El pensamiento positivo ha sido aclamado durante mucho tiempo. ¡Dicen que es la base para el éxito de cualquier empresa y para una vida feliz! ¿Y si te dijera que el pensamiento positivo es inútil? Probablemente me llamarás loco, dirás que no entiendo nada sobre la mente humana, que soy escéptico, etc. ¡Calma!
Analiza conmigo, imagina cualquier situación importante en tu vida, una entrevista de trabajo por ejemplo. Bueno, si eres fanático de los pensamientos positivos, probablemente pensarás así:
- ¡Va a funcionar!
- ¡Tengo que mantenerme optimista!
- ¡Sé que funcionará!
- ¡Dios me ayudará!
Cuando pensamos así, en realidad estamos queriendo engañarnos sobre la enorme cantidad de pensamientos negativos y automáticos que, inevitablemente, ya he "pensado".
Cuando tengo que pensar que “funcionará”, es porque pienso que podría no funcionar y realmente podría no funcionar. Entonces, ¿cómo es, cómo vas a lidiar con eso? Disfraz, trata de fingir que este miedo no existe, te lo aseguro, ¡No es el camino!
El miedo es un sentimiento inherente al ser humano, es normal que aparezca y nos traiga pensamientos que nos causen malestar, o conductas inapropiadas que pueden actuar como impedimento en diversas situaciones de nuestra vida.
¿Estás preparado para el no?
Aquí es donde entra el pensamiento funcional. Siempre existe la posibilidad del “no”, en la proporción del 50% para el sí y del 50% para el no. Usar el pensamiento “positivo” que conoces no te ayudará en nada, solo hará que aumente tu ansiedad, porque te preparará muy bien para el sí. Incluso puede tener un alivio momentáneo, pero pronto volverá al pensamiento "negativo" o más propiamente lo llamaremos “disfuncional”.
Entonces, hagamos lo correcto, ¿qué es lo que realmente te ayudará? Necesitamos buenos pensamientos para tener buenos sentimientos y grandes comportamientos que te llevarán a grandes logros en tu vida.
¡Para tener buenos pensamientos, necesitamos tener el coraje de enfrentar y “exorcizar” los pensamientos automáticos de miedo!
¡Necesitamos tener el coraje de mirar la situación tal como es y analizar todas las buenas posibilidades y especialmente las malas!
Esto no significa rendirse al pesimismo, sino afrontar la situación con inteligencia, fuerza y voluntad. Si tienes miedo, asume que tienes miedo. Rodéalo! ¿Alguna vez has escuchado que para vencer al enemigo hay que conocerlo? Sí, como un buen táctico en la batalla.
Volvamos al ejemplo y, ¿aprender de una vez por todas a tener pensamientos “funcionales”?
Tenemos que rodear la situación por todos lados y tener una buena salida para todas las preguntas, lo que garantizará la continuidad del optimismo.
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Rodeando la situación
¿Recuerdas el ejemplo de la entrevista de trabajo?
Pregunta: ¿Existe la posibilidad de que no me aprueben?
Respuesta: Sí, por supuesto que la hay, hay un 50 % de posibilidades de que sí y un 50 % de que no.
Pregunta: Pero, ¿cuál es la probabilidad, es decir, cuántas posibilidades creo que tengo, teniendo en cuenta mis calificaciones y mi desempeño en la entrevista?
Respuesta: Mi CV es bueno, mi experiencia es excelente. En la entrevista me sentí confiado. Teniendo en cuenta otras entrevistas que he hecho y he tenido éxito, creo que esta fue bastante normal. Así que creo que la probabilidad de que me aprueben es del 80%.
Pregunta: Y si no me llaman, es decir, si prevalece el 20% de probabilidad de fracaso, ¿qué es lo peor que puede pasar?
Respuesta: Lo peor será, tengo que seguir enviando mis hojas de vida y esperar un poco más. Mientras tanto, voy a buscar consejos sobre cómo organizar mi vida financiera y no tener problemas hasta que encuentre otro trabajo. También puedo investigar y encontrar cursos y conferencias gratuitos para mejorar cada vez más mis conocimientos técnicos. Todavía existe la posibilidad de que aprenda algo nuevo que hacer y gane un poco de dinero mientras espero el día de mi reemplazo.
Este es el verdadero pensamiento funcional, el que te hace enfréntate a tus fantasmas y date cuenta de que puedes vencerlos.
Cuando tienes un pensamiento como ese, ¡estás tomando el control de tu vida, estás tomando el control de tu futuro, de tus sueños!
