Lowsumérisme : savez-vous ce que c'est ?

Le lowsumérisme est un terme qui vient de l'anglais Low Consumerism qui, traduit littéralement, serait quelque chose comme « consommer peu » – mais le concept est quelque chose qui va bien au-delà. En portugais, le terme qui correspondrait le mieux à cette idée serait « consommation équilibrée ».

Si vous aimez consommer, n'arrêtez pas encore de lire le texte. Nous ne voulons pas faire de vous une personne qui vit en dehors du système et survit grâce à l'aumône. Loin de là. Consommer de manière équilibrée ne signifie pas consommer peu ou rien, mais consommer consciemment.

Pour comprendre un peu pourquoi ce mouvement émerge, comprenons pourquoi le consumérisme a émergé. Tout a commencé avec la révolution industrielle, à la fin du XVIIIe siècle. Alors que les usines ont commencé à produire plus, les gens ont enfin eu des produits qu'ils ne pouvaient pas consommer auparavant. Donc, c'est comme si quelqu'un affamé entrait dans un restaurant self-service "mange tout ce que tu veux". Vous avez vu les dégâts, n'est-ce pas ?

Quelques décennies plus tard, à partir des années 20, la publicité explose aux États-Unis et, dans les années 50, le rêve américain devient synonyme de consommation. C'est de là qu'est venue l'idée que les gens qui avaient plus de choses à la maison avaient plus de succès.

Mais maintenant, plus de cinquante ans plus tard, les choses ont changé. En plus de l'impact environnemental causé par l'industrie, notre mode de vie a été directement touché et nous en subissons les conséquences. Anxiété, stress, obésité, dépression ne sont que quelques-unes des conséquences d'une consommation débridée et sans conséquence. Sans parler de la dette de carte de crédit, qui est encore plus effrayante.

Alors que faire? Je vais vous donner quelques conseils pour repenser vos habitudes de consommation et découvrir comment cela peut améliorer votre vie :

Moins de vêtements, moins d'indécisions

Bien s'habiller vaut mieux que d'avoir trop de vêtements et d'être indécise au moment de choisir le look du jour. Préférez la qualité à la quantité. Avez-vous remarqué que de nombreux chefs d'entreprise portent toujours des vêtements similaires ? Avoir moins de vêtements vous aide à vous concentrer davantage sur la qualité. Préférez avoir un look bien conçu que d'avoir une garde-robe pleine de vêtements qui ne correspondent pas et qui resteront là, moisis.

Repas

Je vous garantis une chose : ça vaut bien plus la peine de manger un bonbon au chocolat de qualité qu'une boîte entière de ces chocolats sucrés. La logique ici est la même que pour les vêtements, découvrez à quel point la qualité dépasse de loin la quantité. Aussi, évitez de gaspiller de la nourriture et ne laissez pas les choses se gâter dans le placard.

Plein de temps

Si vous remarquez combien de temps vous consacrez à des achats inutiles, vous réaliserez que vous pouvez gagner du temps dans votre semaine pour vous concentrer sur des choses plus importantes, comme passer plus de temps avec votre famille et vos amis.

excès d'informations

Il existe un autre type de consommation, plus subtil, mais aussi extrêmement nocif : la consommation d'informations. Beaucoup de nouvelles et de mises à jour de Facebook ne nous ajoutent rien et prennent simplement notre temps. Choisissez mieux ce que vous voulez vraiment consommer d'information, ce qui vous laissera beaucoup plus de temps pour faire les choses qui comptent vraiment dans votre vie.

Argent

L'avantage de pouvoir arrêter la consommation inutile est qu'à la fin du mois, il ne restera plus d'argent sur votre compte. Que diriez-vous d'épargner pour un voyage à l'étranger, d'apprendre quelque chose de nouveau ou d'investir pour gagner plus à l'avenir ? Utilisez-le en votre faveur.

Ce ne sont là que quelques étapes pour repenser « comment » et « quoi » vous consommez au quotidien. Consommer de manière équilibrée n'a rien à voir avec une perte de confort, rassurez-vous. Mais cela a tout à voir avec le fait d'avoir une meilleure qualité de vie et d'avoir encore plus de temps et d'argent pour ce qui est vraiment essentiel dans votre vie.

• Écrit par Ricardo Sturk de l'équipe Eu Sem Fronteiras.