Podemos dividir las áreas de nuestra vida de forma más precisa en 07. Son: física y psíquica, familiar, profesional y laboral, social y relacional, económica y financiera, de autodesarrollo y autonomía personal. ¡Cada una de estas áreas necesita cuidado y atención! Necesitan que les proporcionemos tiempo y energía para que funcionen en un estado satisfactorio y saludable. ¡Y para que podamos hacer esto de manera eficiente, es necesario estar en el presente, en el momento y en el aquí y ahora! El problema surge cuando no prestamos suficiente atención a estas áreas, o cuando, a medida que experimentamos cada una, nos preocupamos por las otras áreas.
Es muy común que algunas personas pasen por problemas económicos, por ejemplo, llevar preocupaciones, estrés, ansiedad, frustraciones, miedos e inseguridades a su relación familiar o de amistad. Así, generan fricciones con cónyuges, padres, madres, hijos y amigos. Mientras que otras personas dejan de hacer ejercicio, algunas no pueden dormir y no comen adecuadamente. Y así dañan la salud física, mental y hasta espiritual. Otras personas dejan de invertir en el desarrollo personal. Dicen que no tienen dinero, y así, si quieren hacer un curso, por ejemplo, se dan por vencidos y no invierten en su mejora. Y así dejan que un área de la vida que no está funcionando muy bien derribe a las demás.
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Lo más interesante, lo más adecuado y lo más sano es estar plenamente en la situación en este momento! Es decir, pon toda tu energía y estado de ánimo en el área específica mientras estás en ella. ¡No traigas los problemas familiares al trabajo, del trabajo a la familia, ni de nadie a otro!
¡No molestes un área, o cualquier otra área de tu vida, por una! De lo contrario, estará provocando el efecto dominó; es decir, dejar que una situación se interponga en el camino de otras y le traiga problemas mayores, que podrían convertirse en una bola de nieve cada vez más difícil de resolver.
Estar en el presente, estar en el aquí y ahora, es vivir y dar toda tu energía para resolver la situación cuando estás en ella. Por ejemplo, si tiene problemas en el trabajo y ha terminado con su día de trabajo y se va a casa, cuando llegue a casa, ¡esté allí con la familia por completo! O si vas a encontrarte con amigos, ¡quédate con amigos todo el tiempo! ¿Y a la hora de dormir? ¡Haz exactamente lo mismo! Es tu momento de descansar. Puedes hacer una relajación, una meditación, una oración, un mantra o incluso varias respiraciones profundas, escuchar música tranquila, ¡o lo que prefieras! ¡Haz tu parte! ¡Y entrégate a Dios o al Universo (llámalo como prefieras) y suelta la situación! ¡Déjate llevar y duerme en paz! Preocuparse por el problema no lo solucionará de noche y mucho menos de noche. ¡Esto solo robará tu sueño, tu paz y por lo tanto tu salud!
¿Estás desempleado y no tienes dinero para comprar o tomar ese curso que tanto te gustaría hacer en este momento? ¡Eso no significa que debas poner en peligro tu desarrollo personal! Hay muchas cosas buenas y de calidad para aprender en YouTube, blogs y sitios web. ¡Sigue haciéndolo hasta que obtengas el dinero para inscribirte en la clase que te gustaría! Hay una frase que dice:
“En la era de la información en la que vivimos, la ignorancia es una elección”.
Joe dispenza
¡Así que no hay excusa!
¡Estar en el presente es lo que es! Es vivir cada momento y cada situación en el debido tiempo de cada uno de ellos. ¡Esto es muy importante, especialmente para mantener nuestras energías para resolver la situación cuando se presenta frente a nosotros! ¡O incluso para obtener información! La solución llega en momentos en que estamos ligeros y tranquilos. Y llevar los problemas de un área a otra solo empeora la situación, nos estresa y nos quita energía.
¡Estar en el presente!
