Maintenir une bonne alimentation est plus que recommandé pour ceux qui recherchent une qualité de vie et des soins de santé. L'alimentation est une nécessité fondamentale pour l'ensemble du fonctionnement de notre organisme, y compris dans le traitement des inconforts tels que la congestion nasale.
De nombreuses personnes souffrent de maladies chroniques, telles que la sinusite et la rhinite, mais il existe des facteurs, tels que le temps sec, les polluants, les acariens, entre autres, qui agissent comme des facilitateurs de ce problème. Mais ne pas toujours avoir le nez bouché est lié aux allergies ou aux rhumes ; votre alimentation a beaucoup à dire à ce sujet, car de nombreux ingrédients peuvent provoquer ce type d'inconfort car ils contiennent des substances qui provoquent cette réaction.
Les aliments qui contiennent beaucoup de sucre, comme le chocolat, peuvent provoquer des ballonnements et des écoulements, car le sucre augmente le nombre de bactéries, contribuant ainsi à obstruer votre nez. Le lait est l'une des principales causes, car il épaissit le mucus nasal, ce qui entrave la circulation naturelle des ingrédients. Le fromage, car il contient beaucoup de lait, doit être évité dans de tels cas. Le thon et les bananes contiennent de l'histamine, qui est un composé inflammatoire résultant d'une réaction allergique, ce qui signifie que le risque d'inflammation chez certaines personnes est plus élevé. Mais tout n'est pas perdu !
Citron
Le citron est un grand allié dans le traitement de diverses maladies et excellent pour la décongestion nasale. Faire un thé aux fruits est une excellente option pour dégager les voies nasales.
L'ail
L'ail est un autre ingrédient puissant et est souvent utilisé à diverses fins médicinales en raison de son action antibactérienne. L'astuce est de faire une émulsion avec votre vapeur. Faites simplement bouillir cinq gousses d'ail dans une casserole, puis écrasez-les. Remettez-les dans la casserole avec de l'eau bouillante et éteignez le feu. Prenez une serviette de bain et enroulez-la autour de votre tête, tenez-vous à une distance de sécurité de la casserole et inhalez la fumée en entrecoupant votre respiration.
Vinaigre de cidre de pomme
Prenez une cuillerée de vinaigre, dissolvez-le dans un verre d'eau et buvez le mélange environ deux à trois fois par jour. Le vinaigre de cidre rend le mucus plus clair et plus clair.
Poivre noir
Le poivre provoque des éternuements et avec cela le mucus est expulsé naturellement, sans grand effort.
Basilic
Idéal pour traiter les infections, le basilic agit rapidement en raison de la chaleur produite lors de son ingestion. Faites un thé avec les feuilles de l'herbe et buvez-le trois fois par jour.
Cebola
Aimé et détesté à la fois, l'oignon est un excellent remède pour ceux qui souffrent de grippe, d'allergies et de constipation nasale. Parce qu'il contient des propriétés antiseptiques et antibactériennes, il n'a pas nécessairement besoin d'être mangé.
- Découvrez les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme
- Découvrez les astuces que vous pouvez faire avec du vinaigre
- Améliorez votre santé avec des traitements naturels contre la sinusite !
- Attention aux 10 conseils pour ne pas souffrir des maladies d'automne
- Comprendre le langage corporel : que révèle votre corps avec la sinusite et la rhinite ?
Coupez quelques tranches d'oignon et placez-les dans une assiette à des endroits de la maison. Il absorbera les virus et les bactéries qui causent les maladies respiratoires, laissant l'air plus propre.
Si les symptômes persistent, rappelez-vous que la consultation médicale reste le meilleur moyen d'obtenir un diagnostic et un traitement plus précis pour chaque cas..
