Lo que no se dice, y muchas veces pasa desapercibido, es que hay personas que no se sienten tan cómodas hablando de su estado de ánimo, porque a diferencia de la gran mayoría, para ellos mañana no será un nuevo día, no será pacífico y no sentirse mejor. En la sociedad del “ahora”, lo que no es noticia no se escucha. Las personas que sufren de Trastorno Bipolar a menudo no son escuchadas, y las que no son escuchadas no son comprendidas.
Por esta razón, existen días simbólicos. Estos son tiempos en los que personas de todo el mundo se unen para escuchar y apoyar a quienes no pueden hablar. Es como si el hermano mayor apareciera para defender al menor y protegerlo del resto del mundo.
O Día Mundial del Trastorno Afectivo Bipolar nació en 2014, con el fin de marcar un día en el que buscamos disipar los mitos sobre la condición. El 30 de marzo de cada año, fecha del nacimiento del pintor holandés van Gogh (diagnosticado como posible portador de Bipolaridad tras su muerte), el objetivo es romper el tabú. Este año, el yo sin fronteras se une a la comunidad de voces e intenta profundizar para comprender qué podemos hacer para ayudar a las personas que padecen el trastorno.
La palabra "bipolar" se ha trivializado durante mucho tiempo, usándose como adjetivo para personas con temperamento fuerte y mal genio. Cuando el jefe es autoritario, cuando es difícil tratar con el esposo o la esposa, o cuando alguien cambia de opinión con frecuencia sobre cosas específicas, todos son etiquetados como bipolares. El problema de esta banalización es que cuando alguien realmente tiene Trastorno Bipolar y necesita apoyo emocional, es el blanco de bromas o descuidos.
Qué no hacer:
No llames genial a la persona. No sabes lo que es pasar por un trastorno como este.
No sugiera que solo está tratando de sentirse mejor. La persona con Trastorno Bipolar no tiene control. Si fuera tan fácil, ya estaría curado, ¿no crees?
El Trastorno Bipolar es una enfermedad como cualquier otra, y debe ser tratada con un médico especialista, así que no trates de convencer a la persona de que "se pasará".
"Mirar el lado bueno." ¡No no y no! No intentes buscar excusas para tratar de disminuir la gravedad de la situación. Esto solo hace que la persona se retraiga y se aísle aún más.
No actúes como si tu amigo o conocido estuviera loco. Mucho menos decirle que deje de actuar como un loco. ¡¡La bipolaridad no es una locura!!
¡No ignore a una persona que acude a usted en busca de ayuda! Es posible que necesite apoyo emocional y, a menudo, una simple conversación puede marcar una gran diferencia. ¡Piensa que podrías estar ayudando a alguien a no hacer nada estúpido!
Que hacer:
Asegúrate de que la persona sepa que estás disponible para ayudar, incluso si no sabes cómo. ¡A veces el simple hecho de hablar ayuda mucho!
Mostrar comprensión y respeto. Independientemente de lo que sienta tu vecino o de cómo se comporte, ¡no juzgues! Trate de entender y respetar la historia de cada uno.
Tenga paciencia. Interactuar con una persona con Trastorno Bipolar puede requerir mucha paciencia, ya que la persona puede presentar irritabilidad e ira sin motivo alguno, y debemos saber entender que todo esto es culpa de la enfermedad.
¡Practica la empatía! Intenta ponerte en el lugar de la otra persona y actúa como te gustaría que actuara contigo.
¡Informarse! El conocimiento es esencial. Intente investigar el tema y hable con la persona que tiene bipolaridad para comprender más. Los síntomas del Trastorno Bipolar varían de persona a persona y no pueden generalizarse.
Sobre todo, enfatice la importancia de ver a un médico. Ir a un psiquiatra no es nada de lo que avergonzarse. Mucho menos se debe pensar que el problema no es tan grave, y que se puede arreglar solo. A veces estamos tan acostumbrados a los malos sentimientos que no nos damos cuenta de que esto no es normal. No necesitamos cargar el mundo sobre nuestras espaldas. ¡Siempre hay alguien disponible para ayudar!
La familia es muy importante para quien vive con Trastorno Bipolar, y es la base para que el portador se sienta capaz de superar la enfermedad. El apoyo, el cariño y la comprensión son fundamentales, porque en determinados casos la enfermedad puede ser tan incapacitante que dificulta incluso la realización de tareas sencillas del día a día. También se necesita apoyo para el tratamiento. Una de las soluciones más efectivas para el trastorno bipolar es el tratamiento con medicamentos, y debe tomarse en serio, de lo contrario no tendrá ningún efecto. El hecho de que la enfermedad pueda afectar la capacidad de concentración del paciente contribuye al peligro de no seguir la prescripción médica. La familia debe estar presente en estos casos para asegurarse de que la medicación no se detenga y los síntomas empeoren.
Los familiares de una persona con trastorno bipolar pueden ayudar a realizar un seguimiento de los medicamentos a través de aplicaciones y otras herramientas, como alarmas para cada medicamento. Buscando opciones como esta, encontré varias aplicaciones fáciles de usar. Citaré solo uno de los primeros resultados, una aplicación reciente, gratuita y disponible en Play Store y en AppStore, MyTherapy, que tiene algunas funciones interesantes: es posible controlar horarios de medicación, registrar cambios de humor, síntomas físicos y también efectos secundarios de la medicación. Mantiene un historial de todos los registros y se puede imprimir para llevar al médico/psiquiatra. Por último, pero no menos importante, no revela ningún dato personal a nadie. Así se mantiene la privacidad de la persona.
Fuente: MyTherapy
