Esto no quiere decir que no haya los pensamientos necesarios, la planificación de lo que tengo que hacer, los cálculos que tengo que hacer, lo que tengo que pensar también... pero lo que pasa es que hay un promedio de De 50 a 60 pensamientos innecesarios o realmente perturbadores al día... Así que nos convertimos en rehenes de una mente acelerada que no sé qué botón apagar, y sigue cavilando.
Una idea entra, entra, entra, entra y yo me vuelvo víctima de ella. Le quito el foco a la realidad, a lo que realmente está pasando.. Entro al mundo virtual, que sería el mundo mental.
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La meditación es pasar del modo “pensar”, llamémoslo así para ejemplificar, el modo pensar desenfrenado al modo percibir… que simplifica mucho… ¿qué es el modo percibir? Cuando estoy percibiendo lo que está pasando... Cuando estoy pensando no estoy percibiendo, soy ajeno a lo que está pasando, cuando estoy percibiendo no estoy pensando, en el momento en que me doy cuenta que en ese instante no estoy pensando innecesariamente... . son inversamente proporcionales... lo que quiero no es solo silenciar la mente o disminuir el ruido, quiero aumentar la conciencia de la realidad, de lo que está sucediendo en el momento... y cuanto más percibo la realidad del momento, entonces no t meterse en algo Se calmará, pero no…..
Es así…. Es como, por ejemplo, si estoy en un cuarto oscuro... cuando estoy pensando que no estoy viendo cosas, ni siquiera me estoy viendo, ni siquiera estoy viendo al otro, no estoy incluso viendo situaciones... es como si estuviera en un cuarto oscuro, que tengo que caminar dentro... Me choco, tiro cosas, porque no me doy cuenta... Cuando Introduzco la luz, empiezo a notar lo que hay dentro de la habitación, así podré evaluar qué movimiento tendré que hacer, hacia dónde voy, entonces percibir es percibir de tal manera que mis acciones fluyan de acuerdo con la realidad.
