Ya hemos evolucionado mucho en cuanto a estándares de belleza y aceptación de nuestra imagen, pero aún nos falta mucho para llegar al ideal de cómo enfrentar este tema. Los adultos ya han comenzado a enarbolar la bandera de la belleza real, aceptándose quienes son y cuestionando los estándares impuestos por la sociedad en cuanto a la estética, el físico y las formas de actuar. Cuando pensamos en los niños, creo que también ha cambiado mucho desde el tema del bullying, que empezó a ser tratado con más rigor y atención por parte de los educadores. Cada vez hay menos niños que soportarán un trauma por el resto de sus vidas solo por la broma de un amigo.
Sin embargo, todavía hay una gran parte que no sabe cómo lidiar con las diferencias y mucho menos transmitir estos conceptos a los más pequeños. La imagen corporal que tenemos de nosotros mismos se construye desde la infancia y necesita ser muy trabajada para evitar problemas. Sepa que si usted es padre, madre, educador o cualquier adulto que tenga una relación cercana con un niño, tiene una gran responsabilidad en su crecimiento y construcción de personalidad. Es vuestro deber saber guiar a esta personita por la vida.
Separamos a continuación algunos consejos para que puedas ayudar a construir una persona con una buena percepción de sí misma y una percepción segura de su cuerpo, tal como es. Comprueba y practica:
- ¡Fijar un ejemplo!
Es un hecho que las personas que conviven directamente con los niños son un verdadero espejo para ellos. La posibilidad de que ella vea el mundo como tú lo haces es enorme. Es decir, si no te aceptas a ti mismo, el niño probablemente lo tendrá como algo natural y también tenderá a desagradarse a sí mismo. Una madre que sigue quejándose de que está gorda y sigue comiendo dulces, por ejemplo, sólo le está demostrando a sus hijos que esa es una actitud normal. Lo ideal es que revises tus actitudes y le demuestres a los niños que cuidar su salud y su cuerpo es algo necesario; pero que también es muy importante aceptarnos tal y como somos, sin buscar desesperadamente los cánones de belleza impuestos por la sociedad y los medios de comunicación.
- Preocúpate de este problema para siempre.
Sepa que la imagen corporal es un tema que se irá construyendo con los años, pero que es de gran importancia en la primera infancia. Es en esta etapa que creamos nuestros principios, conceptos y visiones del mundo que nos rodea. Animar a los niños desde pequeños a aceptarse a sí mismos es un deber de todos los que conviven con ellos.
- no te vuelvas paranoico
La vida y la alimentación saludables deben ser premisas básicas para la educación de cualquier niño, pero no vale la pena volverse completamente paranoico y olvidar que el niño vive en un ambiente donde los dulces, dulces y otras delicias serán parte. Preocúpate primero por la salud de tu hijo, si todo está en orden no hay razón para seguir controlando cada gramo que gana. Hay niños gorditos extremadamente saludables. Presionar el mismo botón de que el niño está gordo probablemente lo hará sentir mal y, en algunos casos, hará que la comida se convierta en una salida. El efecto puede ser contrario a lo que pretendías.
- Hable con los educadores
El tema del bullying se plantea cada vez más, pero nunca está de más preocuparse por ello. Situaciones como esta pueden hacer que el niño se aísle y dificulte su crecimiento. Ante el menor indicio de sospecha de que tu hijo es víctima de esta situación, no dudes en buscar el colegio y pedirles que estén al tanto del asunto. Una conversación con la clase puede exponer la situación y ayudar a todos. A nadie le gusta que lo juzguen por su apariencia y, en realidad, eso nunca debería suceder. Muéstrele a su hijo que las personas pueden jugar bromas crueles, pero que él debe ser consciente de que es muy superior a eso.
- Demuestra que las diferencias son bienvenidas
Siempre que sea posible, muéstrele a su hijo que las personas son diferentes físicamente y que eso no las hace mejores o peores. Si es posible, fomenta la amistad con niños de los más diversos tipos y señala que también te relacionas con personas altas, bajas, delgadas, gordas, rubias, pelirrojas y negras. Haga que el niño comprenda que las diferencias son solo características y no significan nada más.
- fomentar el diálogo
Trate siempre de hablar con los niños sobre lo que piensan y sienten. De esa manera, podrá saber qué sucede dentro de ella y podrá dirigir la conversación de la manera que más le ayude. Si descubres que no le gusta algo de su imagen, es hora de trabajar para cambiar eso. Reprimir los sentimientos puede convertirse en un gran problema en el futuro. Si escuchas a un niño hablar mal de sí mismo, por ejemplo, muéstrale que eso no está bien, que debemos amarnos y aceptarnos.
- Cuidado con las criticas
Educar también significa regañar a veces, sin embargo, siempre controle la forma en que dice cierta cosa. Tomar dulces de un niño diciendo que está demasiado gordo no ayudará en nada. Explique que demasiados dulces son malos para la salud, no es necesario enfatizar el sobrepeso. Después de todo, tener unos cuantos kilos de sobrepeso puede no ser gran cosa. Las hay gorditas sanas, alegres y muy bien resueltas con su imagen.
Texto escrito por Roberta Lopes del Equipo Eu Sem Fronteiras
