"Las personas más felices no tienen las mejores cosas. Saben cómo aprovechar al máximo las oportunidades que se les presentan”.
Clarice Lispector
¡Hola queridos! Hoy quiero hablaros de hábitos saludables para vivir un día saludable desde el punto de vista emocional, pero claro, nunca está de más recordar que los hábitos de alimentación saludables (como comer frutas, mucha agua y verduras, etc.) son y positivos. ¿Vamos allá?
¡Gracias por el día que llegó!
¡Eso ahí! ¡Mira qué regalo! Todo un día para hacer y suceder y todo depende de ti. Despiértate con calma, agradece la oportunidad y mentalízate de cosas buenas.
¡Pensamiento positivo!
¿Reunión? ¿En busca de un trabajo? ¿Tienes esa presentación en la universidad hoy? Cálmate, cálmate… ¿Estás listo? Así que aquí vamos: respira hondo, mente tranquila, eres dueño de la situación. Entonces, ¡todo saldrá bien! Tener como mantra “¡Puedo, me lo merezco, puedo hacerlo!”
¡No le des pelota a la multitud contraria!
Eso mismo. Olvídate de las intrigas, los cotilleos y el famoso 'me lo dije'. Estar sano desde el punto de vista emocional también es estar blindado de las energías negativas que emanan de los comentarios destructivos y las relaciones tóxicas, sobre todo cuando hablamos del entorno profesional, ten en cuenta que pasas mucho tiempo en ese entorno, así que nada y nadie tiene derecho a desestabilizar tu confianza en ti mismo y eres más fuerte que todo tipo de negatividad, ¿vale? Avanza siempre sabiendo que tu fuerza, tu vibra positiva y tu amor por los demás solo te protegerán de las cosas malas. Confía en ello, ¿de acuerdo?
recuerda a alguien
¿Dónde está ese amigo que ha estado tratando de reservar un café por un tiempo? Llamarlo. Es bueno ser recordado y hasta el café puede dejarse para otro día, pero una conversación de unos minutos puede ser tan amena incluso por teléfono, que te proporcionará un día agradable y con buenos recuerdos.
Dile a los tuyos: “Te amo”
Papá, mamá, hermanos, tíos, primos, amigos… ¡Mira la lista!
Chicos, para algunas personas es difícil decir estas tres palabritas, pero hay otras formas de decir "te amo", sin que parezca vergonzoso, ¿sabes? Un mensaje que sea, un caramelo, una nota, un simple mensaje en la puerta de la nevera (¡ah, este es mi favorito! ¡Qué romántico!), el “cuenta conmigo”, esa sonrisita queriendo ya tímidamente soltar un “yo”. te amaré”, me encanta, ya sabes”… Qué vergüenza, ¿no? Pero es tan bueno!!!
aprender una nueva palabra
Eso es legal. Contribuye a tu conocimiento y te introduce en un mundo nuevo, puede despertar curiosidad y llevarte a conocer otra cultura, de repente. Descubrir, buscar. Estar intelectualmente inquieto.
ayudar a alguien
¿Puedo ayudar? ¿Puedo hacer algo por ti? Frases como esta, cuando se dicen desde el corazón, abren puertas y solo nos hacen bien. Si sientes que alguien necesita ayuda, ¿qué tal si lo ayudas?
Date tiempo para mimarte
Al final del día o por la tarde, depende de tu horario. Ahora que tienes un tiempo solo para ti, ¿qué tal disfrutarlo? Mímate, cuídate… ¿Qué tienes en mente? ¿Un té en tu propia compañía? ¡Que bueno! ¿Un café en la panadería en tu propia empresa? ¡Fantástico! ¿Un libro? ¿Alguna serie de televisión? Tú decidirás cuál es la mejor propuesta y te animo a disfrutar de esa maravillosa compañía que es estar contigo mismo.
Queridos, no hay recetas para un día feliz, sigan sus instintos, piensen en el bien, correspondan al bien, siempre sonrían, piensen en positivo y ¡sean felices!
Oh, ¿dije "receta"? Wow… Tal vez 3 tazas de harina dulce, media taza de agua hirviendo, media taza de leche, la misma cantidad de aceite, una pizca de sal, 2 tazas de té de queso rallado y 3 huevos pueden garantizarte buenos momentos… Justo después estando todo bien mezclado y cuando empiezas a modelar las 'bolas', ahí es cuando el pan de queso está listo, ¿¡sabes!? ¡Aprovecha tu día! ¡Bendito sea tu día, siempre!
