Le persone con un utero, quando si vedono in caso di ritardo mestruale, possono reagire in due modi: con felicità per la possibilità di una gravidanza desiderata e pianificata, o con paura e preoccupazione per lo stesso motivo, ma senza la gravidanza desiderata parte, ovviamente. .
In un modo o nell'altro, la gravidanza si presenta sempre come la prima possibilità quando le mestruazioni sono in ritardo, ma credetemi: ci sono molte altre cause con cui la gravidanza non ha nulla a che fare.
Le persone nate sotto il genere femminile hanno un corpo pieno di sfumature e molto connesso a fattori emotivi, di routine, naturali e psicologici. Pertanto, il ciclo mestruale finisce per essere influenzato da molti di questi fattori.
In questo articolo, vedrai quali sono i motivi più comuni per cui il tuo ciclo potrebbe essere in ritardo. Guardare:
1 - Modifiche di routine
Nel marzo 2020, quando è iniziato l'isolamento sociale a causa della pandemia di Covid-19, molte donne hanno affermato di avere il ciclo mestruale in ritardo. Sono rimaste tutte incinte contemporaneamente? La risposta è semplice: questi ritardi erano dovuti all'improvviso cambiamento nelle loro routine.
Quando cambiamo i nostri programmi, il ritmo del corpo o includiamo attività che non si adattano a ciò a cui il corpo è abituato, cambiamo anche internamente. In caso di mestruazioni, aspetta solo qualche giorno (o addirittura settimane) affinché il corpo si abitui alla tua nuova routine. In questo caso, non hai nulla di cui preoccuparti!
2 – Stress e ansia
Fermati un minuto e ricorda come sono stati i tuoi ultimi giorni. Hai vissuto una situazione stressante? Hai sentito l'ansia colpire più forte? Hai vissuto momenti di adrenalina? Questo potrebbe essere diretto direttamente al tuo periodo mancato.
Lo stress e soprattutto i casi di ansia non sono così facili da controllare dall'oggi al domani. In questo caso, è importante che tu abbia visite frequenti con un professionista della salute mentale. Inoltre, dai la priorità alle pratiche che alleviano questa sensazione, come lo yoga, la meditazione, gli esercizi di respirazione e le attività che ti forniscono relax.
A questo punto, se il ritardo nel tuo ciclo è la ragione del tuo stress, ricorda che più ti preoccupi, più tempo ci vorrà prima che arrivi il tuo ciclo. Cerca di controllare il nervosismo con le raccomandazioni sopra menzionate.
3 - Esercizi fisici
Così come il ciclo mestruale tende ad adattarsi alle situazioni stressanti e alle routine più accelerate, questo si verifica anche quando c'è un eccesso di attività fisica. Più intensi sono i tuoi allenamenti e più ore al giorno trascorri in palestra, più è probabile che il tuo ciclo sia in ritardo.
Idealmente, la tua routine di allenamento dovrebbe essere in linea con ciò che il tuo medico ha raccomandato. Se tutto va bene e hai il ritmo giusto per il tuo corpo, aspetta ancora qualche giorno o settimana prima che il tuo ciclo e le tue attività si riprendano.
4 - Contraccettivi
I contraccettivi forniscono ormoni al corpo ogni giorno e, dopo un po' di utilizzo, lo strato dell'utero può assottigliarsi e impedire così il completo arrivo delle mestruazioni. A volte, le mestruazioni possono presentarsi solo sotto forma di fondi di caffè, cioè in piccole quantità.
Se questa è l'ipotesi più probabile per la tua situazione, vale la pena programmare una consulenza ginecologica, in quanto una valutazione professionale sarà la migliore guida per i prossimi passi. Dopotutto, ogni organismo si occupa di questi ormoni in un certo modo.
5 - Uso di farmaci
Molte persone possono pensare di essere libere da situazioni che possono causare ritardo mestruale e spesso credono che i farmaci che assumono non influenzino il ciclo, ma è qui che si sbagliano.
I contraccettivi non sono gli unici farmaci che possono causare ritardi. Ecco i tipi di farmaci che possono ritardare le mestruazioni:
- antipsicotici;
- Corticoidi;
- chemioterapia;
- immunosoppressori;
- antidepressivi;
- neurolettici;
- antipertensivi;
- Pillola del giorno dopo.
In questo caso, aspetta che il tuo corpo si abitui al dosaggio. Se ciò richiede molto tempo, consultare il medico.
6 - Variazioni di peso
Quando aumenti di peso improvvisamente, il tuo corpo produce troppi estrogeni. Quando perdi peso all'improvviso, il tuo corpo produce meno estrogeni del necessario.
L'estrogeno è la sostanza coinvolta nella maturazione degli ovuli, quindi il ritardo, in entrambi i casi - troppo poco o troppo estrogeno - influisce sul ciclo mestruale. Ciò può comportare un ritardo o addirittura una temporanea eliminazione delle mestruazioni.
Se questo è uno dei tuoi sospetti, parla con il tuo medico per vedere se il tuo corpo ha problemi di salute. In questo modo, hai quello che serve per capire i cambiamenti nel flusso mestruale e persino altre irregolarità che possono derivare dalla stessa causa.
7 – Alterazioni dell'ipotalamo e dell'ipofisi
L'ipotalamo e la ghiandola pituitaria si trovano nel cervello e sono responsabili della regolazione degli ormoni sessuali. Qualsiasi cambiamento in queste ghiandole può causare un rallentamento degli ormoni sessuali femminili, con conseguente ritardo delle mestruazioni.
Se questo è il tuo sospetto, consulta il tuo ginecologo e aggiorna i tuoi esami per seguire un trattamento più adatto a te.
8 - Premenopausa
A partire dall'età di 45 anni, l'avvicinarsi della menopausa può essere caratterizzato da mestruazioni irregolari, oltre ad altri sintomi, come irritabilità, desiderio sessuale ridotto, insonnia, tra gli altri.
In questo caso, è importante sottoporsi a esami del sangue e misurazioni dei livelli di beta-HCG e di altri ormoni nel sangue, oltre agli ultrasuoni.
9 - Cambiamento nel sistema riproduttivo
L'endometriosi, la sindrome dell'ovaio policistico o la presenza di fibromi nell'utero sono tipi di alterazioni del sistema riproduttivo che possono anche ritardare le mestruazioni a causa della fluttuazione degli ormoni sessuali femminili.
Per identificare e iniziare il trattamento per questi tipi di malattie, si consiglia di consultare un ginecologo ed eseguire i test necessari.
10 – Diete molto rigide
Stai andando pesante con qualsiasi dieta in questi giorni? Questo potrebbe anche essere il motivo per cui il tuo ciclo è in ritardo. Questo perché l'improvviso cambiamento del cibo ha un impatto sui tuoi ormoni, così come l'assenza di alcuni nutrienti può rendere più difficile per il tuo corpo svolgere compiti importanti, come le mestruazioni.
Sì, per quanto molte persone se ne dimentichino, le mestruazioni e l'alimentazione sono molto correlate. Quindi consulta un nutrizionista in modo che questo professionista possa assisterti nella sostituzione dei nutrienti, che potrebbero essere insufficienti per il tuo corpo.
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Non si tratta solo di gravidanza
Ha visto? Se questa era la tua più grande preoccupazione, puoi iniziare a rilassarti e portare la tua attenzione su abitudini e tendenze che potrebbero influenzare la regolarità del tuo ciclo.
Questo è anche un modo per guardare più attentamente alla tua salute. Mentre ti preoccupi molto di più della possibilità di essere incinta, il tuo corpo potrebbe essere soggetto ad altre irregolarità che possono causare malattie.
Quindi sii con i tuoi appuntamenti medici ed esami in pochi giorni, oltre ad amare abitudini sane per il tuo corpo e la tua mente.
