Il existe de nombreuses techniques qui doivent être réalisées par des professionnels formés. Parfois, nous ressentons une douleur que nous aimerions faire disparaître instantanément. Mais ce n'est pas impossible. Grâce au Do-In, une technique orientale, il est possible de soigner les petits bobos. Dans celui-ci, on utilise des pressions du bout des doigts sur les pointes des méridiens, une sorte d'auto-massage.
Cette pratique n'a aucune contre-indication. Grâce à la technique, vous pouvez guérir les maux de tête, la gorge, le ventre, les nausées et les coliques. Comme l'acupuncture, le Do-In est issu de la médecine chinoise. De nombreuses douleurs et maladies se manifestent lorsqu'il y a un déséquilibre interne. Mais lorsque les points sont stimulés, les flux de fluides vitaux dans le corps recommencent à fonctionner.
Comment fonctionne le Do In ?
La méthode Do-In est très ancienne et est pratiquée depuis plus de 5 XNUMX ans. Cela s'est produit lorsqu'un homme a essayé de masser son pied blessé. Selon les sages, cette technique peut faire partie de notre routine afin de soigner les petits bobos et apporter du bien-être. Do-In signifie « le chemin du retour ».
Si vous n'êtes pas familier avec cette méthode, il est recommandé de chercher un professionnel pour comprendre comment il existe un lien entre certaines douleurs dans nos points du corps (points d'équilibre), et que lorsqu'il est activé, il peut réduire la douleur. Vous trouverez ci-dessous un petit manuel d'auto-massage.
1) Réchauffez une main dans l'autre pour que les doigts soient bien réchauffés ;
2) Avec votre pouce, vous appuierez sur les points du corps pendant environ cinq minutes, sans utiliser trop de force ;
3) DĂ©couvrez les points de relance.
Avantages du Do In
- Aide à guérir les douleurs mineures;
- Aide Ă maintenir l'Ă©quilibre et le flux d'Ă©nergie;
- Élimination de la fatigue causée par des douleurs mineures;
- Combat le stress;
- Amélioration de l'humeur;
- RĂ©duction des symptĂ´mes du SPM ;
- Favorise le bien-ĂŞtre.
- pour atténuer les anxiété, masser le poignet ;
- pour atténuer les estomac, masser le ventre à la hauteur de la côte ;
- Pour soulager la douleur de tĂŞte, massez le front dans la division du pouce avec l'index;
- Si vous manquez ambiance, masser le talon ;
Pour obtenir les meilleurs avantages, il est recommandé d'avoir une alimentation plus saine et de faire de l'exercice.
les 12 méridiens
Les méridiens sont les canaux d'énergie qui parcourent le corps. Il y a douze méridiens dans le corps :
- Poumon (P)
- PĂ©ricarde (PC)
- coeur (C)
- Gros Intestin (GI)
- Triple Energizer (TE) ou Triple Warmer (TA)
- Intestin grĂŞle (SI)
- Baco (BP)
- foie (F)
- Rins (R)
- estomac (E)
- VĂ©sicule biliaire (GB)
- Vessie (B)
soulager la douleur
Il convient de rappeler qu'il s'agit d'un traitement complémentaire qui ne doit pas être utilisé uniquement en tant que traitement unique. La pratique quotidienne du Do-In peut apporter un certain nombre d'avantages, mais cela peut varier d'une personne à l'autre.
Cette technique utilise les mêmes points que l'acupuncture. Le Do-In est basé sur la sédation et la stimulation. Pour profiter de cette méthode, vous n'avez même pas besoin de quitter la maison. Il est très facile à apprendre et il n'y a aucune contre-indication.
