Faites-vous davantage confiance !

Dès l'enfance, nous apprenons que nous devons obéir et plaire aux autres. Mais quand ont-ils oublié de nous apprendre à nous obéir ? « S'obéir à soi-même » peut sembler déroutant, alors je vais passer à un autre terme, plus courant : se faire confiance.

Nous avons grandi dans une culture qui valorise le statut et apprend que le succès personnel et professionnel est basé sur des exemples externes, nous encourageant à imiter et à plaire aux autres que nous considérons comme ayant réussi. Que ce soit nos parents, les membres de notre famille, nos patrons, nos amis ou même des personnes célèbres que nous n'avons jamais rencontrées mais que nous voulons être comme eux. Le problème avec cette quête incessante de se conformer à une norme externe est que ce comportement affecte négativement la confiance en soi. Mais qu'est-ce que la confiance en soi ?

Avoir confiance en soi, c'est avoir ce sentiment intérieur que "je peux" et avoir la foi que vous pouvez faire ce que vous voulez faire. La confiance en soi, c'est croire en sa propre volonté et en son pouvoir de la réaliser. Ce qui est difficile, c'est de le maintenir en vie lorsque vous vous inquiétez de respecter les normes de réussite que le monde extérieur vous a autrefois appris à suivre. C'est pourquoi la solution pour retrouver (ou apprendre) à avoir confiance en soi est de travailler la connaissance de soi et de découvrir de quoi on est capable.

Commencez par des réflexions quotidiennes. Prenez quelques minutes par jour et arrêtez-vous pour réfléchir à qui vous êtes vraiment. Découvrez ce qui vous rend vraiment heureux. Pensez au genre de vie que votre moi le plus profond veut avoir et non à ce que les autres vous ont enseigné comme étant juste. À chaque réflexion, rapprochez-vous de plus en plus de votre propre sens de ce que signifie réussir et être heureux, et faites tout ce que vous pouvez pour y parvenir. Sans dépendre de l'approbation des autres, sans dépendre d'aucun statut. Après réflexion, il est temps de mettre l'expérimentation en pratique.

Réfléchissez, expérimentez et la confiance en vous vous reviendra !Essayez de vous mettre dans différentes situations. À la fois ceux que vous aimez et avec lesquels vous vous entendez bien, ainsi que les nouvelles situations et les situations inconfortables. Mettez-vous au défi de chacun et observez comment vous agissez et vous comportez. Remarquez comment vous avez le potentiel de faire ce que vous voulez dans chaque situation. Cela peut être difficile au début, mais n'abandonnez pas ! Insistez et petit à petit vous perdrez la honte d'agir et d'être qui vous êtes vraiment. Et, avec le temps, vous réaliserez comment abandonner les attentes extérieures et faire confiance à votre vrai moi pour agir librement, cela vous fera davantage confiance en vous. Ensuite, votre chemin vers l'amélioration de votre confiance en vous sera construit.

Écrit par Ricardo Sturk de l'équipe Eu Sem Fronteiras