La zonaterapia, más conocida como reflexología, es una técnica que se basa en la creencia de que todas las partes del cuerpo humano están interconectadas con los pies o las manos. Al presionar una de estas áreas, regiones muy específicas de estas partes, el cuerpo puede producir efectos terapéuticos para otras partes diferentes. No es más que un método que utiliza la presión para tratar dolores o problemas de salud. Cada área presionada corresponde a estructuras corporales, glándulas y órganos específicos.
A reflexologia das mãos, por exemplo, traz diversos benefícios para o corpo, porque, além de promover o relaxamento, auxilia a eliminar toxinas, melhora o sistema de imunidade, estimula as funções mentais, melhora a circulação sanguínea, eleva o nível energético, entre muchos otros.
Nuestro cuerpo está dividido en diez zonas, que terminan o comienzan en los pies y las manos. Además, cada parte del cuerpo o incluso cada órgano puede estar representado por estas regiones. Por eso, cuando tenemos un problema o dolor que nos molesta, al presionar sobre una de estas zonas, el dolor puede ser eliminado, ya que está destinado al flujo de sangre, energía, impulsos nerviosos y nutrientes.
En los viejos tiempos, no había distinción entre mente, cuerpo y espíritu. Así, se entendía que la salud dependía básicamente del equilibrio de elementos considerados distintos (emocional, físico y espiritual).
Las manos y la respiración son los únicos elementos que necesitamos para aumentar y mejorar nuestra vitalidad mental y física. El pulgar es el más importante de los instrumentos, sin embargo, dependiendo de la zona de molestia, será necesario utilizar un objeto más contundente, como una goma de borrar o una pinza para la ropa, para aplicar el masaje.
Este tipo de tratamiento debe comenzar con la aplicación de métodos de relajación y terminar de la misma manera.
Aunque este tipo de terapia se considera segura, hay algunas precauciones que se deben tomar. Si tienes un problema de salud más grave que ya está siendo tratado, es recomendable que consultes a tu médico y le preguntes sobre la posibilidad de aplicar la reflexología.
- Texto escrito por Flávia Faria del Equipo Eu Sem Fronteiras.
