Les personnes ayant un utérus, lorsqu'elles se voient en cas de retard menstruel, peuvent réagir de deux manières : avec bonheur face à la possibilité d'une grossesse désirée et planifiée, ou avec peur et inquiétude pour la même raison, mais sans la grossesse désirée partie, bien sûr. .
D'une manière ou d'une autre, la grossesse apparaît toujours comme la première chance lorsque les règles sont en retard, mais croyez-moi : il existe de nombreuses autres causes dans lesquelles la grossesse n'a rien à voir.
Les personnes nées sous le sexe féminin ont un corps plein de nuances et très lié à des facteurs émotionnels, routiniers, naturels et psychologiques. Par conséquent, le cycle menstruel finit par être affecté par plusieurs de ces facteurs.
Dans cet article, vous verrez quelles sont les raisons les plus courantes pour lesquelles vos règles peuvent être en retard. Vérifier:
1 - Changements de routine
En mars 2020, lorsque l'isolement social a commencé à cause de la pandémie de Covid-19, de nombreuses femmes ont affirmé avoir leurs cycles menstruels en retard. Sont-elles toutes tombées enceintes en même temps ? La réponse est simple : ces retards étaient dus au changement soudain de leurs habitudes.
Lorsque nous modifions nos horaires, le rythme du corps ou incluons des activités qui ne correspondent pas à ce à quoi le corps est habitué, nous changeons également en interne. En cas de menstruation, il suffit d'attendre quelques jours (voire semaines) que le corps s'habitue à votre nouvelle routine. Dans ce cas, vous n'avez rien à craindre !
2 – Stress et anxiété
Arrêtez-vous une minute et rappelez-vous comment ont été vos derniers jours. Avez-vous vécu une situation stressante? Avez-vous senti l'anxiété frapper plus fort? Avez-vous vécu des moments d'adrénaline? Cela pourrait cibler directement votre période manquée.
Le stress et surtout les cas d'anxiété ne sont pas si faciles à contrôler du jour au lendemain. Dans ce cas, il est important que vous consultiez fréquemment un professionnel de la santé mentale. De plus, privilégiez les pratiques qui atténuent ce sentiment, comme le yoga, la méditation, les exercices de respiration et les activités qui vous procurent une détente.
À ce stade, si le retard de votre cycle est la cause de votre stress, rappelez-vous que plus vous vous inquiétez à ce sujet, plus vos règles prendront du temps à venir. Essayez de contrôler la nervosité avec les recommandations mentionnées ci-dessus.
3 - Exercices physiques
Tout comme le cycle menstruel a tendance à s'adapter dans des situations stressantes et dans des routines plus accélérées, cela se produit également en cas d'activité physique excessive. Plus vos séances d'entraînement sont intenses et plus vous passez d'heures par jour à la salle de sport, plus vos règles sont susceptibles d'être en retard.
Idéalement, votre routine d'exercice devrait être conforme à ce que votre médecin vous a recommandé. Si tout va bien et que vous êtes dans le bon rythme pour votre corps, attendez encore quelques jours ou semaines jusqu'à ce que votre cycle et vos activités se rattrapent.
4 - Contraceptifs
Les contraceptifs fournissent quotidiennement des hormones au corps et, après un certain temps d'utilisation, la couche de l'utérus peut s'amincir et ainsi empêcher complètement la menstruation de venir. Parfois, les menstruations ne peuvent se présenter que sous forme de marc de café, c'est-à -dire en petites quantités.
Si c'est l'hypothèse la plus probable pour votre situation, cela vaut la peine de planifier une consultation gynécologique, car une évaluation professionnelle sera le meilleur guide pour les prochaines étapes. Après tout, chaque organisme traite ces hormones d'une certaine manière.
5 - Utilisation de médicaments
Beaucoup de gens peuvent penser qu'ils sont exempts de situations qui peuvent causer un retard menstruel et croient souvent que les médicaments qu'ils prennent n'influencent pas le cycle, mais c'est là qu'ils se trompent.
Les contraceptifs ne sont pas les seuls médicaments qui peuvent causer un retard. Voici les types de médicaments qui peuvent retarder les menstruations :
- antipsychotiques ;
- Corticoïdes;
- chimiothérapie;
- immunosuppresseurs ;
- antidépresseurs ;
- Neuroleptiques;
- antihypertenseurs;
- Pilule du lendemain.
Dans ce cas, attendez que votre corps s'habitue au dosage. Si cela prend beaucoup de temps à se produire, consultez votre médecin.
6 - Variations de poids
Lorsque vous prenez du poids soudainement, votre corps produit trop d'œstrogènes. Lorsque vous perdez du poids soudainement, votre corps produit moins d'œstrogène qu'il n'en a besoin.
L'œstrogène est la substance impliquée dans la maturation des ovules, donc le retard, dans les deux cas - trop peu ou trop d'œstrogènes - a un impact sur votre cycle menstruel. Cela peut entraîner un retard ou même une élimination temporaire des menstruations.
Si c'est l'un de vos soupçons, parlez-en à votre médecin pour voir si votre corps a des problèmes de santé. De cette façon, vous avez ce qu'il faut pour comprendre les changements du flux menstruel et même d'autres irrégularités qui peuvent provenir de la même cause.
7 – Modifications de l'hypothalamus et de l'hypophyse
L'hypothalamus et l'hypophyse sont situés dans le cerveau et sont responsables de la régulation des hormones sexuelles. Tout changement dans ces glandes peut entraîner un ralentissement des hormones sexuelles féminines, entraînant un retard des menstruations.
Si tel est votre soupçon, consultez votre gynécologue et mettez à jour vos examens pour suivre avec un traitement qui vous convient mieux.
8 - Pré-ménopause
Débutant vers l'âge de 45 ans, l'approche de la ménopause peut être marquée par des menstruations irrégulières, en plus d'autres symptômes, tels que l'irritabilité, la diminution du désir sexuel, l'insomnie, entre autres.
Dans ce cas, il est important d'effectuer des tests sanguins et de mesurer le taux de bêta-HCG et d'autres hormones dans votre sang, en plus de l'échographie.
9 - Modification du système reproducteur
L'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ou la présence de fibromes dans l'utérus sont des types de changements dans le système reproducteur qui peuvent également retarder les menstruations en raison de la fluctuation des hormones sexuelles féminines.
Pour identifier et commencer le traitement de ces types de maladies, il est recommandé de consulter un gynécologue et d'effectuer les tests nécessaires.
10 – Régimes très stricts
Faites-vous beaucoup de régime ces jours-ci ? Cela pourrait également être la raison pour laquelle vos règles sont en retard. En effet, le changement soudain de nourriture a un impact sur vos hormones, et l'absence de certains nutriments peut rendre votre corps plus difficile à accomplir des tâches importantes, telles que les menstruations.
Oui, bien que beaucoup de gens l'oublient, les menstruations et l'alimentation sont très liées. Consultez donc un nutritionniste afin que ce professionnel puisse vous accompagner dans le remplacement des nutriments, qui peuvent être insuffisants pour votre organisme.
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Tout n'est pas qu'une question de grossesse
Il a vu ? Si c'était votre plus grande préoccupation, vous pouvez commencer à vous détendre et à porter votre attention sur les habitudes et les tendances qui peuvent affecter la régularité de vos règles.
C'est aussi une façon d'examiner plus attentivement votre santé. Alors que vous vous inquiétez beaucoup plus de la possibilité d'être enceinte, votre corps peut être soumis à d'autres irrégularités pouvant entraîner des maladies.
Soyez donc avec vos rendez-vous médicaux et vos examens en quelques jours, en plus de chérir des habitudes saines pour votre corps et votre esprit.
