El tiempo se contempla, se discute y se canta. En la mitología griega, Kronos era el dios del tiempo. Hijo de Urano, deidad que representaba el cielo y Gaia, deidad que personificaba la tierra. Kronos destronó a su padre y asumió el poder. Temiendo la profecía de que sería traicionado por uno de los hijos, devoró a cada uno de ellos. De ahí el pensamiento de que el tiempo nos devora. Los griegos usaban las palabras cronos y kairos. Chronos es tiempo cronológico o secuencial, se refiere al envejecimiento y otras cuestiones relacionadas con el paso del tiempo. Él es el señor del tiempo. La palabra cronómetro proviene de Kronos.
Kairos es el tiempo indeterminado el tiempo oportuno. Representa la ocasión en que sucede algo especial. Tenía una balanza en una mano. El instrumento simboliza el equilibrio y la justicia. Era un joven desnudo, con alas en los hombros y tobillos, tenía mechones de cabello en la frente, pero la nuca estaba calva. La representación indica que solo podía ser agarrado cuando pasaba junto a alguien. Para la teología cristiana, kairos es el tiempo de Dios. Este tiempo no es medido, por lo tanto, es la superposición de Dios sobre el cronos. ¿Alguna vez has escuchado que “si no sucedió es porque aún no es el momento” o que “las cosas tienen su momento para suceder” y dichos similares? Kairós es exactamente eso.
En la mitología romana, Saturno es el dios del tiempo. Expulsado del cielo por su hijo Júpiter (dios que representaba el día), Saturno está prisionero en el Tártaro, un lugar lejano y oscuro. Reaparece en Lazio (Italia central) donde imparte enseñanzas sobre agricultura y establece una época de prosperidad. La construcción de Roma se atribuye a Saturno. Se construye un altar en su honor. Saturnália es otro tributo a Saturno. Celebrada en diciembre, la fiesta contó con banquetes, suspensión de tareas y combates, y durante una semana los dominadores sirvieron a sus esclavos.
El sábado fue cuando Saturno reinó supremo. El Imperio Romano tenía el sábado como día de descanso y homenaje al dios. Su culto fue más fuerte en África, donde se asoció con la fertilización de la tierra. Saturno representa nuestra responsabilidad por lo que hacemos con él. En astrología, Saturno es un elemento cargado de complejidad. Es el presente, la realidad y lo que da forma a las ideas creativas. También indica responsabilidad por nuestras acciones. Para la astrología, cuando Saturno está cerca de los demás astros, confiere sombras, ruinas, turbación y violencia.
los diferentes tiempos
La relación del hombre con el tiempo tiene varias facetas. Cada área de conocimiento trata el tiempo de manera diferente. Es crucial para nosotros entender los hechos. Nuestras funciones vitales también se rigen por ella. Vamos a enumerar algunos de su importancia en diferentes temas.
el tiempo en la literatura
El tiempo también tiene plena relevancia en la literatura. El personaje tiene sus acciones motivadas por él. Los lectores entienden al personaje y sus actitudes. El tiempo en la literatura se divide en cronológico (o histórico) y psicológico (o metafísico). El tiempo cronológico sigue un orden lineal. El tiempo psicológico es subjetivo. La historia comienza en el futuro, va al pasado y termina en el presente, por ejemplo. Las angustias, angustias y deseos del personaje determinan el paso del tiempo. El flashback es una herramienta en la construcción del tiempo psicológico.
Tiempo histórico y geológico
Los primeros habitantes de la Tierra contaban el tiempo mediante la observación de los fenómenos naturales. Las fases de la luna, la posición de los demás astros, el crecimiento de las cosechas eran los parámetros para calcular el paso del tiempo. El tiempo cronológico, sin embargo, no es objeto de interés en la Historia. Los estudiosos entienden que los impactos en la sociedad, los cambios en las relaciones políticas, las prácticas económicas son importantes para analizar el tiempo. La geología utiliza otra escala. El tiempo geológico se divide en eones, eras, períodos, épocas y edades. La clasificación de estos períodos y los intervalos entre eventos representan significados para la evolución de los seres vivos. Establecido en el siglo XIX, el tiempo geológico es la línea de tiempo de los primeros eventos que ocurrieron en nuestro planeta hasta nuestros días.
calendario cósmico
El calendario cósmico resume la historia de la humanidad desde el Big Bang hasta nuestros días. Elaborado por Carl Sagan, científico estadounidense, profesor de Harvard, consultor y asesor de la NASA, trae interesantes curiosidades, cada segundo del calendario cósmico corresponde a 500 años reales. En esta escala de tiempo, el Big Bang ocurrió el 1 de enero, la Vía Láctea y otras galaxias aparecieron el 1 de marzo, el origen de la Tierra ocurrió el 14 de septiembre y las primeras formas de vida aparecieron el 25 de septiembre. Por el calendario cósmico Pedro Álvares Cabral habría llegado a España en los últimos instantes del 31 de diciembre.
tiempo biológico
El cuerpo humano sufre cambios durante la noche. El ritmo circadino, o tiempo biológico, dicta las fases de sueño y vigilia, las actividades digestivas y otras funciones. Algunas enfermedades suelen manifestarse en momentos específicos. Las enfermedades alérgicas como la rinitis y el asma empeoran al amanecer.
El tiempo biológico influye en la absorción del fármaco. La quimioterapia es más efectiva cuando se personaliza al ritmo de cada paciente. Los estudiosos explican que la mejor manera de interpretar este reloj es tomando muestras de sangre cada hora. La hormona melatonina es la que determina el ritmo circadiano. El calendario molecular también se utiliza para identificar el tiempo biológico. Desarrollado por científicos japoneses, el método consiste en recolectar dos muestras de sangre en 24 horas. La diferencia es que en este examen se analizan más de 50 hormonas.
El tiempo vuela
Él acelera. Sentimos esto cada vez más. Esta sensación habría comenzado en la Revolución Industrial. La creación de locomotoras y su colocación en los trenes hizo que los viajes fueran más rápidos. Como resultado, la gente comenzó a tener otra relación con el tiempo. Antes de la invención, era indiferente tardar semanas en recorrer una ciudad. Con la modernización de los trenes, la gente sabía cuándo saldría el medio de transporte de la estación y la hora exacta del viaje.
A finales del siglo XX, la tecnología e Internet influyeron aún más en nuestra relación con el tiempo. Internet permite la rápida difusión de la información. Queremos que los mensajes sean respondidos de inmediato. Las primicias de los periódicos envejecen en un minuto. Los adolescentes de hoy no lo saben, pero dependiendo de la ciudad, las cartas tardaban hasta 20 días en llegar a su destinatario.
La ciencia también explica la frenética danza del tiempo. A medida que envejecemos, disminuye la producción de dopamina, el neurotransmisor responsable del sueño, el estado de ánimo y la energía. Esta reducción ralentiza el reloj biológico. Peter Mangan, un neurocientífico estadounidense investigó los efectos de la disminución de este neurotransmisor. Los voluntarios se dividieron en tres grupos de edad y se suponía que debían avisar cuando habían pasado 60 segundos. Los jóvenes tardaron 54 segundos y los mayores 67 segundos.
cuida bien el tiempo
Perdemos oportunidades increíbles porque las desperdiciamos en lo que no es importante. Hemos estado reflexionando sobre las heridas durante años, desperdiciando energía en personas tóxicas, aferrándonos a creencias equivocadas y empujando las cosas con nuestras tripas. Hemos seleccionado consejos para que administres tu tiempo y vivas plenamente.
ser realista
Hay 24 horas en un día, métete eso en la cabeza. No te comprometas con mil tareas diarias. No podrás hacerlos. Clasifica tres tareas como indispensables y observa su desempeño. Aumente gradualmente el número, pero tenga cuidado de no quedarse hasta tarde en la oficina o llevar trabajo a casa.
organiza tu tiempo
Necesitas conocer tu rutina. La calidad de tu día comienza ahí. Haga una hoja de cálculo, use un calendario, aplicaciones o el viejo cuaderno. Aquellos que trabajan desde casa deben tener mucho cuidado con la rutina. Organiza el día, la semana y el mes entero. Pegar recordatorios coloridos en tu computadora te ayuda a no olvidar. Haz un esquema de colores, amarillo, rojo y naranja para las actividades prioritarias. Al saber lo que debe hacer todos los días, será difícil caer en el próximo error.
adiós procrastinación
Tienes mucho trabajo y lleva tiempo empezar. La escena es clásica. Cuando esté sentado frente a la computadora, recuerde revisar las redes sociales, decida responder mensajes, llame a alguien. Pasa varios días en esta rutina. Un vistazo al calendario y un susto: se acaba el plazo. Coma mientras trabaja. Pasa la mañana frente a la computadora. Dormir solo tres horas para terminar la tarea. Estas escenas también son clásicas. El resultado es un trabajo mal hecho. Eres culpable y seguro que podrías haberlo hecho mejor. No postergar:
- Piensa en cómo te sientes haciendo todo en el último minuto: saltarte las comidas, dormir mal y abusar del café no está bien. Entregar un trabajo mal hecho apesta. Al dejarlo para última hora, los errores ortográficos y de concordancia pasan desapercibidos. El jefe se da cuenta de que se llevaron a cabo a toda prisa. ¡Piense en eso!
- Establecer horas de inicio y finalización para cada actividad.
- Establecer tiempos para revisar los correos electrónicos. Uno por la mañana y otro por la tarde. Dedicar media hora a cada turno.
- Aplicaciones de mensajería solo para sujetos profesionales.
- Si trabajas desde casa, pide que te cobren. Si la gente se queda en casa durante el día, pida que le tiren de la oreja a la primera señal de postergación. ¿Pasar todo el día solo? Pega stickers en tu computadora, libros o cualquier material de trabajo con la frase “'La procrastinación es de débiles'”, así en mayúsculas.
- viven con la familia o están casados,
tener tiempo para ti
Tome pequeños descansos durante el día. Tome descansos cada 50 minutos en el trabajo. Ya hablamos de esto en el artículo. 10 consejos para relajarse en 60 segundos. La productividad y tu calidad de vida aumentarán. Camine por la oficina, estire el cuello, las piernas, los brazos, ejercite los hombros y cuide su respiración. Inhala y exhala por la boca muy profundamente. Mirar es otro buen ejercicio para relajarse. Si tu lugar de trabajo tiene jardín, no dejes de contemplar las flores. El simple hecho de mirar por la ventana ya aleja las tensiones. ¿Ves cómo no es imposible relajarse durante las horas de trabajo?
Escuchar música. Ella no es solo entretenimiento. Sus beneficios están científicamente probados. Estimula el autoconocimiento, calma, fortalece la memoria, alivia el dolor, mejora la comunicación y crea vínculos. La música libera dopamina y ya es utilizada por médicos, educadores físicos y terapeutas en tratamientos. Durante sus viajes, escuche música y sienta los múltiples beneficios.
Dar un paseo. Además de perder peso, el ejercicio fortalece los pulmones, mejora la circulación y previene la depresión. Estar en contacto con la naturaleza también tiene beneficios. Tomar el sol durante 15 minutos antes de las 10 am mejora la absorción de calcio, que es esencial para la salud de los huesos. El sol aún mejor el estado de ánimo. Mover la tierra también es terapéutico. Hacer una pequeña huerta en casa te ayuda a relajarte e incluso mejora tu alimentación.
El tiempo es oro. Es una pena que pocos lo reconozcan. Es una pena tanto desperdicio. ¿Sientes que no haces nada productivo? ¿Ves tu existencia resumida en hacer lo que no te gusta? ¿Te sientes atrapado por sentimientos y pensamientos tóxicos? Replantea tus actitudes y mira la imagen que te devuelve el espejo. La mirada cansada y envejecida no es signo de edad, sino de infelicidad. Nuestra vida es el resultado de la forma en que gestionamos el tiempo.
No pierdas tu tiempo con los enemigos. Invierte todo tu tiempo libre en tu familia, amigos y en tu bienestar físico y mental. Algunas cosas dependen del kairós y no están a nuestro alcance. Lucha por tus objetivos y asegúrate de que se hagan realidad en el momento adecuado. Sobre cronos, podemos y debemos manejar con precisión. Establece tus prioridades y no hagas de la vida una fiebre del oro.
Usa el tiempo a tu favor y será tu mejor amigo. No dejes que se te escape de la mano y no te devorará. La buena relación con él se explica en la cita del actor y compositor Mário Lago “Hice un pacto de convivencia pacífica con el tiempo. Ni él me persigue, ni yo huyo de él. Un día nos encontramos". Reflexiona sobre lo que haces con tu vida, piensa rápido y cambia aún más rápido, puede que no haya un mañana.
• Texto escrito por Sumaia Santana del Equipo Eu Sem Fronteiras
