Si hay algún estudio en el que debamos invertir es en nuestro autoconocimiento. De hecho, debería estar en todos los currículos escolares, desde una edad temprana.
Veo que mi hijo de 3 años ya está aprendiendo a conocerse y me avisa cuando tiene sueño. Incluso dice que quiere dormir. Nunca olvido cuando leo que cuando el bebé llora, generalmente es por las primeras necesidades: sueño, hambre o baño.
No pocas veces, los seres humanos, de las más diversas edades, podemos sentirnos incómodos y/o irritados debido a las primeras necesidades. No pocas veces, se nos acaba la paciencia y, en realidad, el problema puede ser el hambre, pero no nos damos cuenta.
La falta de autoconocimiento puede provenir de la dificultad para realizar nuestras necesidades básicas, así como para observar nuestras emociones.
Cuando aprendemos a observar nuestras emociones, empezamos a saber cómo manejarnos mejor con nosotros mismos.
Podemos manejar mejor nuestras palabras, nuestras reacciones, nuestras actitudes.
Cuando estamos, por ejemplo, con los nervios de punta, tenemos que entender que es el momento de callar y calmarnos.
Si pudiéramos, todos, buscar un mejor autoconocimiento, no sólo cambiaría nuestra relación interna, sino también todas nuestras relaciones externas. ¡No hay duda al respecto!
¡Conocer nuestra forma interna y más profunda de pensar también es de fundamental importancia! Nuestras creencias dan forma a nuestra forma de ser y de vivir y determinan cómo creamos nuestra realidad. Si creo que tengo la capacidad de hacer una caminata de 5 km, seguiré adelante. Si creo que no soy capaz, lo más probable es que ni siquiera dé el primer paso.
También te puede interesar
- Transfórmate a través de tu amor propio
- Practica el autoconocimiento de tu esencia
- Replantea tu infancia a través del autoconocimiento
Pues bien, aquí está la invitación para que empieces a relacionarte mejor con este maravilloso ser humano que llevas dentro y actives tus mejores emociones, pensamientos, creencias y actitudes!
¡Ámate, cuídate, conócete y vive lo mejor posible!
