Nuestro estado interno está influenciado por el externo y viceversa.
Existen factores externos que contribuyen a nuestro bienestar interno, tales como:
Para algunos es estar en familia; otros se sienten realizados profesionalmente; hay quienes el estar bien está ligado al desarrollo espiritual, etc.
El bienestar varÃa de persona a persona, pero lo importante es sentirse realizado con lo que eres, vives y haces, porque cada ser tiene su propia naturaleza.Lo que trae bienestar a uno puede no traer bienestar al otro, porque nuestras experiencias y percepciones son diferentes.
La realización y la satisfacción vienen de hacer lo que nos gusta y es bueno para nuestra alma.
Para sentirnos bien no necesitamos ser mejores que los demás, ser famosos, tener estatus, ganar más o tener una posición alta.
Estar bien es sentirse bien consigo mismo, con sus elecciones y decisiones.
El bienestar tiene que ver con la plenitud que sientes al hacer algo, esa parte de tu naturaleza esencial, que se desborda desde dentro para ser compartida con el mundo.
Sentirse realizado está ligado a hacer lo que amas, donar y compartir tus dones y talentos, beneficiando de alguna manera a la vida ya los demás, sintiendo satisfacción y placer.
El bienestar resulta de realizar y hacer aquello que tiene sentido, propósito y sentido para ti, y que puede extenderse a los demás, promoviendo también su bienestar.
Actitudes que promueven el bienestar:
Algunas actitudes contribuyen a sentirnos bien con nosotros mismos y afrontar mejor la vida, mira a continuación cuáles son:
1-No olvides los Imprescindibles:
Cuando vivimos solo para lo material, nos olvidamos de lo esencial.
Hay personas que tienen éxito financiero pero no tienen tiempo para disfrutar de sà mismos y de sus seres queridos. Para sentirse bien es necesario tener un equilibrio entre estos aspectos.
2-Prioriza lo que importa:
Valorar lo más importante, si una persona quiere enriquecerse a costa de sacrificar su salud, ¿de qué vale tanto dinero si se va a gastar en médicos y medicinas?
3-Cuida las diferentes áreas de tu vida:
En este caso, es importante observarse para conocerse y reconocer qué necesita cambiar en su vida y qué áreas necesitan más atención, especialmente si están estancadas.
4-Cultiva el respeto por ti mismo y por los demás:
El orgullo, la arrogancia y la presunción son parte de la fórmula del fracaso, asà que cultiva la humildad y la sencillez, pero sin anularte.
5-Mantén una buena relación contigo mismo y con los demás:
Para cultivar el bienestar en las relaciones y saber tratar con el otro, primero es necesario saber aceptarse y tratarse bien con uno mismo.
6- Valora tus aprendizajes y logros:
Vive el momento presente como único, tu vida ahora se enfoca en él y también se inserta lo que aprendiste del pasado.
El futuro será el resultado de tus acciones actuales y cuanto más cultives tu bienestar, más fuerza tendrás para enfrentar tus desafÃos.
Lamentar lo que no funcionó solo nos debilita y nos hace sentir mal.
Si queremos avanzar y progresar, sólo hay una dirección: avanzar, porque el tiempo no se detiene y aún sin salir del lugar estamos en movimiento y transformándonos. Asà que saca lo mejor de cada experiencia y crece a través de ellas para sentirte bien contigo mismo.
6-Aprende a adaptarte a los cambios:
Por muy fácil que sea una persona, si la vive sin equilibrio y lucidez, puede frustrarse, pues la existencia está hecha de ciclos y en ellos todo está en constante movimiento y cambio, por lo que desarrollar la capacidad de adaptación es una necesidad. lidiar bien con la realidad y no sufrir.
7-Usa tus potenciales:
¡Siente y date cuenta de lo que haces y te hace feliz, lo que haces movido por el corazón!
8-Simplificar y rescatar la sencillez:
Cuanto menor sea la complicación y la sencillez, mayor será nuestro placer de vivir hasta lo trivial, valorando cada instante de nuestra existencia, por banal y banal que sea.
9- Acéptate y enfócate en la solución y no en el problema:
Nuestra mente ha sido condicionada para resolver problemas y el efecto secundario de esto es que a través de los pensamientos constantemente estamos creando problemas, en lugar de soluciones y realizaciones. Por eso necesitamos cambiar de enfoque, ralentizar nuestra mente, expresar más nuestra creatividad y actuar con lucidez para sentirnos bien.
10-Identificar y salir de patrones negativos:
El miedo, la preocupación, la ansiedad, la desconfianza, la expectativa excesiva, la pereza, la procrastinación, la amargura, el rencor, el egoÃsmo, entre otros, son patrones negativos que nos frenan y nos complican la vida. Por eso, cuando detectamos su actuación, es necesario dejar de dejarse llevar por este negativismo, invirtiendo la clave.
De esta manera, ganamos más control sobre nuestra mente y hacemos espacio para que entren en ella ideas positivas.
Sentirse bien consigo mismo contribuye a su realización y éxito.
¡Promueve tu bienestar recordándote a ti mismo!
En suma:
El bienestar es el resultado de lo bien que la persona se encuentra con ella y sus experiencias.
Algunas personas pueden tardar más en lograr este resultado, ya que depende de los recursos internos y externos de cada individuo. Pero lo importante es saber que ese estado es nuestra naturaleza, sin embargo, identificados con lo material, nos desequilibramos.
Como nos recordó Jesús, de nada sirve tener el mundo y perder el alma.
El estado interno de bienestar está ligado a la expresión de nuestra alma.
¡Este estado ayuda al alma a proyectarse en el mundo exterior a través de logros creativos hechos con amor!
¡Que todos encontremos lo que llena nuestra alma, como un niño que se siente feliz cuando juega!
Y hablando de bromas, ¿juguemos a ser felices?
¡Después de todo, a nuestra alma le gusta la alegrÃa!
Me despido con el mensaje de este video y deseo que siempre recuerdes promover la alegrÃa en tu vida!
También te pueden interesar otros artÃculos del autor: Causas del sufrimiento y actitudes para liberarte de ellos
