"Je pars maintenant, s'il vous plaît ne mendiez pas, parce que les hommes ne pleurent pas." Ceux qui ne vivaient pas dans une grotte dans les années 2010 se souviennent certainement de ce tube, « Homem não chora », qui a connu un énorme succès dans la voix du chanteur bahianais Pablo. Même si de manière subtile, comme beaucoup d'œuvres d'art, cette chanson renforce l'un des plus grands préjugés et impositions de la société moderne : l'homme ne peut pas pleurer.
Mais qui a dit que les hommes ne pouvaient pas pleurer ? Si nous pleurons au moment où nous débordons et « débordons » de bonheur ou de joie, pourquoi une femme peut-elle pleurer et un homme ne peut-il pas en faire autant ? Nous avons préparé cet article pour comprendre un peu plus pourquoi les hommes n'ont pas le droit d'exprimer leurs sentiments, alors que les femmes ont plus de liberté pour le faire. Comprendre:
mâle contre féminin
Le bleu est la couleur des garçons, le rose est la couleur des filles. poussettes? Jouet pour garçon. poupées? Jouet pour filles. Les filles se sont mises à pleurer. Les garçons débordent en étant agressifs. Eh bien, il serait possible d'énumérer au moins une centaine de préjugés de genre qui nous sont poussés à la gorge depuis que nous sommes des enfants innocents, c'est-à -dire qu'on nous apprend dès le plus jeune âge qu'il y a des choses que les garçons ou les filles peuvent et ne peuvent pas faire.
La psychologie, cependant, a déjà prouvé qu'aucune de ces supposées caractéristiques n'est inhérente, c'est-à -dire quelque chose qui naît avec la personne, qui surgit naturellement et spontanément. Ces limitations et préjugés sont le résultat de la société dans laquelle nous vivons, qui impose par exemple que les filles ne peuvent pas aimer le football ou que les garçons ne peuvent pas s'intéresser au maquillage.
Lorsque nous comprenons, cependant, que rien de tout cela n'a de sens, que nous sommes des créatures individuelles et que, par exemple, crier à haute voix est quelque chose qui peut être fait par les hommes et les femmes, car ce n'est naturel pour aucun des sexes, mais pour les êtres humains, nous commencerons à déconstruire les préjugés et à comprendre que nous pouvons, oui, faire ce que nous voulons, peu importe si le bon sens considère que "petite fille" ou "garçon".
l'archétype masculin
Il y a donc dans la société un archétype masculin, c'est-à -dire un comportement que les hommes sont censés reproduire. Tout écart dans ce comportement est mal jugé et rend les hommes honteux ou effrayés, par exemple.
Cet archétype masculin est assez variable, mais on pourrait dire que certaines caractéristiques sont toujours présentes, comme : le besoin d'être fort tout le temps, car les hommes ne peuvent pas être faibles ; un désir sexuel ininterrompu, parce qu'un homme doit profiter de chaque occasion d'avoir des relations sexuelles ; une sécurité inébranlable, aussi de ne pas montrer de faiblesse ; en plus d'une tendance à réprimer les sentiments et à les minimiser et à les exprimer dans des comportements agressifs tels que les bagarres, l'agression physique et les disputes.
masculinité toxique
Cet ensemble de caractéristiques très négatives généralement associées aux hommes est communément appelé masculinité toxique, c'est-à -dire un idéal masculin qui, au fond, est assez nocif non seulement pour soi-même, mais pour les autres dans l'environnement. En succombant à cette masculinité toxique, par exemple, un homme se ferme et partage peu avec les autres, il ne montre pas de sentiments dans les moments de faiblesse, comme les pleurs, ni ne reconnaît les défaites ou les échecs, car ils essaient constamment pour prouver qu'ils le sont (Les plus forts.
Combattre cette masculinité toxique est la première étape pour mener une vie émotionnelle plus saine. Bien qu'il s'agisse d'une expérience d'apprentissage quotidienne, une expérience individuelle comprise uniquement par chaque homme, il y a un conseil qui peut être fait chaque fois que vous avez des doutes quant à savoir si vous pouvez ou non faire quelque chose. Demandez-vous : est-ce que je fais/ne fais pas ça parce que je suis un homme ? Si la réponse est "oui", interrogez-vous et décidez ce qui est le mieux pour vous, pas ce qui fera qu'un homme vous considérera plus ou moins comme un homme.
déverser des sentiments
Nous sommes tous formés par une série de sentiments. En quelques minutes, nous pouvons ressentir du bonheur, de la tristesse, de l'attente et de la déception. En tant qu'êtres humains, nous sommes dotés de la capacité d'exprimer ces sentiments que nous ressentons, que ce soit par la parole et le dialogue ou par des gestes et des attitudes. Si nous sommes tous, hommes et femmes, formés par des sentiments, pourquoi l'un des genres peut-il les exprimer librement et l'autre non ?
Peut-être n'y a-t-il pas de réponse simple à cette question, car il n'y a aucune raison pour qu'un homme retienne ses émotions et s'empêche de les exprimer. Lorsqu'un homme s'autorise une certaine sensibilité et s'autorise à pleurer et à devenir émotif, il ne fait pas quelque chose juste pour lui-même, libérant ces sentiments qui sont retenus ou qui doivent être exprimés. Lorsqu'il fait cela, un homme aide en fait à renforcer auprès de nombreux autres hommes que ressentir et montrer des sentiments sont des attitudes qui peuvent être adoptées par n'importe qui, homme ou femme. L'homme pleure. L'homme est triste. L'homme aussi se sent faible. « Être un homme », ce n'est donc pas être fort, mais transformer sa vulnérabilité en force, car seuls les plus courageux ont assez de force pour assumer leur vulnérabilité.
Des conseils
Même lorsque vous êtes prêt à ouvrir et à briser les préjugés, il est courant qu'un homme ne sache même pas par où commencer pour changer son comportement, nous avons donc préparé quelques conseils pour vous aider à faire les premiers pas dans cette lutte contre la masculinité toxique. .
Exprimez vos sentiments: Ce conseil est pour n'importe quelle situation. Si vous voulez embrasser un ami, étreignez-le. Si vous voulez dire que vous aimez la personne dont vous êtes amoureux, mais que vous avez peur de montrer de la faiblesse, ignorez-le et dites-le. Montrez de l'affection et de l'amour quand vous ressentez. Ne le gardez pas pour vous. Il est normal de montrer des sentiments et de la sensibilité. Si vous le faites, vous verrez comment vos relations s'amélioreront.
Parle à des gens: tout le monde a des problèmes, tout le monde est contrarié, stressé et triste. Vous n'êtes pas plus faible ou plus petit que quiconque parce que vous vous sentez mal, alors n'hésitez pas à parler à quelqu'un en qui vous avez confiance. Cela pourrait être un ami, le vôtre ou votre partenaire, un membre de la famille. Si vous avez besoin de parler, si vous voulez des conseils ou si vous voulez simplement vous défouler, parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance et parlez ouvertement de ce que vous ressentez. Cela peut être difficile au début, mais vous verrez à quel point il est bon d'avoir un réseau de soutien.
Pleure, permets-toi d'être faible : personne n'est fort tout le temps. L'insécurité, même, est l'une des caractéristiques les plus fortes chez ceux qui essaient de démontrer qu'ils sont forts tout le temps. Si vous avez besoin de pleurer, que ce soit seul ou en présence de quelqu'un, n'ayez pas honte. Cela ne vous rendra pas moins homme ou plus faible. Laissez couler vos sentiments. Qu'arrive-t-il à un barrage qui ne peut pas laisser couler son eau ? Un jour, il éclate à cause de tant de liquide accumulé, n'est-ce pas ? N'attendez pas que cela se produise.
Soistoimême: tu n'as pas le moindre intérêt pour le football ? Aimez-vous la mode? Aimez-vous regarder un film très triste, le genre qui vous fait pleurer ? Vous détestez les voitures et les films d'action ? A l'écoute de vos goûts, de vos envies et de votre personnalité. Ne faites pas quelque chose que vous n'aimez pas simplement parce que vous pensez que c'est ce qu'un homme devrait faire, ou arrêtez de faire ce que vous aimeriez faire simplement parce que vous êtes convaincu que les « vrais hommes » ne le font pas. Sois toujours toi-même.
Procuration: souvent, porter le poids de la vie et des difficultés seul, sans aide, devient trop difficile. C'est bien d'avoir de l'aide pour « mettre de l'ordre dans la maison » et vous comprendre un peu plus. Si vous sentez que vous avez besoin de parler d'événements passés, d'inconforts présents ou d'angoisses futures, cherchez un professionnel et commencez une psychothérapie. Cela vous aidera à vous comprendre et à comprendre pourquoi vous faites ou ne faites pas ceci ou cela.
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Le consensus est que la masculinité toxique ne profite pas aux hommes, alors pourquoi devrions-nous continuer à nous comporter en conséquence ? Reconnaître les schémas et les préjugés imposés par quelque chose d'extérieur à vous est essentiel pour pouvoir comprendre et accepter l'homme que vous êtes, agir selon votre essence et laisser couler les sentiments. Mec, si tu en as envie, pleure vraiment !
