La zonathérapie, mieux connue sous le nom de réflexologie, est une technique basée sur la croyance que toutes les parties du corps humain sont interconnectées avec les pieds ou les mains. En appuyant sur l'une de ces zones, des régions très spécifiques de ces parties, le corps est capable de produire des effets thérapeutiques pour d'autres parties différentes. Ce n'est rien de plus qu'une méthode qui utilise la pression pour traiter la douleur ou les problèmes de santé. Chaque zone pressée correspond à des structures corporelles, des glandes et des organes spécifiques.
La réflexologie des mains, par exemple, apporte plusieurs bienfaits à l'organisme, car, en plus de favoriser la détente, elle aide à éliminer les toxines, améliore le système immunitaire, stimule les fonctions mentales, améliore la circulation sanguine, élève le niveau d'énergie, entre autres bien d'autres .
Notre corps est divisé en dix zones, qui finissent ou commencent aux pieds et aux mains. De plus, chaque partie du corps ou même chaque organe peut être représenté par ces régions. C'est pourquoi, lorsque nous avons un problème ou une douleur qui nous dérange, lorsque nous appuyons sur l'une de ces zones, la douleur peut être éliminée, car elle est destinée à la circulation du sang, de l'énergie, de l'influx nerveux et des nutriments.
Autrefois, il n'y avait pas de distinction entre l'esprit, le corps et l'esprit. Ainsi, il était entendu que la santé dépendait essentiellement de l'équilibre d'éléments considérés comme distincts (émotionnel, physique et spirituel).
Les mains et la respiration sont les seuls éléments dont nous avons besoin pour augmenter et améliorer notre vitalité mentale et physique. Le pouce est le plus important des instruments, cependant, selon la zone d'inconfort, il faudra utiliser un objet plus contondant, comme une gomme à crayon ou une pince à linge, pour appliquer le massage.
Ce type de traitement doit commencer par l'application de méthodes de relaxation et se terminer de la même manière.
Bien que ce type de thérapie soit considéré comme sûr, certaines précautions doivent être prises. Si vous avez un problème de santé plus grave déjà traité, il est recommandé de consulter votre médecin et de vous renseigner sur la possibilité d'appliquer la réflexologie.
- Texte écrit par Flávia Faria de l'équipe Eu Sem Fronteiras.
