Para celebrar el mes de la mujer, decidí escribir sobre algo que nada tiene que ver con mi trabajo profesional, pero que sin duda forma parte de mi tiempo libre: ¡la danza!
La danza es la mayor de todas las expresiones artísticas, pero ¿sabes por qué?
Porque mezcla música, teatro, pintura y escultura.
No se sabe a ciencia cierta cuando nació la danza, solo se sabe que es una de las formas de expresión más antiguas utilizadas por el hombre. Es mencionada por varios pueblos, está y estuvo presente en rituales de cosecha, en ceremonias a los dioses, en bodas, en funerales, en honor a la madre naturaleza, en fiestas, en momentos felices y tristes, en fin…
La danza es una forma maravillosa de comunicarnos, de expresar nuestra creatividad; es causa de placer, puede ser una actividad física y también una excelente fuente de ocio.
Además, bailar proporciona una gran lista de beneficios para la salud. Ellos son: quema de calorías; mejora en el acondicionamiento físico; fortalecimiento de huesos y músculos corporales; aumento del ritmo cardíaco y respiratorio; mejora en el aprendizaje, coordinación motora, ritmo, agilidad; nos ayuda a ser disciplinados y, mejor aún, nos pone de buen humor.
¿Te he convencido de que bailar es un gran consejo para que lo incluyas en tu día a día?
De lo contrario, aquí va otro argumento, que fue el que me hizo sacar este tema, ahora en el mes de la mujer.
Muchas de nosotras tenemos el abdomen bajo bloqueado, debido a las represiones que sufrimos a lo largo de nuestra vida, por el simple hecho de ser mujeres. Este “bloqueo” interfiere no solo con el poco placer que muchos sentimos en las relaciones sexuales, sino también con nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.Por eso, mi invitación para ti mujer, que quieres sentirte bien, sentirte sensual y empoderarte es… ¡¡baila!!
¡Toma clases de baile o, si no es posible, pon una canción que te guste en casa y toca! Elija el estilo que más le convenga y no se preocupe por lo que dirán los demás... lo importante es divertirse y mover la parte inferior del vientre, ¡y luego sentirá la mejora en su vida como un todo!
¿Vamos a bailar?
¡Nuestra casa es como nuestra alma, refleja nuestra esencia y nuestro estado de ánimo!”.
Karis Brito (KAZA KARIS).
También te puede interesar leer otros artículos del autor: Deja que tu vida fluya más ligera, más libre y más suelta
