Ci sono molte tecniche che devono essere eseguite da professionisti qualificati. A volte proviamo dolore che vorremmo scomparire all'istante. Ma questo non è impossibile. Attraverso il Do-In, una tecnica orientale, è possibile curare piccoli dolori. In questo si fa pressione con la punta delle dita sui punti dei meridiani, una specie di automassaggio.
Questa pratica non ha controindicazioni. Attraverso la tecnica si possono curare mal di testa, gola, pancia, nausea e coliche. Come l'agopuntura, Do-In deriva dalla medicina cinese. Molti dolori e malattie si manifestano quando c'è uno squilibrio interno. Ma quando i punti vengono stimolati, i flussi dei fluidi vitali nel corpo ricominciano a funzionare.
Come funziona il Do-In?
Il metodo Do-In è molto antico ed è praticato da oltre 5 anni. È successo quando un uomo ha cercato di massaggiare il suo piede ferito. Secondo i saggi, questa tecnica può far parte della nostra routine per curare piccoli dolori e portare benessere. Do-In significa "la via di casa".
Se non hai dimestichezza con questo metodo, ti consigliamo di cercare un professionista per capire come c'è una connessione tra alcuni dolori nei nostri punti del corpo (punti di equilibrio), e che una volta attivato può ridurre il dolore. Di seguito puoi trovare un piccolo manuale per l'automassaggio.
1) Riscaldare una mano nell'altra in modo che le dita siano ben riscaldate;
2) Con il pollice premerai sui punti del corpo per circa cinque minuti, senza usare troppa forza;
3) Scopri i punti di stimolo.
Vantaggi del Do-In
- Aiuta a guarire i dolori minori;
- Aiuta a mantenere l'equilibrio e il flusso di energia;
- Eliminazione della stanchezza causata da lievi dolori;
- Combatte lo stress;
- Umore migliore;
- Riduzione dei sintomi della sindrome premestruale;
- Favorisce il benessere.
- per alleviare il ansia, massaggiare il polso;
- per alleviare il stomaco, massaggiare la pancia all'altezza della costola;
- Per alleviare il dolore testa, massaggiare la fronte nella divisione del pollice con l'indice;
- se manchi umore, massaggiare il tallone;
Per ottenere i migliori benefici, si consiglia di seguire una dieta ed esercizio fisico più sani.
i 12 meridiani
I meridiani sono i canali di energia che attraversano il corpo. Ci sono dodici meridiani nel corpo:
- Polmone (P)
- Pericardio (PC)
- cuore (C)
- Intestino Grosso (IG)
- Triple Energizer (TE) o Triple Warmer (TA)
- Intestino tenue (SI)
- Milza (BP)
- fegato (F)
- Risciacqui (R)
- stomaco (E)
- Cistifellea (GB)
- Vescica (B)
alleviare il dolore
Vale la pena ricordare che si tratta di un trattamento complementare che non dovrebbe essere utilizzato solo come trattamento unico. La pratica quotidiana del Do-In può portare una serie di benefici, ma può variare da persona a persona.
Questa tecnica utilizza gli stessi punti dell'agopuntura. Il Do-In si basa sulla sedazione e sulla stimolazione. Per sfruttare questo metodo, non devi nemmeno uscire di casa. È molto facile da imparare e non ci sono controindicazioni.
