Mantenere una buona dieta è più che raccomandato per coloro che cercano la qualità della vita e l'assistenza sanitaria. L'alimentazione è un requisito fondamentale per l'intero funzionamento del nostro organismo, anche nel trattamento di disagi come la congestione nasale.
Molte persone soffrono di malattie croniche, come sinusite e rinite, ma ci sono fattori, come tempo secco, sostanze inquinanti, acari, tra gli altri, che agiscono come facilitatori di questo problema. Ma non sempre avere il naso chiuso è legato ad allergie o raffreddori; il tuo cibo ha molto da dire al riguardo, poiché molti ingredienti possono causare questo tipo di disagio perché contengono sostanze che danno questa reazione.
Gli alimenti che contengono molto zucchero, come il cioccolato, possono causare gonfiore e secrezione, poiché lo zucchero aumenta il numero di batteri, aiutando a ostruire il naso. Il latte è una delle cause principali, in quanto ispessisce il muco nasale, che ostacola la circolazione naturale degli ingredienti. Il formaggio, poiché contiene molto latte, dovrebbe essere evitato in questi casi. Il tonno e le banane contengono istamina, che è un composto infiammatorio risultante da una reazione allergica, il che significa che il rischio di infiammazione in alcune persone è maggiore. Ma non tutto è perduto!
Limone
Il limone è un ottimo alleato nella cura di varie malattie ed ottimo per il decongestionamento nasale. Preparare un tè alla frutta è un'ottima opzione per liberare i passaggi nasali.
Aglio
L'aglio è un altro ingrediente potente ed è spesso usato per vari scopi medicinali grazie alla sua azione antibatterica. Il trucco è fare un'emulsione con il tuo vapore. Basta far bollire cinque spicchi d'aglio in una padella e poi schiacciarli. Rimetteteli nella pentola con acqua bollente e spegnete il fuoco. Prendi un telo da bagno e avvolgilo intorno alla testa, mantieni una distanza di sicurezza dalla padella e inala il fumo, intervallando il respiro.
Aceto di mele
Prendete un cucchiaio di aceto, scioglietelo in un bicchiere d'acqua e bevete il composto per circa due o tre volte al giorno. L'aceto di mele rende il muco più sottile e trasparente.
Pepe nero
Il pepe provoca starnuti e con ciò il muco viene espulso naturalmente, senza grandi sforzi.
manjericão
Ottimo per curare le infezioni, il basilico agisce rapidamente a causa del calore prodotto durante l'ingestione. Prepara un tè con le foglie dell'erba e bevilo tre volte al giorno.
Cipolla
Amata e odiata allo stesso tempo, la cipolla è un ottimo rimedio per chi soffre di influenza, allergie e stitichezza nasale. Poiché contiene proprietà antisettiche e antibatteriche, non deve necessariamente essere mangiato.
- Scopri i benefici dell'aceto di mele
- Scopri i trucchi che puoi fare con l'aceto
- Migliora la tua salute con i trattamenti naturali contro la sinusite!
- Fai attenzione a 10 consigli per evitare di soffrire di malattie autunnali
- Comprendi il linguaggio del corpo: cosa rivela il tuo corpo con sinusite e rinite?
Tagliate alcune fette di cipolla e mettetele su un piatto nei punti della casa. Assorbirà virus e batteri che causano malattie respiratorie, lasciando l'aria più pulita.
Se i sintomi persistono, ricorda che il consulto medico è ancora il modo migliore per ottenere una diagnosi e un trattamento più accurati per ogni caso..
