El nuevo año nos recuerda tomar un descanso y reflexionar. Es una oportunidad para recordar lo que aprendiste el año pasado, revisar tus metas y prepararte para comenzar un nuevo año.
La espiritualidad engloba actividades, hábitos y/o un estilo de vida que alimenta tu espíritu y te ayuda a conectarte con tu esencia; algo que te recuerde tu propósito y continúe inspirándote a vivir de manera equilibrada.
Es difícil encontrar tiempo para esta contemplación y rejuvenecimiento, ¡pero no te preocupes! Las siguientes son algunas ideas para ayudarlo a incorporar la espiritualidad en sus planes de Nochevieja.
1. Tener encuentros espirituales.
Invite a su familia y amigos a salir y hable con cada uno compartiendo su cita, escritor o poema favorito. Con el espíritu de mantener las cosas positivas, todos podrían compartir una experiencia personal del año pasado para crear una atmósfera de esperanza e inspiración. Otras ideas: Meditar o cantar juntos. Tener una cita significativa puede ser una buena manera de reconectarse. ¡Te sorprenderá lo mucho que puedes aprender sobre cada uno!
2. Comienza a perseguir algunas de tus metas
Tal vez te propusiste algunas metas a principios de año que terminaron sin avanzar. ¡No es demasiado tarde para invertir en ellos antes de que termine el año! Apúntate al gimnasio, busca aquellos destinos que querías visitar o compra ese libro de motivación que te ayude a crear cambios positivos en tu vida. Terminará el año anterior comenzando al menos una de las metas que se ha fijado, se sentirá más seguro acerca de su lista de tareas pendientes y creará nuevas metas.
3. Disfruta de tu propia compañía
Puede que esta no sea la forma más popular de disfrutar el año nuevo, pero puede ser la más tranquila. No te sientas mal por pasar este tiempo contigo mismo, aprovecha esta oportunidad para hacer algo relajante y constructivo. Dedícate este tiempo a ti mismo, ya sea que estés organizando tus cosas o bailando solo en tu propia fiesta. Esta noche debe tratarse de que te ocupes de tus necesidades y tu bienestar.
4. Medita y programa esta actividad más allá de la medianoche
¡Ponerte en contacto con tu yo interior y buscar el equilibrio puede ser la manera perfecta de comenzar este año! Si prefieres meditar con otros, hay centros de Vipassana en todo el mundo que incluso tienen cursos en Nochevieja. Otras ideas: busque centros de meditación locales, únase a una reunión de grupo, estudio de yoga o comuníquese con miembros de templos e iglesias, ellos pueden organizar una reunión propia. Si no tienes acceso a ninguna de estas opciones, considera la primera.
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5. Ayuda
Elegir ayudar a los demás en las noches más fraternales del año puede ser una lección de humildad. Ser útiles a nuestra comunidad local y global nos recuerda nuestros valores y propósitos, permitiéndonos obtener una nueva perspectiva y una mayor autoconciencia. Buscando en Google "Oportunidades de voluntariado de Nochevieja" pude encontrar personas capaces de preparar y servir comida, organizaciones de viajes compartidos que buscan voluntarios disponibles para conducir para aquellos que no pueden pagarlo y organizaciones sin fines de lucro que buscan personas para ayudar. celebraciones locales. Si no está seguro de dónde y cómo ayudar, escriba un correo electrónico a una organización solicitando más información o pregúntele a un amigo que haya trabajado para ellos.
Es difícil encontrar tiempo o dejar atrás viejos hábitos, pero ten en cuenta que la clave para el cambio está en ti, esperando a que la encuentres. Independientemente de cómo elijas pasar esta Nochevieja, que sea feliz, llena de paz, luz y alegría.
