Nuevo año, nueva vida, nuevas metas, nuevas promesas. ¿Quién no se ha puesto nunca metas para el nuevo año que comienza? Para la mayoría de las personas, este período representa el final de un viaje, un ciclo y el comienzo de otro.
La lista de objetivos que queremos alcanzar e incluso hábitos que queremos romper en el nuevo año termina creciendo cada año. Eso es porque terminamos haciendo demasiadas promesas y estableciendo metas que no podemos lograr. Los meses pasan rápida y fácilmente, y las promesas acaban siendo abandonadas en el papel y en nuestra mente.
Un buen consejo es apuntarlo todo en un papel y fijar una fecha límite para que nuestras ideas realmente lleguen a buen puerto. Otro consejo es escribir una guía paso a paso de lo que debemos hacer para que el objetivo se logre con éxito.
Aquí te damos algunos consejos sobre hábitos que puedes adoptar y otros que debes abandonar en este nuevo año que comienza.
Lo que debes adoptar este año:
Centra este nuevo año en tus relaciones profesionales. Un consejo es escribir los sueños profesionales en un papel. De esta forma, te mantendrás más concentrado y te sentirás más animado para enfrentar la estresante y dura rutina de tu trabajo.
También limpia tu armario. Deja en él solo piezas que tengan valores sentimentales para ti y que hayan sido utilizadas en el último año.
Otro objetivo que al menos las mujeres siempre nos ponemos en Nochevieja tiene que ver con la salud de nuestro cuerpo. Entonces, en lugar de establecer la cantidad de peso que desea perder, determine el porcentaje de grasa corporal que desea eliminar. A veces, no podemos perder el peso que tanto deseamos, pero nuestra masa magra puede aumentar considerablemente, reduciendo así nuestras medidas, sin que la báscula nos muestre un resultado complaciente.
A lo que deberías renunciar este año:
Una locura de la que definitivamente deberíamos deshacernos este año es dejar de revisar las redes sociales tan pronto como suene la alarma. Por cierto, esto es un hábito cada vez más común, incluso entre los niños. Los celulares con internet se vuelven una verdadera adicción.
Además, deberíamos socializar más personalmente con nuestros amigos y familiares. Ir a algún sitio y tener una conversación sana, sin que el móvil nos moleste y nos haga perder la concentración a cada minuto.
Deseche esa vieja costumbre de guardar cosas innecesarias en su armario, en su estantería o en cualquier otro objeto.
Texto escrito por Flávia Faria del Equipo Eu Sem Fronteiras.
