¡El comienzo de una relación está rodeado de pasión, deseo y descubrimientos! Esta fase ayuda a la pareja a crear un vínculo muy fuerte, una sensación de conexión casi inquebrantable.
Sin embargo, con el tiempo, si la relación no tiene una base firme, tiende a caer en la rutina, provocando que este vínculo disminuya y, en consecuencia, genere distanciamiento en la pareja.
En este artículo, voy a compartir los 4 pilares que creo que son esenciales para mantener una fuerte conexión con tu pareja y una relación más sana y duradera.
Vamos?
objetivos comunes
Uno de los grandes puntos de conexión entre la pareja son las metas y proyectos compartidos, que en la práctica pueden ser: construir un negocio, realizar un viaje, mantener un estilo de vida, lograr una meta, etc.
Cuando los socios tienen un sueño común y deciden luchar juntos por él, aumenta el sentimiento de unión y complicidad, ya que ambos están remando en la misma dirección.
No siempre es fácil construir algo juntos, ya que los conflictos pueden afectar la relación. Pero este ejercicio es importante para estrechar lazos en tiempos de crisis.
y Comunicación
Ella es un pilar fundamental para una relación sana y conectada, ya que una comunicación ruidosa o ineficiente puede generar discusiones innecesarias y distanciamiento de la pareja.
Cuando hablamos de comunicación, debemos pensar en 2 aspectos igualmente importantes. El primero es poder expresar lo que estamos sintiendo, dejando claras nuestras necesidades y expectativas.
Muchas veces preferimos decir “no pasa nada, está bien”, cuando en realidad hay algo que nos molesta. Ser directo y claro con nuestra pareja es fundamental tanto para estrechar lazos como para resolver conflictos.
El segundo punto es estar dispuesto a escuchar lo que tu pareja tiene que decir, entendiendo su punto de vista con empatía y respeto.
Vale decir que si algo no está claro, la mejor salida es preguntar en lugar de tratar de adivinar lo que piensa el otro, ya que esta actitud puede generar ruido.
Un diálogo claro, honesto y respetuoso es la clave para mantener la confianza y una conexión alineada entre los socios.
espacio individual
Incluso puede parecer un poco incoherente, pero respetar el espacio individual contribuye mucho a fortalecer la conexión en la relación…. Te explicaré por qué.
Cuando los socios mantienen sus momentos individuales, ganan espacio para preservar su propia identidad (que a veces se pasa por alto dentro de la relación).
Eso significa tiempo para conectarse con amigos, disfrutar de actividades que siempre ha disfrutado o poder relajarse por completo. Todo esto ayuda a mantener una sensación de privacidad y recargar baterías emocionales.
Mantener el espacio individual es un pilar importante para fortalecer la autonomía, independencia y confianza de la pareja.
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Intimidad
La intimidad entre los miembros de la pareja es fundamental dentro de la relación e involucra aspectos como: la convivencia de la pareja, el cuidado del otro, los intercambios de afecto y las relaciones sexuales.
Estos momentos siempre deben estar presentes en la rutina de la pareja, ya que fortalecen el vínculo y mantienen encendida la llama de la relación. Besarse, salir juntos, salir a cenar, ver una película abrazados, cocinar juntos… son algunos ejemplos.
El sexo es un punto importante en este contexto, ya que durante la relación sexual se liberan hormonas del bienestar, capaces de fortalecer la conexión emocional de los socios.
Y cuanto más dispuesta esté la pareja a evolucionar junta, mejor será el sexo. Probar cosas nuevas, realizar fantasías, los juguetes sexuales son excelentes alternativas para darle vida a la relación y aumentar la intimidad.
¿Cómo son estos cuatro pilares en tu relación?
¡Comparte estas ideas con tu pareja y ponlas en práctica!
