La mayoría de la gente ha oído hablar de los programas de coaching de carrera, que no es más que un programa para personas que tienen un objetivo ligado a algún cambio en su vida profesional, como por ejemplo encontrar el trabajo de sus sueños. Así podemos entender que el coaching de bienestar se desarrolla para personas que buscan un objetivo ligado a su calidad de vida, como dormir mejor, tener más energía, estar menos estresado y ansioso, si se planifica y organiza, comer mejor, vivir más el presente y crear buenos hábitos.
Tiene un enfoque holístico de la vida. Se considera que tenemos que mirar varias áreas de nuestra vida para un mayor bienestar. Estas áreas serían nuestras relaciones, la carrera, las finanzas, la espiritualidad y la cosmovisión y otros aspectos más conectados con nuestro cuerpo, como el movimiento, el sueño, la alimentación, los baños de sol y el aire libre, entre otros. Todas las áreas están interconectadas y pueden influir en el equilibrio de los demás.
A partir de un análisis de las áreas de vida mencionadas anteriormente, puedes medir cómo es tu bienestar actual y qué áreas están o no en equilibrio al inicio del programa de coaching de bienestar, y luego puedes trazar el objetivo de bienestar. para ser trabajado.
En el coaching podemos entender qué hay detrás de tu Desafío para una vida más sana. A menudo, queremos perder peso y pensamos que eliminar el chocolate es la solución.
Una vez que hayamos identificado que la persona come demasiado chocolate porque tiene un desequilibrio en su relación amorosa, podemos ir directo a la raíz del problema. Y ahí es donde entra el coaching. Una vez que la persona comience a sentirse mejor con su vida en común, naturalmente no necesitará chocolate y, por lo tanto, podrá perder peso de manera saludable y sostenible. La restricción de un alimento puede incluso hacer perder peso, pero de forma temporal y no constante.
