Toutes les personnes ont des aspects positifs et négatifs dans leur personnalité, mais comment en savoir plus à ce sujet ? Dans cet article, nous parlerons du concept de l'archétype de l'ombre pour Carl Jung. Mais d'abord, comprenons qui était Carl Gustav Jung, ce qu'est la psychologie analytique et ce qu'est un archétype, selon la psychologie jungienne.
Qui était Carl Jung ?
Carl Gustav Jung, ou simplement Jung, était un psychiatre suisse, fondateur de la psychologie analytique. Dès son plus jeune âge, il est lié à l'être humain, à la mythologie, à la nature et aussi aux religions, et il les questionne dès son plus jeune âge. Il est entré dans ce domaine de la psychiatrie et de la psychologie après avoir vécu quelques rêves, comme il le raconte plus en détail dans "Rêves, souvenirs et réflexions", un livre écrit en 1961.
Avant de créer la théorie jungienne, il a étudié l'association des mots et étudié l'inconscient avec Freud. Tous deux se parlaient par lettres et étudiaient ensemble de nombreux cas cliniques. Freud a une importance significative dans la vie de Jung, car c'est à travers la psychanalyse que Jung a commencé à chercher à comprendre et à étudier davantage l'inconscient.
Carl a beaucoup voyagé au cours de sa vie, pour comprendre d'autres cultures et comprendre comment les êtres humains fonctionnaient dans leur individualité, mais surtout comment le collectif pouvait influencer la vie d'une personne.
Ainsi, Jung a écrit un total de 18 livres au cours de sa vie, il est resté longtemps à étudier et, pendant ses derniers jours de vie, il a passé isolé dans sa maison du lac, où il a réfléchi à la spiritualité et à l'être humain.
Qu'est-ce que la psychologie jungienne ?
La psychologie jungienne, également connue sous le nom de psychologie analytique, a été créée par Jung peu de temps après quelques désaccords avec Freud. Jung apporte une idée plus profonde de l'inconscient.
Pour Jung, la psyché est divisée en trois parties :
- Au courant: La partie accessible, telle que les sentiments, les pensées, les souvenirs et d'autres fonctions ;
- Inconscient personnel : Elle est liée à tout le matériel inconscient que l'être humain acquiert au cours de la vie, comme les sentiments refoulés, et c'est une couche supérieure de l'inconscient collectif, plus facilement accessible ;
- Inconscient collectif: C'est la couche la plus profonde du psychisme, très difficile d'accès car constituée d'archétypes hérités de la famille et de la société dans laquelle vit la personne.
Ainsi, Jung parle beaucoup dans ses ouvrages de symboles. Pendant la thérapie, le patient parle plus que le thérapeute. Pendant la thérapie, des dessins et des arts peuvent également être réalisés avec de la pâte à modeler, du sable, de l'argile et les rêves que la personne apporte à la thérapie, afin que ce contenu inconscient soit accessible.
La psychologie analytique a pour objectif principal de faire accéder l'être humain au processus d'individuation, qui est lié aux archétypes et à leurs identifications, et à l'éveil au meilleur de lui-même, et quand l'être humain s'améliore, il améliore aussi son personnalité, relation avec les autres.
Quels sont les archétypes de l'inconscient ?
On ne peut pas parler de l'ombre sans expliquer un peu ce que sont les archétypes de l'inconscient. Les archétypes font partie de l'inconscient personnel et collectif, le personnel étant le plus « facile » d'accès. Ils sont liés à la façon dont nous stockons nos expériences. Dans l'inconscient, ils se manifestent dans certains jeux, dessins et, principalement, symboles dans les rêves. Oui, nos rêves de faire voler des éléphants verts ont beaucoup de sens quand on pense aux archétypes.
Autrement dit, les archétypes sont des symboles créés par notre inconscient. À titre d'exemple, nous pouvons apporter l'archétype de la personnalité, du soi, de l'ego - et le principal de cet article est l'archétype de l'ombre.
Quelle est l'ombre de la psychologie?
L'ombre est un archétype qui se trouve dans l'inconscient personnel, c'est-à-dire qu'elle s'acquiert en fonction de nos expériences de vie. L'ombre est liée à tout ce que nous voyons dans l'autre ; c'est ce qu'il y a à l'intérieur de nous et souvent nous ne nous en rendons pas compte parce que c'est inconscient.
Partant de cette hypothèse, il est possible de penser que l'ombre peut être un côté « obscur » de l'être humain. Mais ce que l'on sait peu, c'est que dans l'archétype de l'ombre, il y a un aspect positif et un aspect négatif.
Aspect positif de l'ombre : Quand on a de l'admiration pour quelqu'un et qu'on ne sait pas pourquoi. Quand une personne est très courageuse, nous avons une grande admiration pour cette personne ; cela pourrait être votre ombre vous montrant que vous êtes de la même manière et que vous ne pouvez pas le voir.
Aspect négatif de l'ombre : Cet aspect est plus lié au moment où quelque chose chez quelqu'un nous dérange, un défaut très apparent. N'avons-nous pas ce défaut et ne voyons-nous pas le transférer à l'autre ?
Ce que vous devez faire pour bien vivre avec tout cela, c'est d'abord accepter votre ombre, vivre avec vos qualités et, enfin, vos défauts et comprendre ce qui est à vous et ce qui est à l'autre.
Est-ce que tout le monde a une ombre ?
Oui, tout le monde a l'ombre. Nous en sommes souvent inconscients parce que nous refoulons notre ombre dans notre inconscient, et cela se manifeste à travers le transfert que nous faisons avec les autres. Mais l'ombre est un aspect très important pour mettre en valeur la personnalité de l'être humain.
Nous n'avons donc pas besoin d'avoir peur de nos ombres, mais nous pouvons les inviter à avoir une conversation et les comprendre de manière plus globale. Lorsque nous comprenons nos ombres, nous sommes capables de regarder plus correctement à l'intérieur de nous-mêmes, acquérant plus de connaissance de soi et d'amour de soi.
Comment trouver mon ombre ?
Pour trouver son ombre, il faut faire plus attention aux détails, à la façon dont on voit les autres et soi-même, en se demandant, enfin : quelles sont les caractéristiques de cette personne que j'ai en moi ? Et les comprendre. Il est important de comprendre que nous sommes tous des êtres humains individuels et que chaque personne est unique.
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Par conséquent, il est également possible de faire plus de lecture sur le sujet. Le livre "Meeting the Shadow" est recommandé, écrit en 1994 par Connie Zweig et Jeremiah Abrams, qui apporte beaucoup d'informations sur l'archétype de l'ombre et comment nous pouvons l'identifier en nous-mêmes.
Enfin, nous n'avons pas besoin d'avoir peur de nos ombres. Nous devons les accueillir. Oui, il est plus difficile d'accueillir les choses que nous n'aimons pas chez nous que les choses que nous aimons. Mais toutes les personnes ont des aspects positifs et négatifs, tout comme l'ombre.
