J'avais besoin d'atteindre l'âge de 45 ans pour comprendre que mon corps n'était pas né pour vivre encore. Il a fallu une énorme réprimande du médecin pour me convaincre que je devais faire de l'exercice physique pour maintenir ma santé et essayer d'assurer une vie future plus saine et plus équilibrée.
Après la secousse que j'ai prise, j'ai commencé à me promener dans le parc 3 fois par semaine ! Au début, je me sentais ridicule ! Je pensais que tout le monde me regardait comme si j'étais un objet étrange. Peu à peu, je m'y suis habitué et après 5 mois, non seulement je marchais, mais je courais pendant plus de 40 minutes.
On dirait que tout allait bien, n'est-ce pas ? Puis-je vous aider! Un jour, je suis tombé et j'ai constaté que mes genoux montraient déjà de l'usure et que je ne devrais plus courir autant. J'étais vraiment mal, contrarié, vraiment triste ! Je savais que parce que je n'avais pas fait d'exercice de toute ma vie et que je n'avais pas le renforcement musculaire adéquat pour résister à l'impact de la course, mes articulations avaient été endommagées. Après cela, je suis allé chercher une salle de sport pour faire quelque chose à ce sujet. Ce n'est qu'à ce moment-là que j'ai compris l'importance d'avoir un professionnel approprié pour mener à bien notre formation. Et c'est la raison pour laquelle je raconte cette histoire aujourd'hui.
Aujourd'hui est le jour de Éducateur physique et je tiens à remercier tous ceux qui m'ont guidé et aidé à maintenir ma santé depuis lors. Ce sont de véritables anges veillant sur notre intégrité physique et mentale car, à partir du moment où nous faisons de l'exercice, nous prenons également soin de notre esprit à travers le bien-être qu'il nous offre.
Je veux laisser ici un gros câlin à tous les professeurs d'éducation physique ! Merci pour tout!
