Es un nutriente con una lista considerable de beneficios generales para la salud. Producida naturalmente por el cuerpo a partir de los aminoácidos L-arginina, glicina y L-metionina (principalmente en los riñones y el hÃgado), la creatina se metaboliza en fosfocreatina (PCr), que es utilizada por el cerebro, el corazón y los músculos esqueléticos.
Investigadores de Nebraska (EE. UU.) realizaron una revisión de la literatura sobre los beneficios de la suplementación con creatina en el control de enfermedades y su acción neuroprotectora e inmunomoduladora.
Los resultados fueron publicados en InmunofarmacologÃa Internacional. Citaron varios estudios que usaron modelos animales y observaron que la suplementación oral con creatina promovÃa efectos neuroprotectores en varias afecciones neurológicas, incluidas las lesiones cerebrales traumáticas, las enfermedades de Huntington y Parkinson. Entre otras condiciones neurológicas analizadas extensamente, el estudio de revisión analizó la propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de creatina, asà como sus posibles beneficios para el sistema inmunitario.
La creatina es mucho más asequible en comparación con la mayorÃa de los agentes neuroprotectores e inmunomoduladores. La mayorÃa de los estudios se han realizado en roedores, con efectos muy positivos para el control y mejora de enfermedades neurológicas, pero aún faltan estudios en humanos que evalúen la acción de la creatina.
Aspectos destacados del estudio de revisión:
• La creatina aumenta la hiperreactividad de las vÃas respiratorias en ratones;
• La producción de mediadores solubles, tales como: IL-4, IL-5 e IL-6 (marcadores inflamatorios), se ve alterada por la suplementación con creatina.
Estudio de revisión: Riesberga LA, et al. Más allá de los músculos: el potencial sin explotar de la creatina. InmunofarmacologÃa internacional, 2016. Doi:10.1016/j.intimp.2015.12.034
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