per il mal di pancia
Tè di foglie di lattuga fatto in casa
La preparazione del tè casalingo per il mal di pancia con le foglie di lattuga avviene mediante un decotto di 80 grammi di foglie di lattuga igienizzate, poste in un litro di acqua fredda filtrata e portate a bollore per cinque minuti. Dopo aver spento il fuoco, è necessario lasciarla riposare una decina di minuti in un recipiente coperto. Il tè è di colore chiaro e va ingerito dopo averlo filtrato, quattro volte al giorno, a stomaco vuoto e lontano dai pasti.
tè Boldo fatto in casa
La preparazione del tè fatto in casa per il mal di stomaco con foglie di boldo può essere in infusione o in infusione, a seconda del tipo di pianta.
Nel caso del boldo-do-chile, si fa per infusione, aggiungendo acqua filtrata bollente su un cucchiaio (zuppa) delle foglie secche tritate, in una tazza e lasciandola riposare coperta per circa quattro minuti. Ingerire senza zucchero, dopo averlo filtrato.
Per quanto riguarda il tè fatto in casa per il mal di pancia a base di boldo-skunk, è necessario macerare un cucchiaio (zuppa) delle foglie fresche, delicatamente in un pestello, e aggiungere una tazza (circa 200 ml) di acqua fredda filtrata. Dopo averlo filtrato, basta bere il tè freddo e senza zucchero.
Uno dei due tè è di colore chiaro e ha un sapore sgradevole, ma è molto efficace e va assunto solo in caso di dolore.
Tè ai fiori di camomilla fatto in casa
Il tè fatto in casa per il mal di stomaco con fiori di camomilla è fatto per infusione. In un contenitore che possa andare sul fuoco, prendi 200 ml di acqua filtrata e lasciala bollire. Spegnete il fuoco e aggiungete un cucchiaio (dolce) di fiori di camomilla secchi, lasciandolo nell'acqua per circa cinque minuti, con il contenitore coperto. Filtrare per consumare. Il tè è di colore chiaro e va ingerito al massimo tre volte al giorno.
Tè alla citronella fatto in casa
La preparazione del tè fatto in casa per il mal di stomaco con le foglie di citronella avviene per infusione. In una tazza (200 ml circa) mettete un cucchiaino delle foglie della pianta pulite e tritate e completate con acqua filtrata e bollente, lasciandola riposare fino a quando non si sarà raffreddata. Filtrare molto bene e bere dopo. È un tè di colore chiaro, che può essere ingerito da tre a quattro volte al giorno. In caso di dolore addominale acuto nelle donne in gravidanza, questo tè dovrebbe essere evitato.
Tè al finocchio fatto in casa
Il tè fatto in casa per il mal di stomaco con fiori di finocchio è fatto per infusione. In una tazza (circa 200 ml) di acqua filtrata e bollita, aggiungere un cucchiaino di finocchi secchi e coprire, lasciando riposare per tre-cinque minuti. Filtrare e bere dopo. Il tè è di colore chiaro e ha altri benefici per la salute, ma dovrebbe essere evitato dalle donne con cancro al seno, poiché può influenzare negativamente il trattamento, poiché altera la quantità di ormoni femminili, come gli estrogeni. Per coloro che fanno un'integrazione di ferro, anche l'assunzione è sconsigliata, poiché questo tè impedisce l'assorbimento di questo nutriente.
tè alle foglie di menta
La preparazione del tè fatto in casa per il mal di pancia con foglie di menta avviene per decotto. In un contenitore che può essere portato sul fuoco, mettere 180 ml di acqua fredda filtrata, sei foglie di qualsiasi tipo di menta e far bollire per un massimo di sette minuti. Spegnete il fuoco e coprite il recipiente, lasciandolo riposare finché non sarà tiepido. Filtrare e bere senza addolcire. Questo tè ha un colore chiaro e può essere ingerito durante tutta la giornata, sempre fatto poco prima dell'ingestione per mantenere il sapore e l'aroma.
Nota: l'acqua per preparare il tè deve essere sempre filtrata o minerale.
Fatti sul tè
Il tè era già usato dalla Cina come moneta, nell'antichità ;
Una tazza di tè bianco ha la stessa quantità di antiossidanti di dieci bicchieri di succo di mela;
Esistono oltre 3 varietà di tè;
Il tè è una bevanda sacra in Tibet;
I tipi più famosi di tè sono bianco, verde, nero e oolong;
È comune tra gli orientali bere il tè durante i pasti;
Il tè è la seconda bevanda più consumata al mondo.
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Il tè è una bevanda che ha molti benefici per la salute, a condizione che sia adeguatamente preparata e ingerita. È energetico, digestivo, diuretico e rilassante. A seconda delle erbe utilizzate, aiuta le persone a superare molti disturbi, come il tè fatto in casa per il mal di pancia, ma soprattutto è invitante a sospendere per qualche minuto le attività quotidiane e gustare uno dei sapori che la natura ci offre. .
