Per molte persone, quella bevanda calda e scura è il modo migliore per iniziare la giornata. Altri credono che l'oro nero liquido sia la soluzione per svolgere in modo efficiente i compiti più difficili. C'è ancora chi non sopporta il sapore amaro che può avere il contenuto all'interno della tazza, soprattutto se è senza zucchero. E alcune persone hanno un disperato bisogno di controllare la loro dipendenza. Sai che bevanda è questa?
Caffè. Il liquido energetico prodotto da un lento processo che coinvolge i chicchi di caffè è riconosciuto in tutto il mondo. Nella storia dell'España, il caffè ha svolto un ruolo chiave nella creazione della regione sud-orientale. Negli anni '1980 il caffè era prezioso come l'olio. Sembra che il nero sia un colore fortunato!
Il consumo della bevanda divenne rapidamente popolare. A colazione, dopo pranzo, a colazione e per chi vuole stare sveglio, il caffè è il liquido essenziale. Una delle sostanze presenti nella bevanda, la caffeina, può essere dannosa per l'organismo.
Sebbene la caffeina sia una sostanza potentemente stimolante che fornisce energia e migliora l'umore, può anche causare insonnia, irritabilità, mal di stomaco e battito cardiaco irregolare.
Il lato negativo della caffeina può essere molto dannoso per il corpo umano, mentre i benefici della bevanda si possono trovare in altri prodotti. Se stai cercando di smettere di bere caffè, puoi rivolgerti a una di queste bevande per sostituirla!
Bevande che sostituiscono il caffè
1) tè verde
Il tè verde, ampiamente utilizzato nella cucina giapponese e conosciuto come matcha, è una bevanda che contiene ancora caffeina, ma in quantità minore rispetto al caffè. A differenza del liquido scuro, il tè verde può essere consumato freddo. È un'opzione rinfrescante ed energica per le persone che stanno cercando di liberarsi dal caffè.
2) Tè alla liquirizia
La liquirizia è un'erba che divide le opinioni. Per alcune persone può avere un sapore amaro, soprattutto se usato nei dolci. Quando vengono usati per fare il tè, però, qualche cucchiaio di zucchero può trasformare il gusto della bevanda. Fornirà energia anche senza caffeina nella composizione!
3) Acqua con limone
Chi non ha mai sentito dire che bere acqua al limone subito dopo il risveglio pulisce il corpo? Questa semplice ricetta è la soluzione per le persone che hanno bisogno di un sollievo e vogliono lasciarsi alle spalle la caffeina. Puoi svegliare il tuo corpo con questa bevanda rinfrescante! Se hai la gastrite, però, è meglio consultare prima un medico!
4) Tè alla menta
Il miglior uso del tè alla menta è quello di aiutare nel processo di digestione. Se vuoi eliminare il caffè dopo pranzo, il tè alla menta sarà il tuo più grande alleato. La sonnolenza dopo aver mangiato si attenuerà con questa bevanda rinfrescante e digestiva. Inoltre, puoi persino migliorare il tuo respiro con esso!
5) Tè al ginseng siberiano
La radice di ginseng è amara per la maggior parte dei palati. Tuttavia, il tè di questo ingrediente può essere addolcito con zucchero o miele. Con esso, puoi ottenere più energia e accelerare il metabolismo per svegliarti senza l'aiuto della caffeina.
6) Chai
Freddo o caldo, il chai è una buona scommessa per chi vuole sostituire la caffeina con molto sapore. La bevanda indiana si prepara con latte, cannella, cardamomo, zenzero e zucchero. In alcuni casi si può aggiungere della panna. Poiché lo zenzero e la cannella accelerano il metabolismo, questa miscela speziata e aromatica fa egregiamente il lavoro della caffeina!
7) Succo di melograno
Con un colore rossastro, il succo di melograno è un'opzione visivamente accattivante e ricca di benefici per la salute. Come sostituto del caffè, il succo di melograno fornisce energia, aiuta nel processo di digestione, agisce nella prevenzione delle infiammazioni ed è un potente antiossidante. Puoi berlo freddo, sotto forma di succo, o caldo, sotto forma di tè.
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8) Succo di prugne
Gli elettroliti sono le sostanze nel corpo umano che promuovono l'energia. E il succo di prugna è responsabile della regolazione della quantità di elettroliti nel corpo. Pertanto, questa opzione è un buon modo per sostituire il caffè. Non tutti amano il gusto del succo di prugne, quindi può essere mescolato con qualche altro frutto.
