Pour beaucoup de gens, cette boisson sombre et chaude est la meilleure façon de commencer la journée. D'autres pensent que l'or noir liquide est la solution pour accomplir efficacement les tâches les plus difficiles. Il y a encore ceux qui ne supportent pas le goût amer que peut avoir le contenu de la tasse, surtout s'il est sans sucre. Et certaines personnes ont désespérément besoin de contrôler leur dépendance. Savez-vous de quelle boisson il s'agit ?
Café. Le liquide énergétique issu d'un processus lent impliquant des grains de café est reconnu dans le monde entier. Dans l'histoire d'España, le café a joué un rôle clé dans l'établissement de la région du Sud-Est. Dans les années 1980, le café était aussi précieux que le pétrole. On dirait que le noir est une couleur porte-bonheur !
La consommation de la boisson est rapidement devenue populaire. Au petit-déjeuner, après le déjeuner, à l'heure du petit-déjeuner et pour ceux qui veulent rester éveillés, le café est le liquide indispensable. L'une des substances présentes dans la boisson, la caféine, peut être nocive pour l'organisme.
Alors que la caféine est une substance puissamment stimulante qui fournit de l'énergie et améliore l'humeur, elle peut également causer de l'insomnie, de l'irritabilité, des maux d'estomac et des battements cardiaques irréguliers.
Le côté négatif de la caféine peut être très nocif pour le corps humain, alors que les bienfaits de la boisson se retrouvent dans d'autres produits. Si vous essayez d'arrêter de boire du café, vous pouvez vous tourner vers l'une de ces boissons pour le remplacer !
Boissons qui remplacent le café
1) thé vert
Le thé vert, très utilisé dans la cuisine japonaise et connu sous le nom de matcha, est une boisson qui contient encore de la caféine, mais en moindre quantité que le café. Contrairement au liquide noir, le thé vert peut être consommé frais. C'est une option rafraîchissante et énergique pour les personnes qui essaient de se libérer du café.
2) Thé à la réglisse
La réglisse est une herbe qui divise les opinions. Pour certaines personnes, il peut avoir un goût amer, surtout lorsqu'il est utilisé dans les sucreries. Lorsqu'il est utilisé pour faire du thé, cependant, quelques cuillères à soupe de sucre peuvent transformer le goût de la boisson. Il apportera de l'énergie même sans caféine dans la composition !
3) De l'eau au citron
Qui n'a jamais entendu dire que boire de l'eau citronnée juste après le réveil nettoie le corps ? Cette recette simple est la solution pour les personnes qui ont besoin d'un remontant et qui veulent laisser la caféine derrière elles. Vous pouvez réveiller votre corps avec cette boisson rafraîchissante ! Si vous avez une gastrite, il est préférable de consulter d'abord un médecin !
4) Thé à la menthe
La meilleure utilisation du thé à la menthe est de faciliter le processus de digestion. Si vous souhaitez en finir avec le café après le déjeuner, le thé à la menthe sera votre meilleur allié. La somnolence après avoir mangé s'atténuera avec cette boisson rafraîchissante et digestive. De plus, vous pouvez même améliorer votre haleine avec !
5) Thé au ginseng de Sibérie
La racine de ginseng est amère pour la plupart des palais. Pourtant, le thé de cet ingrédient peut être sucré avec du sucre ou du miel. Avec elle, vous pouvez obtenir plus d'énergie et accélérer le métabolisme pour vous réveiller sans l'aide de la caféine.
6) ChaĂŻ
Froid ou chaud, le chai est un bon pari pour ceux qui veulent remplacer la caféine par beaucoup de saveur. La boisson indienne est préparée avec du lait, de la cannelle, de la cardamome, du gingembre et du sucre. Dans certains cas, de la crème peut être ajoutée. Puisque le gingembre et la cannelle accélèrent le métabolisme, ce mélange épicé et aromatique fait très bien le travail de la caféine !
7) Jus de grenade
Avec une couleur rougeâtre, le jus de grenade est une option visuellement attrayante pleine de bienfaits pour la santé. En tant que substitut du café, le jus de grenade fournit de l'énergie, facilite le processus de digestion, agit dans la prévention de l'inflammation et est un puissant antioxydant. Vous pouvez le boire froid, sous forme de jus, ou chaud, sous forme de thé.
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8) Jus de prune
Les électrolytes sont les substances du corps humain qui favorisent l'énergie. Et le jus de prune est responsable de la régulation de la quantité d'électrolytes dans le corps. Par conséquent, cette option est un bon moyen de remplacer le café. Tout le monde n'aime pas le goût du jus de prune, il peut donc être mélangé avec d'autres fruits.
