Es común que una persona sienta un poco (o mucho) miedo cuando necesita o quiere hacer algo que nunca antes había hecho. Esto sucede porque nuestro inconsciente trata de protegernos del posible peligro de lo desconocido. Cuando salimos de la zona de confort, muchos pensamientos aparecen en nuestra mente, como cosas como:
"¡Será mejor que no intentes hacer eso!"
"¡Te vas a enfermar!"
"¡Aún no estás preparado!"
Muchas personas quedan paralizadas por este miedo a lo desconocido, y esto es totalmente dañino porque acaban perdiendo la oportunidad de evolucionar en su vida personal, profesional, social y económica. Los pensamientos de fracaso, las dudas, el miedo a exponerse, pueden causar ansiedad, por lo que estas personas prefieren evitar todos estos sentimientos negativos y se paralizan.
Cuando un niño comienza a aprender a andar en bicicleta, pasa por este miedo a lo desconocido, no cree que pueda mantener el equilibrio sobre la bicicleta. Tiene miedo de caerse y lastimarse, pero después de que el niño pasa por los primeros intentos (y se cae), cada vez gana más confianza hasta que es capaz de caminar por sí mismo.
Podemos usar este ejemplo del niño que aprende a andar en bicicleta para todas las cosas que hacemos por primera vez a las que tenemos miedo. El factor principal para poder hacer algo nuevo es superar el bloqueo inicial del miedo, superar todo se vuelve más fácil y natural más adelante.
¿Qué puedo hacer para superar el bloqueo del miedo?
Piensa en algo que te gustaría hacer, pero solo imaginarlo te causa una gran ansiedad y miedo de que no puedas hacerlo. Después de eso, hágase algunas preguntas. “¿Cuáles son mis temores al respecto?” ¿Por qué creo que no podré?". ¿Qué puede pasar si fallo?”
Al obtener estas respuestas, puede utilizar el EFT (Técnicas de Liberación Emocional) para aclarar estos problemas negativos. De esta forma, será mucho más fácil afrontar algo nuevo por primera vez, ya que se han eliminado todas las emociones negativas.
