Crecimos en una cultura que valora el estatus y se nos enseña que el éxito personal y profesional se basa en ejemplos externos, animándonos a imitar y complacer a otros que consideramos exitosos. Ya sean nuestros padres, miembros de la familia, nuestros jefes, amigos o incluso personas famosas que nunca conocimos pero que queremos ser como ellos. El problema con esta búsqueda incesante de ajustarse a un estándar externo es que este comportamiento afecta negativamente la confianza en uno mismo. Pero, ¿qué es la confianza en uno mismo?
Ser seguro de sí mismo es tener ese sentimiento interno de que “yo puedo” y tener fe en que puedes hacer lo que quieres hacer. La confianza en uno mismo es creer en tu propia voluntad y en tu poder para llevarla a cabo. Lo difícil es mantenerlo vivo cuando te preocupa alcanzar los estándares de éxito que el mundo exterior te enseñó a seguir. Por eso, la solución para recuperar (o aprender) a tener confianza en uno mismo es trabajar el autoconocimiento y descubrir de lo que eres capaz.
Comience con reflexiones diarias. Tómate unos minutos al día y detente a reflexionar sobre quién eres realmente. Descubre lo que realmente te hace feliz. Piensa en qué tipo de vida desea tener tu ser más íntimo y no en lo que otros te han enseñado que es correcto. Con cada reflexión, acércate más y más a tu propio sentido de lo que significa ser exitoso y feliz, y haz todo lo que puedas para lograrlo. Sin depender de la aprobación de los demás, sin depender de ningún estatus. Después de la reflexión, es hora de poner en práctica la experimentación.
Reflexiona, experimenta y volverá la confianza en ti mismo, intenta ponerte en diferentes situaciones. Tanto las que te gustan y con las que te llevas bien, como las situaciones nuevas y las situaciones incómodas. Desafíate a cada uno y observa cómo actúas y te comportas. Observe cómo tiene el potencial para hacer lo que quiera en cada situación. Puede ser difícil al principio, ¡pero no te rindas! Insiste y poco a poco irás perdiendo la vergüenza de actuar y ser quien realmente eres. Y, con el tiempo, te darás cuenta de cómo dejar de lado las expectativas externas y confiar en tu verdadero yo para actuar libremente, esto hará que confíes más en ti mismo. Entonces se construirá su camino para mejorar su confianza en sí mismo.
Escrito por Ricardo Sturk del equipo Eu Sem Fronteiras
