Ciao cari amici, sono tornato. Oggi parlerò di un argomento in psicoanalisi chiamato proiezione e, in un primo momento, sto già consigliando a tutti un documentario che è disponibile su YouTube chiamato “The Shadow Effect”.
Fin dall'infanzia, alcuni autori affermano che dal ventre di nostra madre, conserviamo nei nostri traumi inconsci, sensi di colpa, dolori, tristezze, frustrazioni e desideri inappagati, le cosiddette repressioni. Ogni volta che perdiamo l'equilibrio in qualche modo, un residente della nostra mente, chiamato ID, ci spinge a risolvere il problema, in modo che possiamo ritrovare la pace interiore.
Si scopre che questo residente vuole solo piacere e, poiché non possiamo permetterci tutto ciò che vogliamo, finiamo per gettare questi problemi irrisolti nella nostra spazzatura interna.
E così attraversiamo la vita, non facendo ciò che vorremmo veramente, o per la preoccupazione di ciò che penseranno gli altri, o perché i nostri desideri non sono conformi a ciò che abbiamo stabilito come valori.
Oltre a queste repressioni che formiamo durante la vita, portiamo, dal nostro arcaico, alcune tendenze primitive che generalmente vanno contro i nostri valori. Facciamo la stessa cosa con loro, li buttiamo più in fondo alla nostra mente, non accettando noi stessi come siamo e, quindi, non dandoci l'opportunità di cambiare ed essere felici. E il cestino si riempie. E abbiamo sofferto.
E cosa facciamo allora? Proiettiamo tutta questa spazzatura l'uno sull'altro.
Tutto ciò che ci infastidisce nell'altro è irrisolto in noi. Tutto. Non c'è modo di scappare. Il modo di agire dell'altro è il suo, il modo in cui reagiamo all'altro è il nostro, parla di noi. Finché non accettiamo di avere ombre da trasformare in luce, faremo del male alle persone, distruggeremo le nostre relazioni e distruggeremo noi stessi.
L'altro non è da biasimare per la tua infelicità, indipendentemente da ciò che ha fatto. Se ha fatto qualcosa che ti ha infastidito e che ritieni sbagliato, guardati e vedi se non ti sarebbe piaciuto fare come lui, ma non permetterti. Può succedere.
Spesso giudichiamo l'altro come invidioso, disonesto, scortese, insensibile. Puntiamo il dito contro di lui, ma quanti puntano contro di noi? Il giudizio non parla dell'altro, parla solo di noi. È estremamente difficile accettarlo, ma è l'unico modo in cui possiamo iniziare a uscire dall'ipocrisia, guardarci e accettarci come imperfetti per poter migliorare. Non c'è modo di cambiare ciò che non accettiamo, e se non cambiamo, continuiamo a soffrire frustrati perché l'altro non è quello che vorremmo che fosse.
Quando giudichiamo, facciamo del male, distruggiamo, non amiamo. E non amiamo nemmeno noi stessi, perché neghiamo una parte di noi che ha bisogno di aiuto. La proiezione capita a tutti, ci vuole una grande conoscenza di sé per identificarla e trasformarla.
È inutile dire che ami il tuo prossimo se lo poni come inferiore, se lo giudichi, se lo torturi psicologicamente pensando che il tuo standard è giusto e il suo è il peggiore del mondo. Guardati, guarda i tuoi atteggiamenti, le tue proiezioni, smetti di passare il tempo della tua vita a preoccuparti del modo di agire dell'altro. Nota i tuoi sentimenti e le tue reazioni quando qualcuno ti infastidisce o quando qualcuno "fa" qualcosa che ti ferisce. Sforzati di guardarti e cercare di capire perché questo ti ha fatto così male, non avere dubbi, c'è qualcosa di tuo lì.
Non è facile accettarlo, ma è l'unico modo per amarci veramente, rispettarci, amare e rispettare chi è al nostro fianco. Non sappiamo cosa ha passato l'altro, non sappiamo del trauma, del dolore, delle frustrazioni, di quello che ha provato, niente; sappiamo solo cosa ci permette e ha le conoscenze per dirci, e anche questo è molto poco. Non ci conosciamo nemmeno, come possiamo giudicare qualcuno? Come possiamo dire che qualcosa è giusto o sbagliato se non siamo perfetti?
- La tua gelosia può rivelare molto di te!
- aspettativa
- Impara a riconoscere le tue ombre
- Come funzionano le difese dell'Io?
- Ti ha dato fastidio? Ha fatto male? Portalo a casa, è tuo!
- Cosa ti dà fastidio dell'altro?
Smettila di giudicare ora! Scegli di essere felice e rendi felici coloro che ti circondano. Rivolgi le dita verso di te e abbraccia le tue ombre che hanno bisogno di affetto, aiuto e accettazione. Non attaccare, non proiettare.
La vita diventa molto più semplice e leggera quando iniziamo ad accettarci come siamo, poiché le persone iniziano a darci meno fastidio. Pensaci e non vergognarti né essere orgoglioso di cercare una terapia per aiutarti in questo percorso che è difficile, ma ne vale la pena.
Un bacio nel cuore e alla prossima!
