Hay muchas técnicas que deben ser realizadas por profesionales capacitados. A veces sentimos un dolor que nos gustaría que desapareciera al instante. Pero esto no es imposible. A través de Do-In, una técnica oriental, es posible curar pequeños dolores. En éste se utiliza la presión con la yema de los dedos sobre los puntos de los meridianos, una especie de automasaje.
Esta práctica no tiene contraindicación. A través de la técnica se pueden curar dolores de cabeza, garganta, vientre, náuseas y cólicos. Al igual que la acupuntura, Do-In proviene de la medicina china. Muchos dolores y enfermedades se manifiestan cuando hay un desequilibrio interno. Pero cuando se estimulan los puntos, los flujos de fluidos vitales en el cuerpo comienzan a funcionar nuevamente.
¿Cómo funciona Do-In?
El método Do-In es muy antiguo y se practica desde hace más de 5 años. Ocurrió cuando un hombre trató de masajear su pie lesionado. Según los sabios, esta técnica puede formar parte de nuestra rutina para curar pequeños dolores y traer bienestar. Do-In significa “el camino a casa”.
Si no estás familiarizado con este método, es recomendable que busques a un profesional para entender cómo existe una conexión entre algunos dolores en nuestros puntos del cuerpo (puntos de equilibrio), y que al activarse puede reducir el dolor. A continuación puede encontrar un pequeño manual para el automasaje.
1) Calentar una mano en la otra para que los dedos estén bien calientes;
2) Con el pulgar presionarás los puntos del cuerpo durante unos cinco minutos, sin hacer demasiada fuerza;
3) Descubre los puntos de estímulo.
Beneficios de Do-In
- Ayuda a curar dolores menores;
- Ayuda a mantener el equilibrio y el flujo de energía;
- Eliminación del cansancio causado por dolores menores;
- Combate el estrés;
- Estado de ánimo mejorado;
- Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual;
- Promueve el bienestar.
- para aliviar el ansiedad, masajea la muñeca;
- para aliviar el estómago, masajear el vientre a la altura de la costilla;
- Para aliviar el dolor de cabeza, masajear la frente en la división del pulgar con el dedo índice;
- Si echas de menos estado animico, masajea el talón;
Para obtener los mejores beneficios, se recomienda comer una dieta más saludable y hacer ejercicio.
los 12 meridianos
Los meridianos son los canales de energía que recorren el cuerpo. Hay doce meridianos en el cuerpo:
- Pulmón (P)
- Pericardio (PC)
- corazón (C)
- Intestino Grueso (GI)
- Triple Energizador (TE) o Triple Calentador (TA)
- Intestino Delgado (ID)
- Bazo (PA)
- hígado (F)
- Enjuagues (R)
- estómago (E)
- Vesícula Biliar (VB)
- Vejiga (B)
aliviar el dolor
Vale la pena recordar que este es un tratamiento complementario que no debe usarse como un solo tratamiento. La práctica diaria de Do-In puede traer una serie de beneficios, pero puede variar de persona a persona.
Esta técnica utiliza los mismos puntos que la acupuntura. El Do-In se basa en la sedación y la estimulación. Para aprovechar este método, ni siquiera tiene que salir de casa. Es muy fácil de aprender y no tiene contraindicaciones.
