En este video, realizaremos algunos ejercicios sobre cómo perdonar a alguien, una situación o a ti mismo. Usaremos una poderosa técnica de Quantum Healing llamada ThetaHealing.
¿Te gustarÃa tener más facilidad para perdonar a los demás y a ti mismo?
Desafortunadamente, muchas personas no pueden perdonar y sufren mucho por llevar el dolor en el corazón. La medicina ya ha demostrado que la mayorÃa de las enfermedades son el resultado de problemas en el alma, como la ansiedad y la depresión.
Perdonar a alguien que te ha lastimado o traicionado es una de las cosas más difÃciles de hacer. Sin embargo, aprender a perdonar es necesario si quieres reconstruir tu relación con alguien o simplemente dejar atrás el pasado y seguir adelante con tu vida. Guardar rencores e ira puede estropear futuras relaciones con otras personas, causar resentimiento y aislarte de los demás.
Aprendamos a liberar la ira, dejando ir todas las emociones negativas hacia alguna persona o situación. No estás haciendo esto para aliviar la conciencia de la otra persona o para aprobar sus acciones, sino para curarte y seguir adelante, encontrando una forma positiva de expresarte.
Este ejercicio te ayudará liberar emociones negativas y destructivos y hacer frente a sus problemas de una manera más saludable. Una forma positiva es escribir cartas de sanación a todas las personas, situaciones, hechos que te han ofendido o en los que has ofendido a alguien, relatando todo lo sucedido, tu punto de vista, tu arrepentimiento, tu arrepentimiento y finalmente tu perdón a ellos y a ti, para liberarte de todos los sentimientos negativos y hacerte sentir mejor.
Lidiar positivamente con tus emociones te hará más consciente de los problemas que debes enfrentar. Esto es clave para reconocer y lidiar con las emociones negativas, en lugar de simplemente ignorarlas. El perdón no llega en un abrir y cerrar de ojos; requiere autocontrol, determinación, compasión y, sobre todo, tiempo. Es algo que hay que trabajar, poco a poco, todos los dÃas. No hay un marco de tiempo para perdonar a alguien. Puedes guardar rencor durante años y luego darte cuenta de que necesitas volver a estar con esa persona. Al perdonar, te sentirás muy feliz y aliviado de reconstruir la relación o al menos quitarte ese peso de encima, dejando atrás el pasado y viviendo la vida con mucha más ligereza, amor, alegrÃa, felicidad y paz.
