Popularmente llamada gastritis nerviosa, la dispepsia funcional se considera una variante de la gastritis. Para los que no saben qué es la gastritis, este nombre se le da a la enfermedad que causa inflamación, erosión o infección del revestimiento del estómago y puede durar poco tiempo (gastritis aguda) y tratarse fácilmente, o puede durar más como meses e incluso años (gastritis crónica). La variante llamada gastritis nerviosa no tiene asociación con inflamación o cambios en el revestimiento del estómago, incluso si eventualmente causa los mismos síntomas. En este caso, el propio nombre ya puede darnos una idea de cuál es su causa: “nervioso”. ¿Te recuerda a algo en específico? ¡Sí! La gastritis nerviosa está completamente asociada con problemas emocionales. Para tener una mejor comprensión de qué es y qué causa esta enfermedad, es necesario analizar detenidamente la salud mental de la persona que padece esta variación de la gastritis “clásica”.
Comprenda mejor la gastritis nerviosa: ¿qué la causa?
El estrés es uno de los principales factores desencadenantes de la gastritis nerviosa. Como se mencionó anteriormente, aunque sus síntomas son idénticos a los de la gastritis aguda o crónica, la dispepsia funcional tiene como causa principal a la dispepsia emocional. En épocas ocupadas donde vivimos la pesada rutina del trabajo, sentimos inseguridad ante diversas situaciones, sentimos miedo y ansiedad ante algunas situaciones de la vida, nos preocupamos por temas económicos, entre otros, y debido a estos factores, terminan estando más expuestos y susceptibles al estrés. Si no son tratados con la debida atención, estos eventos pueden dejar algunas marcas en la salud de todos cuando no les prestamos atención y la gastritis nerviosa es una de las marcas que más afecta a la población.
Las disfunciones emocionales y la conexión cerebro-intestino
Citemos un ejemplo simple para mostrarle que nuestro cerebro tiene una conexión directa con nuestro intestino y que las emociones tienen el poder de cambiar nuestro sistema digestivo. Análisis:
Seguro que alguna vez has sentido “mariposas en el estómago” cuando te encuentras con una persona que te atrae o cuando has tenido que afrontar un momento en el que el nerviosismo se apodera de ti. Es esa famosa sensación de "mariposas en el estómago", ¿sabes? Bueno, no te sorprendas: tiene conexión completa con la conexión entre el cerebro y el intestino. Según Alexandre Feldman, especialista en medicina del estilo de vida y médico general, existe una comunicación entre las neuronas que están en el intestino con el cerebro, a través del nervio vago (estructura que conecta el sistema gastrointestinal con la cabeza, que pasa por el tórax ). Esto explica las ganas de ir al baño que sentimos ante situaciones de estrés o ansiedad.
Fácilmente podemos concluir y entender que los problemas psicológicos de una persona están totalmente ligados a los cambios digestivos, así como a lo que come. Si comes mal, tu intestino se dañará y los neurotransmisores que se comunican con tu cerebro desencadenarán inestabilidad emocional.
¿Cuáles son los síntomas de la gastritis nerviosa?
Azia
El exceso de ácido en el estómago genera la sensación de ardor, lo que se denomina “ardor de estómago”.
Dolor de estómago
Toda gastritis se presenta a través de molestias en la pared del estómago, que suele ser causada por un desequilibrio de la acidez. Este suele ser el primer síntoma de que la enfermedad está presente en el cuerpo. Cuando se trata de gastritis nerviosa, el dolor se manifiesta como punzadas en el estómago. Si experimentas un momento de nerviosismo, estrés o ansiedad y sientes una punzada inmediatamente después, lo más probable es que la causa del malestar sea una gastritis nerviosa.
Indigestión
Tener la sensación de que la comida no ha sido digerida y que se queda atrapada en el estómago es sumamente incómodo. Los cambios en el entorno del estómago hacen que las enzimas digestivas se vean afectadas, lo que provoca una sensación de pesadez en el estómago y dificultad para la digestión.
eructar a menudo
La mala digestión y la presencia no compensada de ácido en el entorno del estómago dan como resultado la producción de gases en el cuerpo. La sensación resultante de estos factores es la famosa hinchazón del vientre y los frecuentes eructos. Al eructar, los gases se liberan e incluso la persona siente cierto alivio, pero mientras persista la crisis de gastritis, los gases se volverán a acumular.
Náuseas y vómitos
Cuando el estómago está "perturbado", la regurgitación puede ser "común", porque con tantos cambios en el ambiente del estómago, el cuerpo naturalmente trata de eliminar sustancias consideradas agresivas. Por lo tanto, es común sentirse enfermo e incluso vomitar mientras se tiene una crisis de gastritis nerviosa, pero si las náuseas y las náuseas son recurrentes, busque atención médica inmediata.
Además de estos síntomas descritos, presta atención a algunos otros factores y analiza si alguno de ellos está presente en tu rutina:
– Tensión muscular (sensación de hombros pesados y cuello “rígido”);
– Episodios de insomnio;
– Disminución de la libido;
- Dolores de cabeza;
– Pérdida o ganancia de peso;
- Dificultad para concentrarse;
– Procrastinación constante;
– Problemas con el estado de ánimo;
- Nerviosismo constante;
– Dificultad para relajarse.
Es importante observar si algunos de estos síntomas forman parte de tu rutina, ya que están relacionados con la ansiedad y el estrés.
¿Lo que debe hacerse? ¿A qué médico debería ver?
Busque un gastroenterólogo y haga todas las pruebas necesarias para ver si hay cambios en la pared de su estómago. El examen que habitualmente se realiza para resolver cualquier duda es la endoscopia. Es importante que describas todos los síntomas presentes, los ya mencionados asociados a la gastritis nerviosa, y los demás que están ligados a cuadros de ansiedad. Si no hay cambios en tu estómago y se comprueba que no tienes ninguna enfermedad como gastritis aguda o crónica, necesitas tratar la causa de tu trastorno nervioso: las emociones (aunque no haya evidencia de enfermedad en tu estómago, el médico puede recetarle un antiácido para aliviar los síntomas).
¿Cómo tratar la gastritis nerviosa?
Buscar un psicoterapeuta es el primer paso. Comprender qué factores te causan estrés y ansiedad es esencial para abordar estos puntos. Para los síntomas están indicados algunos remedios, como los antiácidos o cualquier otro que tenga la función de reducir la producción de acidez estomacal. Es importante señalar que los medicamentos deben ser recomendados por un médico y que de ninguna manera se puede automedicar. Sin embargo, es necesario evitar el uso continuado de este tipo de fármacos, ya que pueden generar dependencia y otros problemas en el organismo. Lo ideal es que abordes tus problemas emocionales con terapia, técnicas para relajarte y también mantengas una dieta saludable y hagas ejercicio regularmente.
Después de acudir a un médico especialista, buscar psicoterapia, cambiar la dieta y practicar actividad física, observa algunos consejos para aliviar los síntomas de la gastritis nerviosa:
El té de manzanilla es un remedio casero muy efectivo para calmar la gastritis nerviosa. Se recomienda tomar de 2 a 3 veces al día, para acentuar su efecto calmante, tanto para el estómago como para el ánimo.
El jugo puro de col, cuando se toma en ayunas, actúa directamente reduciendo los gases, y por lo tanto reduciendo los eructos y la sensación de vientre hinchado.
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¡El jugo de limón es una de las mejores opciones para la acidez estomacal! ¡Eso mismo! Beber jugo de limón puro puede parecer un poco contradictorio, ya que antes dijimos que cuando hay exceso de acidez en el estómago, ¡aparece la acidez estomacal! Por mucho que el limón sea ácido, si se toma puro (sin agua y sin azúcar, simplemente la fruta exprimida), cuando llega al estómago, el ácido cítrico se oxidará y actuará como base, controlando la acidez del estómago y regenerando los tejidos que están inflamados.
Por mucho que los consejos caseros sean efectivos para reducir los síntomas, lo primero que debes hacer cuando notes ciertas molestias en el estómago es acudir al médico. Solo un especialista puede diagnosticarte e indicarte el mejor tratamiento. Si se comprueba que tienes gastritis nerviosa, ¡busca inmediatamente un psicoterapeuta y aprende a lidiar con tus emociones!
