Antes de leer este artículo, tómese un descanso de 40 segundos.
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¿Qué es lo más incómodo? ¿Cuenta y espera 40 segundos para seguir leyendo o sabes que cada 40 segundos hay un suicidio en el mundo?
Como dice Hannah Arendt: “Todo dolor puede soportarse si se puede contar una historia al respecto”. Invito a todos a reflexionar, ya cantada por Renato Russo: ¿Cuántas historias quedaron sin decir, porque se sofocaron gritos de dolor? ¿Miedos que nacieron del cansancio y la soledad?
El mundo que habitamos es la totalidad de las historias de todas las personas, de todas las creencias, culturas y generaciones, incluidos los recuerdos no contados. Y cada uno de nosotros colabora (bien o mal) para que el mundo sea percibido como es hoy.
Entonces, debemos hablar incansablemente sobre la depresión y cuánto afecta a todos. Cada vida vale la pena vivirla y cada historia vale la pena contarla. Creo que es nuestro deber moral darnos la bienvenida unos a otros.
Me siento responsable del mundo en que vivo, porque soy parte de la gran red de la vida. Simplemente no puedo quedarme de brazos cruzados mientras escuchamos las crecientes estadísticas sobre la depresión.
Si los adultos vivimos constantes conflictos internos, atrapados en nuestros dramas emocionales, imagínense a nuestros jóvenes sin experiencia y sin un lugar seguro donde refugiarse.
Si no soy feliz, ¿qué pasa? A menudo es demasiado doloroso ver esto: para salir del ciclo de pensamientos negativos, necesitamos abrir el corazón y aceptar que no podemos hacer esto solos. Necesitamos ayuda y más que eso necesitamos ofrecer ayuda.
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Las heridas que llevamos son profundas y nuestras expectativas son altas, y si no se cumplen, los sentimientos se acumulan. La acumulación es dañina para la salud física, mental y emocional.
La depresión es un desequilibrio sutil que puede manifestarse de manera silenciosa y que se desinfla gradualmente, afectando los sentimientos vitales del individuo. Una herida sutil pero agresiva. Que consume lo que no se puede describir, solo para sentir lo doloroso que es. El dolor de dejar de existir para ti y para el mundo.
Viktor Frankl fue un psiquiatra y sobreviviente del campo de concentración de Auschwitz. Fundador de la escuela de logoterapia y autor de numerosos libros, traducidos a más de 30 países. Cuando se le pregunta sobre el éxito de su libro “La búsqueda del sentido”, Frankl nos dice: “Primero, veo en el estatus de superventas de mi libro no tanto un logro y logro de mi parte, sino una expresión de la miseria en nuestros tiempos: si cientos de miles de personas buscan un libro cuyo título prometa abordar el problema del sentido de la vida, debe ser una pregunta que les consume desde dentro”.
Encontramos el significado de vivir en diversas actividades, ocasiones, sentimientos y miradas. Camina con felicidad - eso conectado con el estado de ánimo; sentirse en armonía con uno mismo, con el medio ambiente, con la naturaleza y con Dios.
La solidaridad es importante cuando hablamos de sentido de vivir. Ella es una amiga desde hace mucho tiempo de la felicidad y el significado de la vida.
Encontrar la felicidad y el sentido de la vida se considera “buscar”, creo que la solidaridad es innata para todos nosotros. Pero necesitamos cultivarlo con el ejemplo para que se desarrolle plenamente. También lo considero una habilidad indispensable para la mejora del carácter, por eso es tan importante enseñarlo a los más pequeños.
Las acciones solidarias ayudan a comprender que es parte de crecer, sentir el dolor, el fracaso, la tristeza... y superarlo todo. Fuimos creados para ser creadores y protagonistas. Protagonistas de nuestra vida, de nuestra sociedad y facilitadores en la formación del protagonismo de los jóvenes.
Todos queremos sentir que somos importantes para alguien. Veamos quién pide ayuda. Aunque ese alguien no lo diga, seamos pacientes y receptivos para darnos cuenta de lo que se esconde detrás de una sonrisa.
Ayuda. Escuche una historia que pide ser escuchada. Vale la pena una vida.
