In questo video, eseguiremo alcuni esercizi su come perdonare qualcuno, una situazione o te stesso. Useremo una potente tecnica di Quantum Healing chiamata ThetaHealing.
Ti piacerebbe avere un momento più facile perdonare gli altri e te stesso?
Sfortunatamente, molte persone non possono perdonare e soffrono molto per aver portato il dolore nel loro cuore. La medicina ha già dimostrato che la maggior parte delle malattie sono il risultato di problemi dell'anima, come ansia e depressione.
Perdonare qualcuno che ti ha ferito o tradito è una delle cose più difficili da fare. Tuttavia, imparare a perdonare è necessario se vuoi ricostruire la tua relazione con qualcuno o semplicemente lasciare andare il passato e andare avanti con la tua vita. Portare rancore e rabbia può rovinare le relazioni future con altre persone, causare risentimento e isolarti dagli altri.
Impariamo a rilasciare la rabbia, lasciando andare tutte le emozioni negative verso una persona o una situazione. Non lo stai facendo per alleviare la coscienza dell'altra persona o per approvare le sue azioni, ma piuttosto per guarire te stesso e continuare ad andare avanti, trovando un modo positivo per esprimerti.
Questo esercizio ti aiuterà rilasciare le emozioni negative e distruttivo e affrontare i loro problemi in modo più sano. Un modo positivo è scrivere lettere di guarigione a tutte le persone, situazioni, eventi che ti hanno offeso o in cui hai offeso qualcuno, riportando loro tutto ciò che è successo, il tuo punto di vista, il tuo rimpianto, il tuo rimpianto e infine il tuo perdono a loro e a te, per liberarti da tutti i sentimenti negativi e per farti sentire meglio.
Affrontare positivamente le tue emozioni ti renderà più consapevole dei problemi che devi affrontare. Questa è la chiave per riconoscere e affrontare le emozioni negative, piuttosto che semplicemente ignorarle. Il perdono non arriva in un batter d'occhio; ci vuole autocontrollo, determinazione, compassione e, soprattutto, tempo. È qualcosa su cui bisogna lavorare, a poco a poco, ogni giorno. Non c'è tempo per perdonare qualcuno. Puoi serbare rancore per anni e poi renderti conto che devi tornare insieme a questa persona. Perdonando, sarai molto felice e sollevato di ricostruire la relazione o almeno di togliere quel peso dal tuo cuore, lasciando andare il passato e vivendo la vita con molta più leggerezza, amore, gioia, felicità e pace.
