"Me voy ahora, por favor no ruegues, porque los hombres no lloran". Quienes no vivieron en una cueva en la década de 2010 seguramente recordarán este hit, “Homem não chora”, que fue un tremendo éxito en la voz del cantante bahiano Pablo. Aunque de manera sutil, como muchas obras de arte, esta canción refuerza uno de los mayores prejuicios e imposiciones de la sociedad moderna: el hombre no puede llorar.
Pero, ¿quién dijo que los hombres no pueden llorar? Si lloramos en el momento en que nos desbordamos y “desbordamos” de felicidad o alegría, ¿por qué una mujer puede llorar y un hombre no puede hacer lo mismo? Preparamos este artículo para entender un poco más por qué a los hombres se les prohíbe el derecho a expresar sus sentimientos, mientras que las mujeres tienen más libertad para hacerlo. Entender:
hombre contra femenino
El azul es el color de un niño, el rosa es el color de una niña. cochecitos? Juguete para niño. muñecas? Juguete para niñas. Las niñas estallaron en llanto. Los chicos se desbordan siendo agresivos. Bueno, sería posible enumerar al menos un centenar de prejuicios de género que se nos tragan desde que somos niños inocentes, es decir, se nos enseña desde muy pequeños que hay cosas que los niños o niñas pueden y no pueden hacer.
La psicología, sin embargo, ya ha demostrado que ninguna de estas supuestas características es inherente, es decir, algo que nace con la persona, que surge de forma natural y espontánea. Estas limitaciones y prejuicios son el resultado de la sociedad en la que vivimos, que impone, por ejemplo, que a las chicas no les puede gustar el fútbol o que a los chicos no les puede interesar el maquillaje.
Cuando entendemos, sin embargo, que nada de esto tiene sentido, que somos criaturas individuales y que, por ejemplo, gritar es algo que pueden hacer hombres y mujeres, ya que no es natural para ninguno de los géneros, pero para los seres humanos, comenzaremos a deconstruir prejuicios ya comprender que podemos, eso sí, hacer lo que queramos, independientemente de que el sentido común lo considere “niña” o “muchacho”.
el arquetipo masculino
Hay en la sociedad, por tanto, un arquetipo masculino, es decir, un comportamiento que se espera que reproduzcan los hombres. Cualquier desviación en este comportamiento es mal juzgada y hace que los hombres se avergüencen o teman, por ejemplo.
Este arquetipo masculino es bastante variable, pero podríamos decir que algunas características siempre están presentes, tales como: la necesidad de ser fuerte todo el tiempo, porque los hombres no pueden ser débiles; un deseo sexual ininterrumpido, porque un hombre debe aprovechar cada oportunidad para tener relaciones sexuales; una seguridad inquebrantable, también para no mostrar debilidad; además de una tendencia a reprimir los sentimientos ya descontarlos y desahogarlos en conductas agresivas como peleas, agresiones físicas y discusiones.
masculinidad toxica
Este conjunto de características tan negativas que se suele asociar a los hombres se denomina comúnmente masculinidad tóxica, es decir, un ideal masculino que, en el fondo, es bastante dañino no solo para uno mismo, sino para los demás del entorno. Al sucumbir a esta masculinidad tóxica, por ejemplo, un hombre se encierra en sí mismo y comparte poco con otras personas, no muestra sentimientos en momentos de debilidad, como el llanto, ni reconoce derrotas o fracasos, porque están constantemente intentando para demostrar que son (Los más fuertes.
Combatir esta masculinidad tóxica es el primer paso para llevar una vida emocional más saludable. Si bien esta es una experiencia de aprendizaje diario, una experiencia individual entendida solo por cada hombre, hay un consejo que se puede hacer cada vez que tenga dudas sobre si puede o no hacer algo. Pregúntese: ¿estoy haciendo/no haciendo esto porque soy un hombre? Si la respuesta es “sí”, pregúntate y decide qué es lo mejor para ti, no qué hará que un hombre te considere más o menos hombre.
derramando sentimientos
Todos estamos formados por una serie de sentimientos. En unos minutos podemos sentir alegría, tristeza, expectativa y desilusión. Como seres humanos, estamos dotados de la capacidad de expresar estos sentimientos que sentimos, ya sea a través del habla y el diálogo oa través de gestos y actitudes. Si todos, hombres y mujeres, estamos formados por sentimientos, ¿por qué uno de los géneros puede expresarlos libremente y el otro no?
Quizás no haya una respuesta simple a esta pregunta, porque no hay razón para que un hombre retenga sus emociones y se impida expresarlas. Cuando un hombre se permite cierta sensibilidad y se permite llorar y emocionarse, no está haciendo algo solo para sí mismo, liberando esos sentimientos que retiene o que necesita expresar. Cuando hace esto, un hombre en realidad ayuda a reforzar a muchos otros hombres que sentir y mostrar sentimientos son actitudes que cualquier persona, hombre o mujer, puede adoptar. El hombre llora. El hombre está triste. El hombre también se siente débil. “Ser hombre” no es ser fuerte, por tanto, sino transformar tu vulnerabilidad en fortaleza, porque sólo los más valientes tienen la fuerza suficiente para asumir su vulnerabilidad.
Consejos
Aún cuando estés dispuesta a abrirte y romper prejuicios, es común que un hombre no sepa ni por dónde empezar a cambiar su comportamiento, por eso hemos preparado algunos consejos para ayudarte a dar los primeros pasos en esta lucha contra la masculinidad tóxica. .
Expresa tus sentimientos: Este consejo es para cualquier situación. Si quieres abrazar a un amigo, abrázalo. Si quieres decir que amas a la persona de la que estás enamorado, pero tienes miedo de mostrar debilidad, ignóralo y dilo. Demuéstrale cariño y amor cuando lo sientas. No te lo guardes para ti. Está bien mostrar sentimientos y sensibilidad. Si lo haces, verás cómo tus relaciones mejorarán.
Hablar con las personas: todos tienen problemas, todos se enojan, se estresan y se entristecen. No eres más débil o más pequeño que los demás porque te sientes mal, así que no dudes en hablar con alguien en quien confíes. Puede ser un amigo, tuyo o de tu pareja, un familiar. Si necesitas hablar, quieres un consejo o simplemente quieres desahogarte, habla con alguien en quien confíes y habla abiertamente sobre cómo te sientes. Puede ser difícil al principio, pero verá lo bueno que es tener una red de apoyo.
Llora, déjate ser débil: nadie es fuerte todo el tiempo. La inseguridad, incluso, es una de las características más fuertes en quienes intentan demostrar que son fuertes todo el tiempo. Si necesitas llorar, ya sea solo o en presencia de alguien, no te avergüences. Eso no te hará menos hombre o más débil. Deja fluir tus sentimientos. ¿Qué le sucede a una represa que no puede dejar fluir su agua? Un día revienta de tanto líquido acumulado, ¿no? No esperes a que eso suceda.
Sea usted mismo: ¿No tienes el más mínimo interés por el fútbol? ¿Te encanta la moda? ¿Te gusta ver una película muy triste, de esas que te hacen llorar? ¿Odias los autos y las películas de acción? Escucha tus gustos, tus deseos y tu personalidad. No hagas algo que no te gusta solo porque crees que es lo que debe hacer un hombre, ni dejes de hacer lo que te gustaría hacer solo porque estás convencida de que los "hombres de verdad" no lo hacen. Siempre sé tu mismo.
Busca terapia: a menudo, llevar el peso de la vida y las dificultades solo, sin ayuda, se vuelve demasiado difícil. Está bien obtener ayuda para "poner la casa en orden" y entenderte un poco más. Si sientes que necesitas hablar de hechos pasados, malestares presentes o angustias futuras, busca un profesional y comienza la psicoterapia. Esto te ayudará a comprenderte a ti mismo y comprender por qué haces o no haces esto o aquello.
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El consenso es que la masculinidad tóxica no beneficia a los hombres, entonces, ¿por qué debemos seguir comportándonos en consecuencia? Reconocer patrones y prejuicios impuestos por algo externo a ti es fundamental para poder comprender y aceptar al hombre que eres, actuando según tu esencia y dejando fluir los sentimientos. Hombre, si tienes ganas, ¡llora de verdad!
