È normale che una persona abbia un po' (o molta) paura quando ha bisogno o vuole fare qualcosa che non ha mai fatto prima. Questo accade perché il nostro inconscio cerca di proteggerci dal possibile pericolo dell'ignoto. Quando usciamo dalla zona di comfort, nella nostra mente compaiono molti pensieri, come cose come:
"Farai meglio a non provare a farlo!"
"Ti ammalerai!"
"Non sei ancora pronto!"
Molte persone sono paralizzate a causa di questa paura dell'ignoto, e questo è totalmente dannoso perché finiscono per perdere la possibilità di evolversi nella propria vita personale, professionale, sociale ed economica. Pensieri di fallimento, dubbi, paura di esporsi possono causare ansia, quindi queste persone preferiscono evitare tutti questi sentimenti negativi e rimanere paralizzati.
Quando un bambino inizia ad imparare ad andare in bicicletta, attraversa questa paura dell'ignoto, non crede di potersi equilibrare sulla bicicletta. Ha paura di cadere e di farsi male, ma dopo che il bambino ha passato i primi tentativi (e cadute), acquista sempre più fiducia fino a quando non riesce a camminare da sola.
Possiamo usare questo esempio del bambino che impara ad andare in bicicletta per tutte le cose che facciamo per la prima volta di cui abbiamo paura. Il fattore principale per poter fare qualcosa di nuovo è superare il blocco della paura iniziale, superare tutto diventa più facile e naturale in seguito.
Cosa posso fare per superare il blocco della paura?
Pensa a qualcosa che vorresti fare, ma solo immaginarlo provoca grande ansia e paura che non sarai in grado di fare. Dopodiché, fatti alcune domande. "Quali sono le mie paure al riguardo?" Perché penso che non sarò in grado di farlo?" Cosa può succedere se fallisco?"
Ottenendo queste risposte, puoi usare il EFT (Tecniche di libertà emotiva) per eliminare questi problemi negativi. In questo modo sarà molto più facile affrontare per la prima volta qualcosa di nuovo, poiché tutte le emozioni negative sono state rimosse.
