Bonjour chers amis, je suis de retour. Aujourd'hui, je vais parler d'un sujet en psychanalyse qui s'appelle la projection et, dans un premier temps, je recommande déjà à tout le monde un documentaire disponible sur YouTube qui s'appelle « The Shadow Effect ».
Depuis l'enfance, certains auteurs disent que du ventre de notre mère, nous gardons dans notre inconscient les traumatismes, la culpabilité, les chagrins, la tristesse, les frustrations et les désirs insatisfaits, les soi-disant refoulements. Chaque fois que nous perdons l'équilibre d'une manière ou d'une autre, un résident de notre esprit, appelé ID, nous pousse à résoudre le problème, afin que nous puissions retrouver la paix intérieure.
Il s'avère que ce résident ne veut que du plaisir et, comme nous ne pouvons pas nous permettre tout ce que nous voulons, nous finissons par jeter ces problèmes non résolus dans notre poubelle interne.
Et ainsi nous traversons la vie en ne faisant pas ce que nous voudrions vraiment, soit par souci de ce que les autres penseront, soit parce que nos désirs ne sont pas conformes à ce que nous avons établi comme valeurs.
En plus de ces refoulements que nous formons au cours de la vie, nous apportons, de notre archaïque, certaines tendances primitives qui vont généralement à l'encontre de nos valeurs. Nous faisons la même chose avec eux, nous les rejetons plus loin dans notre esprit, ne nous acceptant pas tels que nous sommes et, ainsi, ne nous donnant pas la possibilité de changer et d'être heureux. Et la poubelle se remplit. Et nous avons souffert.
Et qu'est-ce qu'on fait alors ? Nous projetons tous ces déchets les uns sur les autres.
Tout ce qui nous dérange chez l'autre n'est pas résolu en nous. Tout. Il n'y a aucun moyen de s'échapper. La façon d'agir de l'autre est la sienne, la façon dont nous réagissons à l'autre est la nôtre, il parle de nous. Tant que nous n'accepterons pas que nous ayons des ombres à transformer en lumière, nous blesserons les gens, détruirons nos relations et nous détruirons.
L'autre n'est pas à blâmer pour votre malheur, peu importe ce qu'il a fait. S'il a fait quelque chose qui vous a dérangé et que vous pensez être mal, regardez-vous et voyez si vous n'auriez pas aimé faire comme lui aussi, mais ne vous le permettez pas. Cela peut arriver.
Nous jugeons souvent l'autre comme envieux, malhonnête, grossier, insensible. Nous le pointons du doigt, mais combien nous pointent du doigt ? Le jugement ne parle pas de l'autre, il ne parle que de nous. C'est extrêmement difficile à accepter, mais c'est la seule façon de commencer à sortir de l'hypocrisie, à se regarder et à s'accepter comme imparfait pour pouvoir s'améliorer. Il n'y a aucun moyen de changer ce que nous n'acceptons pas, et si nous ne changeons pas, nous continuons à souffrir frustrés parce que l'autre n'est pas ce que nous voudrions qu'il soit.
Lorsque nous jugeons, blessons, détruisons, nous n'aimons pas. Et nous ne nous aimons pas non plus, car nous refusons une partie de nous qui a besoin d'aide. La projection arrive à tout le monde, il faut beaucoup de connaissance de soi pour l'identifier et la transformer.
Cela ne sert à rien de dire que vous aimez votre prochain si vous le placez en inférieur, si vous le jugez, si vous le torturez psychologiquement en pensant que votre norme est la bonne et qu'elle est la pire du monde. Regardez-vous, voyez vos attitudes, vos projections, arrêtez de passer le temps de votre vie à vous soucier de la façon d'agir de l'autre. Remarquez vos sentiments et vos réactions lorsque quelqu'un vous dérange ou lorsque quelqu'un vous « fait » quelque chose qui vous fait mal. Forcez-vous à vous regarder et essayez de comprendre pourquoi cela vous a rendu si mauvais, n'ayez aucun doute, il y a quelque chose qui vous appartient.
Ce n'est pas facile d'accepter cela, mais c'est la seule façon de vraiment s'aimer, se respecter, aimer et respecter ceux qui sont à nos côtés. On ne sait pas ce que l'autre a vécu, on ne sait pas le traumatisme, la douleur, les frustrations, ce qu'il a ressenti, rien ; nous ne savons que ce qu'il nous permet et a le savoir de nous dire, et même cela est bien peu. On ne se connaît même pas, comment peut-on juger quelqu'un ? Comment pouvons-nous dire que quelque chose est bien ou mal si nous ne sommes pas parfaits ?
- Votre jalousie peut révéler beaucoup de choses sur vous !
- Attente
- Apprenez à reconnaître vos ombres
- Comment fonctionnent les défenses de l'Ego ?
- Cela vous a-t-il dérangé ? Est-ce que ça fait mal? Ramenez-le chez vous, il est à vous !
- Qu'est-ce qui te dérange chez l'autre ?
Arrêtez de juger maintenant ! Choisissez d'être heureux et de rendre heureux ceux qui vous entourent. Tournez vos doigts vers vous et embrassez vos ombres qui ont besoin d'affection, d'aide et d'acceptation. N'attaquez pas, ne projetez pas.
La vie devient beaucoup plus simple et plus légère lorsque nous commençons à nous accepter tels que nous sommes, car les gens commencent à moins nous déranger. Pensez-y et n'ayez ni honte ni fierté de rechercher une thérapie pour vous aider sur ce chemin qui est difficile, mais qui en vaut la peine.
Un bisou dans le coeur et à la prochaine !
