Envías señales a la gente todos los días y ni siquiera te das cuenta. La forma en que mueves los ojos o mueves las manos. Hay señales subconscientes que puedes enviar a través del lenguaje corporal para gustarle más a la gente, o al menos darles el beneficio de la duda. Cada vez que hablo de estas técnicas, alguien comenta que se siente incómodo influenciando a alguien con trucos psicológicos.
La manipulación no es algo malo, porque:
- Influenciar es cambiar el comportamiento o la mente de alguien.
- Manipular es influir intencionalmente
Cuando escuchas la palabra manipulación, inmediatamente piensas en algo malo. Por favor pare.
Manipular no es malo. Las personas con malas intenciones son malas.
Ejemplo 1: Persona manipuladora y astuta
La gente mala es mala. Un individuo malo y manipulador es alguien problemático. Por ejemplo:
- Una niña envidiosa quiere reducir la posición social de un compañero de clase.
- Ella le dice a otras personas que este colega hizo algo horrible.
- A la clase le empieza a gustar menos este colega.
- La niña difamada se siente triste.
Ejemplo 2: Manipulación amistosa
La manipulación puede hacer que cualquiera se sienta mejor.
- El amigo de la fiesta es un manipulador experimentado.
- El amigo de la fiesta se topa con otra persona.
- El amigo de la fiesta sonríe irresistiblemente y se disculpa, aunque la otra persona esté equivocada.
- El amigo de la fiesta no busca peleas y tiene una buena noche.
El problema con el ejemplo de la chica celosa no es la manipulación, el problema son las malas intenciones y las mentiras.
Mi petición: ¡ten buenas intenciones!
Asumo que usarás estos trucos con buenas intenciones. Por favor no me decepciones.
Sección 1: Actitud y Lenguaje Corporal
La mente humana juzga, eso es lo que hace. Es lo que nos ha mantenido vivos durante la evolución. Realizamos algunos juicios en cuestión de segundos, como por ejemplo:
- ¿Es esta persona una amenaza?
- ¿Es esta persona atractiva?
- ¿Es esta persona útil para mi supervivencia (social)?
Presta atención a ese instinto, pero nunca lo sigas sin antes conocer mejor a la persona.
Esta sección no se trata solo del lenguaje corporal, sino también de las actitudes que inconscientemente influirán en su lenguaje corporal.
Los siguientes trucos te harán lucir como una buena persona. Sentirse seguro y mostrar confianza.
Este truco es tan importante que merece un artículo completo, y nunca puedes hacerlo el 100% del tiempo. Aparte de eso, hay algunas situaciones en las que parecer inseguro puede incluso hacerte ganar algunos puntos más, pero en general, no son muy comunes.
Tenemos algunos puntos a considerar sobre este tema:
- Trata de deshacerte de las cosas que te hacen sentir incómodo;
- Para mí, mi piel era un problema, y lo solucioné comprando productos adecuados para ella;
- Otro problema fue elegir mi ropa, que resolví yendo de compras con una amiga;
- Entrena tu seguridad
- Aprendí mucho sobre la autoayuda de los libros que compré;
- Ponerme en forma fue algo que me ayudó mucho;
Todo el mundo es un amigo, hasta que se demuestre lo contrario.
¿Por qué quemar puentes incluso antes de construirlos? Esto no tiene sentido porque:
- tienes mucho que ganar
- No tienes nada que perder
Verás rápidamente si a una persona le gustaría ser tu amigo.
Todos merecen respeto, hasta que se demuestre lo contrario.
Una vez más, al tratar a las personas con respeto, tienes mucho que ganar y nada que perder. Eso no significa que tengas que andar besando los pies de la gente todos los días; pero significa que no debes maltratar o faltarle el respeto a nadie.
Sí, todos, hasta que ya no se lo merecen.
Los extraños merecen el beneficio de la duda. En nuestro mundo cualquiera puede ser cualquier cosa, aunque no lo parezca. He conocido bribones y multimillonarios de buen aspecto que se comportaban como niños emocionados. Mira la portada del libro, pero lee algunas páginas antes de juzgar.
Nadie es mejor que nadie, ni el tramposo ni el multimillonario. Pero estar al lado de uno me produce entusiasmo, y el otro infelicidad.
Cuando conozcas a alguien, no pienses "¿qué puede hacer él por mí?" sino más bien “¿qué puedo hacer por él?” Ayudar a las personas es la mejor manera de hacer que quieran ayudarte, por lo que todos ganan.
Date cuenta de que no te estoy diciendo que andes dando consejos sin que te pidan que luzcas inteligente. Ayude a alguien si realmente cree que se puede ayudar en la vida de esa persona con el conocimiento/ayuda/contacto que puede ofrecer.
Ofrezca ayuda, pero no insista. Deja que ella decida.
Sección 2: Postura
Tu cuerpo envía señales constantemente a las personas que conoces. La postura influye en el segundo juicio que la gente tiene sobre ti, pero también en lo que piensas de ti mismo. Además, la postura adecuada es buena para la espalda, entonces, ¿qué hay de malo en eso?
Párate erguido pero relajado.
Para encontrar una postura positiva, intente esto:
- Párate con los pies a la altura de las caderas.
- Intenta parecer lo más alto posible, imagina que te jalan por la parte superior de la cabeza.
- Ahora continúa con esa sensación de altura, pero relaja los hombros.
- Relaja el cuello y endereza la cabeza para no tener que mirar hacia abajo o hacia arriba para mirar a alguien a los ojos.
Algunos consejos:
- Relájese tanto como sea posible mientras mantiene su postura.
- No saques el pecho, debe quedar plano como si estuvieras recostado en el suelo.
- Pon tus hombros hacia atrás suavemente.
Siéntate derecho, pero no rígido.
Cuando te sientes con la espalda recta, notarás lo bajo que se ponen algunas personas. Te sentirás muy alto cuando estés frente a una mesa. Mantenga la espalda recta, pero relájese tanto como sea posible.
Siempre lleva una cierta tensión en tu núcleo.
Tus abdominales, tu espalda y tu núcleo en general nunca deben sentirse flácidos y torpes sin importar si estás de pie o sentado. Mantenga estas partes bajo cierta tensión. Esto contribuye tanto a la impresión que das como a caminar con más gracia.
Coloca los pies separados a la altura de las caderas.
La distancia de tus pies dice mucho de ti. No es una ciencia exacta, pero mantener los pies muy juntos suele significar inseguridad, mientras que una postura más amplia indica confianza.
Sin embargo, los pies demasiado juntos o demasiado separados pueden causar una mala impresión. Intente colocarse en una posición en la que sus pies estén separados al ancho de las caderas, o ligeramente separados, pero no demasiado.
Sección 3: Entrando a la habitación
El momento en que ingresas a la habitación es el momento en que te expones al juicio de las personas que están dentro. Asegúrate de aprovechar esto.
Algunas personas recomendarían técnicas más expresivas como caminar como un pavo real: imponerse y usar ropa llamativa, pero esto no es para la mayoría de las situaciones.
Sonríe como si estuvieras feliz de estar donde estás.
Independientemente de cómo te sientas, sonríe al entrar en la habitación. Sonríe como si realmente estuvieras disfrutando lo que estás viendo. Pero no exageres ni te rías a carcajadas. Sonrió como si hubiera salido de la casa y notado el sol brillando.
Saluda a la multitud.
No demasiado escandaloso. Ningún "¡HOLA!" o algún otro saludo llamativo, a menos que la gente aprecie ese comportamiento. También tómate un momento para quedarte quieto o caminar mientras observas a las personas en la habitación.
- hacer contacto visual
No mires a la multitud como un objeto. Mira a las personas a los ojos, y si nadie te sostiene la mirada, sonríe. Haz que la gente se sienta bien solo con tu llegada.
- Tómate todo el tiempo que necesites
Esto demuestra confianza y que estás abierto a hablar.
Saluda a tus amigos (imaginarios).
Los humanos están entrenados para querer o respetar a aquellos que tienen amigos. Cuando entres a la sala y sigas la rutina de “saludar a la multitud”, saluda a tus amigos con la mano y diles “sí, estaré allí”.
Aquí está el secreto, siéntete libre de hacer esto con tus amigos imaginarios. Hago esto todo el tiempo en los grandes eventos. Tenga en cuenta que las personas no ven 360 grados. Si saludas a alguien invisible detrás de ella, no sabrá que en realidad estás saludando a la nada.
Este truco tiene varios beneficios:
- La gente asume que conoces a mucha gente.
- Tienes más tiempo para mirar a tu alrededor sin prisas
- Te sentirás más seguro.
La clave aquí es invertir en confianza, no asentir tímidamente. Saluda como si tu mejor amigo estuviera cruzando la habitación y estuvieras tratando de decir que lo verás pronto.
Sección 4: El apretón de manos
Sé firme pero amable.
Los hombres, especialmente, son sensibles a los apretones de manos. Si el saludo es débil o de estilo "pez muerto", inmediatamente pierdes algunos puntos valiosos.
- No se limite a dar la mano, saludar es trabajo en equipo;
- Use tanta presión como lo haría para abrir un cajón ligeramente atascado;
- Si alguien te ofrece un apretón de manos de "pez muerto", no lo sacudas demasiado fuerte.
Durante el saludo, haz contacto visual.
La mirada perdida significa varias cosas negativas:
- No respetas/no estás prestando atención a la otra persona
- tienes algo que esconder
Mira a alguien a los ojos el tiempo suficiente para memorizar su color. No mires fijamente, solo observa por un momento.
Sonríe como si te hubieran alegrado el día.
Cuando mires a la persona a los ojos durante el apretón de manos, sonríe como si estuvieras viendo algo en sus ojos que te da alegría.
No te rías a carcajadas, solo sonríe.
Sección 5: Posicionamiento
Dónde y cómo te posicionas hace una gran diferencia en la forma en que te perciben. El posicionamiento combinado con la postura es algo muy poderoso.
Estar abierto.
Cuando estés hablando con alguien, coloca tu cuerpo de una manera que indique que estás abierto y dispuesto a hablar. Preferiblemente en una posición que te haga “vulnerable”. No te tapes el pecho con los brazos, no te descuides, etc. Mostrar sinceridad y confianza.
Inclínate cuando estés hablando.
Este es un cambio sutil, pero asegurarse de que su cuerpo esté "apuntando" a la persona con la que está hablando hace toda la diferencia. Mantenerse al margen puede revelar miedo, inseguridad y desconfianza.
No se incline sobre o contra objetos.
Apoyarse en o contra un objeto (pared, por ejemplo) significa pasividad y posiblemente inseguridad. Mantén siempre una buena postura. Usa los consejos de los que hablamos en la sección postural, trata de encontrar uno que sea cómodo y neutral para ti.
Al agacharse, mantenga la postura.
Si tiene que apoyarse en un objeto por cualquier motivo, mantenga una buena postura. No te descuides.
Sección 6: Tu cara
Tu rostro es un área con muchos significados. De hecho, hay mucha investigación sobre las microexpresiones que la gente hace inconscientemente. Proyectan mucha información sin que la persona se dé cuenta. Por lo tanto, puede usar su rostro para señalar la información que desea transmitir a los demás.
Haz de tu cara neutral una cara feliz.
¿Alguna vez has oído hablar del “síndrome de la cara de mierda”? Algunas personas dicen que cuando están descansando sus rostros se ven aburridos/enojados, y esto hace que otros los vean como un peligro social. Probablemente no querrías hablar con alguien con esa expresión en su rostro.
De hecho, no dice nada sobre la persona. Pero la perjudica.
Asegúrese de que su rostro esté relajado (por ejemplo, cuando esté mirando la computadora), luzca tranquilo, si no feliz. Un truco simple es caminar como si estuvieras viendo algo divertido.
No rompas el contacto visual de la nada.
La gente tiene la costumbre de divagar cuando mira a alguien a los ojos. Intenta no. Mantenga el contacto visual y sonría. Muchas veces la gente mirará hacia otro lado, mientras que otros sostendrán la mirada.
Esta actitud tiene varios efectos:
- La gente te ve más abierto
- Te sentirás más seguro
Recuerde sonreír mientras sostiene la mirada de alguien. Una mirada impasible puede ser bastante aterradora...
¿Cómo sonreír?
Hay un truco muy simple para sonreír: imagina que estás viendo a alguien que realmente te gusta.
Sonreír no se trata de mover la cara de cierta manera, se trata de sentirse feliz y dejar que tu rostro lo exprese.
Sección 7: Técnicas y Hábitos
Aquí hay algunas cosas que puede hacer cuando está en un aprieto y necesita equilibrar la comunicación.
Imitar la postura.
Imitar el comportamiento de otra persona es una técnica poderosa ya que las personas se sienten cómodas y les gustan más los que se comportan de manera similar. Por ejemplo:
- ¿Tienen los brazos cruzados? Cruz también.
- ¿Están apoyados en la pierna derecha? Deténgase también.
- ¿Están sosteniendo una bebida? Sostenga uno también.
La regla aquí es no parecer obvio. En el momento en que ven que estás actuando con un propósito, la técnica pierde su poder.
Copia los movimientos.
Al igual que el tema anterior, no debe parecer obvio. Invierte en pequeños actos como:
- Estás tomando un café, ¿levantaron la taza para beberlo? Hacer lo mismo;
- Si sonríen, devuélvele la sonrisa (esta es fácil);
- ¿Pasan a tu lado? Hacer lo mismo.
De nuevo, no seas obvio. Esta técnica debe usarse discretamente pero con frecuencia.
Enviamos señales a las personas todo el tiempo, una vez que eres consciente de lo que significa cada una, estás más cerca del éxito, ya que tener buenos contactos es el secreto para la mayoría de los desafíos de la vida. Ten en cuenta que frente a ti hay otra persona, no un objeto para que lo manipules como mejor te parezca. ¡Así que sé responsable y disfruta de los consejos! Tu tiempo es ahora.
Texto escrito por Amanda Magliaro Prieto del Equipo Eu Sem Fronteiras.
